第139章 于傲凯的谈话
带着刘律师做的合作合同去就行，你记住虽然我们和她家饭馆合作，但也要保证我们能够从中获得足够的利润。所以你们要仔细研究一下合同条款，确保我们的利益得到最大程度的保障。回头你和你妈好好看看你的合同。”
于傲凯点了点头，表示明白。他知道这次合作对于家族企业来说非常重要，必须要谨慎对待。同时，他也对未来充满了期待，希望通过这次合作为自己的事业打下坚实的基础。
你和那个叫雨欣的女孩可以用些手段来控制她，现在我和你妈是同意的。只是生意联姻，不可能是她家你要知道。”
于傲凯点了点头，紧接着慢慢的走出了隔音房。
于傲凯的内心是高兴的，毕竟可以通过这种方式多多少少来控制雨欣。只要他们家不愿意和雨欣家签合同，看雨欣爸妈的那个样子也一定会让雨欣来找他的。而且，雨欣还和刘振庭关系密切。可以间接知道刘家的事情。
至于以后的什么生意联姻，于傲凯现在还顾不得这些，也想不到那么远。
这边的雨欣和刘振庭还在高兴的吃着美食。
- 芒果奶昔：将芒果与牛奶、酸奶等混合搅拌成浓稠的饮品。
芒果奶昔：夏日清凉的甜蜜诱惑
芒果奶昔是一种结合了芒果的香甜与奶制品的顺滑的饮品，它不仅美味可口，还营养丰富，特别适合在炎炎夏日享用，为身体带来清凉与活力。
配方与制作
制作芒果奶昔的基本配方包括：
- 新鲜芒果：选择成熟、多汁的芒果，其香甜的果肉是奶昔风味的关键。
- 牛奶或酸奶：可以根据个人口味选择全脂牛奶、低脂牛奶或酸奶，为奶昔提供浓郁的奶香和醇厚的口感。
- 冰块：加入适量的冰块，可以让奶昔更清凉爽口。
此外，还可以根据个人喜好添加其他食材，如蜂蜜、糖浆、香草精等，以增加甜味和香气。以下是一个简单的芒果奶昔制作方法：
1 将新鲜芒果去皮去核，切成小块。
2 将切好的芒果放入搅拌机中，加入适量的牛奶或酸奶，再加入一些冰块，按下搅拌键。
3 根据个人口味，可适量添加蜂蜜或糖浆来调整甜度。
4 继续搅拌至奶昔变得浓稠细腻，倒入杯子中即可饮用。
营养价值
芒果奶昔富含维生素c、维生素a和纤维素等营养成分。其中，维生素c有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素a对眼睛健康有益，同时也具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的伤害；纤维素则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
此外，奶制品中的蛋白质和钙等营养素对人体健康至关重要。蛋白质是构成肌肉、骨骼和其他组织的基本物质，而钙则有助于维持骨骼健康。因此，芒果奶昔不仅能够满足我们的味蕾享受，还能为身体提供一定的营养支持，可谓是一举两得。
饮用建议：
- 在炎热的夏季，人们常常感到口渴难耐。此时，可以将做好的芒果奶昔放入冰箱冷藏一段时间后再饮用。这样一来，奶昔会变得更加清凉爽口，给人带来一种沁人心脾的感觉。而且，经过冷藏后的奶昔，其口感也会有所提升，让人回味无穷。
- 如果您喜欢口感更为丰富的奶昔，那么可以尝试在其中加入一些水果粒或坚果碎。例如，可以添加一些新鲜的草莓或蓝莓，让奶昔的口味更加清新自然；或者加入一些香脆可口的杏仁片或核桃碎，增添奶昔的层次感和口感。这些小细节的改变，都能让您的芒果奶昔焕发出新的活力。
