第7章 经络穴位简介

    经络，是经脉和络脉的总称，是运行全身气息，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路。经，有路径的意思，是直行的主干，位于机体较深层的部位。络，有网络的意思，络脉是经脉的分支，纵横交错 网络全身，无处不至，位于机体较表浅的部位。

    在每一条经络上分布着许多沟通脏腑、经络之气通达于体表部位的敏感点，这个点即是穴位。当刺激这些穴位时，就会产生一种特殊的感觉（酸、麻、胀、重），并沿一定的途径传导，这些传导的途径就是经络。经络是由由经脉和络脉组成的。

    其中经脉分为正经脉和奇经脉两大类，为经络系统的主要部分。正经有十二经脉，即手足三阴三阳经，与脏腑直接相通。属脏的称为阴经，属腑的称为阳经。奇经有八，即任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，不与脏腑直接相通，是“别道奇行”的经脉，合称之为“奇经八脉”。奇经八脉是调节气息运行的一些特殊通路，是十二经脉传注的纽带。其中任、督二脉作用明显又有体表穴位，常与十二经相提并论，合称之为十四经脉。

    络脉有别络、浮络、孙络之别。另外，尚有十二经别，十二经筋和十二皮部，于此不再细述。

    十二经在体表分别于头面、躯干、四肢以阴升阳降的单向循行规律，逐经相传，如环无端，周而复始的构成气血运行的通路。其循行交接规律是:手三阴，从胸走手，交手三阳；手三阳，从手走头，交足三阳；足三阳，从头走足，交足三阴；足三阴，从足走腹，交手三阴。

    十二经脉中的气血运行首先从手太阴肺经开始，依次传至足厥阴肝经，再传至手太阴肺经，首尾相贯，如环无端。其流注次序与时间的关系如附表:

    十二时辰人体气血流注脏腑经络次序表

    附 表

    时间 时辰 脏腑 经脉

    3-5 寅 肺 手太阴

    5-7 卯 大肠 手阳明

    7-9 辰 胃 足阳明

    9-11 已 脾 足太阴

    11-13 午 心 手少阴

    13-15 未 小肠 手太阳

    15-17 申 膀胱 足太阳

    17-19 酉 肾 足少阴

    19-21 戌 心包 手厥阴

    21-23 亥 三焦 手少阳

    23-1 子 胆 足少阳

    1-3 丑 肝 足厥阴

    常用穴位于下:

    1印堂:位于两眉头之间。

    2祖窍:在两眼之间的鼻梁上。

    3龈交:在上唇内，上唇系带与上齿龈之连接处。

    4膻中:在两乳头之间的凹陷中

    5鸠尾:剑突下五分，肚脐中心上七分。

    6神阙:在肚脐中心。

    7会阴:在会阴部正中。即阴部与肛门之中点。

    8长强:又称尾闾。在肛门与尾骨之间。

    9命门:在第二腰椎下凹陷中。直立时与肚脐相对。

    10夹脊:位于第三、四胸椎棘突间旁开五分处。

    11大椎:第七颈椎与第一胸椎之间凹陷中。

    12脑户:在枕骨粗隆（后脑勺）上缘凹陷中。

    13玉枕:在脑户旁一寸五分凹陷处

    14百会:在两耳尖连线之中点（即头顶正中处）

    15:劳宫:在手掌中央第二三掌骨间。以中指与无名指屈向掌心，当两指所及着之中间。

    16涌泉:将足屈指时，从足心前发现凹陷形处是该穴。

    17后溪:位于掌尺侧缘，第五掌骨小头后下方凹陷处，握拳时当掌横纹端是该穴。