- 对于那些乳糖不耐受的人群来说，他们可能无法享用传统的牛奶制成的奶昔。不过，这并不意味着他们就与美味的奶昔无缘了。实际上，有许多替代牛奶的选择可供他们使用。比如，豆浆富含优质蛋白质，且不含乳糖，是一个不错的替代品；椰浆则具有浓郁的椰子香气，能为奶昔增添独特的风味。通过巧妙地运用这些植物奶，乳糖不耐受的朋友们也能品尝到美味的芒果奶昔。
总之，芒果奶昔是一款美味又健康的饮品，无论是在家中自制还是外出购买，都能给人带来愉悦的味觉体验。它不仅富含维生素c等营养物质，还具有浓郁的芒果香气和醇厚的奶香味道。在炎炎夏日里，不妨来一杯芒果奶昔，享受这份清凉与甜蜜吧！此外，我们可以根据自己的口味和需求对其进行个性化定制，比如加入以下食材：
1 牛奶或植物奶：如椰奶、杏仁奶等，可以根据个人喜好和饮食习惯进行选择，这样能够增加奶昔的顺滑度。
2 冰块：这是用于制作奶昔的冷饮必备材料之一，可以增加口感的凉爽感。
3 蜂蜜或糖：如果喜欢更甜的味道，可以适量添加蜂蜜或糖，但需注意糖分摄入。这些都是可选成分，可以根据个人口味进行调整。
制作步骤：
1 首先，需要准备一些新鲜的芒果。将它们洗净后，用刀小心地剥去外皮，并去除核部，然后把芒果肉切成小块备用。接着，拿出一瓶牛奶（或者如果你喜欢，也可以选择植物奶）放在一旁。此外，别忘了准备一些冰块，这会给奶昔带来清凉的口感。
2 接下来，把切好的芒果块、适量的牛奶（或植物奶）以及一定数量的冰块一起放入搅拌机中。如果你喜欢更甜的味道，可以考虑添加少量的蜂蜜或糖。
3 开启搅拌机，让它开始工作。随着机器的转动，芒果块、牛奶和冰块逐渐融合在一起，形成一种细腻而顺滑的质地。继续搅拌直到没有明显的块状物存在，确保奶昔的口感一致。
4 在这个阶段，你可以根据自己的口味偏好进行微调。如果想要奶昔更稀薄一些，可以适当增加冰块的用量；如果觉得太甜了，可以减少蜂蜜或糖的添加量。这样能够满足不同人的需求，让每个人都能享受到最适合自己的美味奶昔。
5 最后，将搅拌好的芒果奶昔倒入杯子中。你可以选择插入一根吸管，方便吸食。如果你想让奶昔看起来更诱人，可以在杯边装饰一片芒果片或薄荷叶，增添一份清新与美观。现在，你可以拿起杯子，尽情品尝这款自制的芒果奶昔啦！无论是夏日解暑还是冬日暖身，都是绝佳的选择。
营养价值
芒果奶昔不仅味道鲜美，还具有极高的营养价值。其中，芒果含有大量的维生素 c 和维生素 a，有助于提高免疫力和保护眼睛健康；同时，它也富含膳食纤维，对肠道健康有益。而牛奶或植物奶则为人体提供了重要的钙质和蛋白质，对于骨骼生长和肌肉修复都非常重要。因此，这款饮品可以说是集美味与营养于一身，是一种非常适合作为日常饮品的选择。
小贴士
- 提前冷冻芒果：如果想要让奶昔更加清凉爽口，可以将切好的芒果块提前放入冰箱冷冻。这样做可以避免使用过多的冰块来降低温度，从而保持奶昔的浓稠度和口感。此外，冷冻后的芒果会变得更加甜美，为奶昔增添更多的风味。
- 添加酸奶或蛋白粉：对于那些希望通过饮食来补充蛋白质，促进肌肉恢复的人来说，可以考虑在奶昔中加入酸奶或蛋白粉。这些成分不仅能够增加蛋白质含量，还能使奶昔更加浓稠，口感更丰富。当然，如果不喜欢过于浓稠的口感，也可以适量调整添加物的比例。
- 使用椰奶：如果你对奶昔的口味有更高的要求，或者想要尝试一些新的搭配，可以考虑用椰奶代替牛奶。椰奶具有独特的香味和浓郁的口感，与芒果的甜味相得益彰，能给人带来更加丰富的味觉体验。这种组合尤其受到那些喜欢热带风情的人的喜爱。
芒果奶昔不仅是一杯夏日解暑的佳饮，更是一种享受健康生活方式的选择。在忙碌的生活中，为自己或家人准备一杯自制的芒果奶昔，不仅能够带来片刻的清凉与放松，还能补充身体所需的营养，是夏日里的一份小确幸。
更健康的芒果奶昔制作指南
如果你对健康饮食有更高要求，并希望制作出一杯既美味又营养均衡的芒果奶昔，以下是一些调整建议，可以满足你的需求：
1选择低脂或无脂奶制品
- 低脂牛奶：相比全脂牛奶，低脂牛奶能有效降低脂肪摄入量，同时保留了蛋白质和钙质等重要营养素。这不仅有助于维持身体健康，还可控制体重。
- 植物奶：对于那些对乳糖不耐受或者追求素食生活方式的人来说，植物奶是一个很好的替代品。例如，杏仁奶、豆奶和燕麦奶都具有较低的脂肪含量，并且富含膳食纤维，能够提供更多的营养价值。
2增加膳食纤维
- 加入燕麦：燕麦作为一种高纤维食物，含有大量的β-葡聚糖，这种物质有助于调节血糖水平和胆固醇水平。将适量的燕麦片或燕麦粉加入到芒果奶昔中，可以增加奶昔的饱腹感，同时改善消化系统功能。
- 使用全果：相比于仅仅使用果汁，我们应该尽量保留芒果的部分果肉和纤维。这样做不仅可以提高奶昔中的膳食纤维含量，还能增添口感的丰富度。此外，完整的水果还包含其他有益的维生素和矿物质，如维生素c和钾。
通过以上方法，你可以轻松地制作出一杯健康美味的芒果奶昔。无论是想要保持身材还是追求更全面的营养，这些调整都能让你的饮品更加符合健康标准。现在就动手尝试吧！
3 控制糖分
- 自然甜味：充分利用芒果本身的甜度，减少或不添加额外的糖。可以尝试将芒果与其他水果搭配，如草莓、蓝莓等，以增加口感的层次感。此外，可以选择成熟但不过熟的芒果，这样可以保证其甜度较高，同时避免过甜的味道。
- 使用天然甜味剂：如蜂蜜、枫糖浆或椰糖，这些天然甜味剂相比精制糖更健康。它们保留了一定的营养成分，并提供了独特的风味。然而，即使是天然甜味剂也应该适量使用，以免摄入过多的卡路里。
- 添加香草或肉桂粉：这些香料不仅增添风味，还能减少对甜味的需求。香草的芬芳和肉桂的温暖气息能够提升奶昔的整体口感，使其更加诱人。同时，香草和肉桂都被认为具有一些健康益处，如抗氧化和抗炎作用。
4 增加蛋白质
- 加入蛋白粉：选择无糖或低糖的蛋白粉，如乳清蛋白粉或植物蛋白粉，增加奶昔的蛋白质含量，有助于肌肉恢复和生长。蛋白粉可以根据个人口味和偏好选择不同的种类，但要注意查看产品标签，确保没有添加过多的糖分或其他不良成分。
- 使用希腊酸奶：富含蛋白质，质地浓稠，可增加奶昔的顺滑度和营养价值。希腊酸奶中的蛋白质含量相对较高，且含有有益的细菌，对肠道健康有益。可以选择原味或低糖的希腊酸奶，避免选择添加了大量糖分和添加剂的产品。
5 添加健康脂肪
- 坚果或种子：如亚麻籽、奇亚籽或核桃，它们富含健康的不饱和脂肪和纤维，有助于心脏健康。可以将这些坚果或种子研磨成粉末，然后加入奶昔中，或者直接撒在表面作为装饰。另外，也可以选择杏仁酱、花生酱等坚果酱来增加奶昔的脂肪含量，但要注意选择低糖或无糖的产品。
鳄梨：添加半个鳄梨，不仅可以增加奶昔的顺滑口感，而且鳄梨中含有大量的健康的单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平，保护心血管