第16章 保护好自己的能量

    在人生的漫长旅程中，我们对好运与坏运的运行机制及影响有着深刻的体悟。好运的降临往往并非一蹴而就，而是需要经过一定时间的积累沉淀，而后在某个特定的时刻如火山爆发般喷薄而出。它宛如一颗经过精心培育的种子，在合适的时机绽放出绚丽的花朵。

    然而，坏运却有所不同。它无需漫长的积累过程，恰似一个开始仅烂了指甲般大小范围的烂苹果。当我们察觉时，会发现与它临近的苹果也会逐渐受到侵蚀而腐烂。这种蔓延之势悄然无息，却又极具破坏力。

    人与人之间的关系亦遵循着类似的道理。我们应当明智地选择多与命好之人交流沟通，而避免与运气太差、命途多舛之人过度打交道或建立过近的关系。因为他们恰似那烂苹果，会在不知不觉间、潜移默化地对我们产生影响。如同传染病一般，靠近他们的人往往难以幸免。

    人的身体与心灵极易受到能量和情绪的左右。当我们听闻那些悲催且令人闹心的事情时，本质上我们需要运用自身的能量去抵御这些负面信息的冲击。毋庸置疑，这无疑是对我们自身能量的一种消耗。

    当我们自身并不具备与他人等同的能量时，若毫无付出地向他人传递负能量，或者妄图从他人那里索取积极向上的能量，这无疑是一种索取行为，亦是在传递负能量。

    我们必须清醒地认识到，人际交往中的选择与分寸把握至关重要。与积极向上、命好之人交往，能够汲取他们的正能量与智慧，为我们自身的成长与发展注入活力。而与那些充满负能量的人过度纠缠，不仅会消耗我们的精力与能量，更可能使我们陷入消极的漩涡难以自拔。

    我们应当时刻保持警觉，审视自己所处的人际圈子，合理调整与他人的关系。注重培养自身的正能量场，以抵御外界可能带来的负面影响。同时，也要学会关爱他人，在给予他人积极能量的同时，收获彼此的成长与进步。

    在这个纷繁复杂的世界里，让我们以明智的态度对待好运与坏运，以恰当的方式处理人际关系。通过不断地积累正能量、提升自我，去迎接生活中的各种挑战与机遇，创造出属于我们自己的美好人生。让我们摒弃那些可能带来负面影响的因素，坚定地朝着积极、健康、向上的方向前行，为自己的生命之旅增添更多的光彩与意义。

    （以下是一些在人际交往中保持自身正能量的方法：

    1 培养积极心态：用乐观的视角看待事物，多关注生活中的美好和成就，善于从困难中寻找积极面。

    2 自我肯定与接纳：认可自己的价值和独特之处，接受自己的不完美，爱自己才能更好地散发正能量。

    3 持续学习与成长：不断提升自己的知识和技能，增强自信，从而保持积极向上的状态。

    4 设定明确目标：有清晰的努力方向，会让自己更有动力和激情，避免陷入迷茫和消极情绪。

    5 保持健康生活方式：包括充足睡眠、合理饮食、适度运动等，良好的身体状态是正能量的基础。

    6 发展兴趣爱好：投入到自己热爱的事情中，能带来愉悦感和满足感，增添正能量。

    7 学会情绪管理：不被负面情绪过度牵制，及时调整心态，以平和的心境面对他人。

    8 多与积极的人交往：近朱者赤，他们的乐观和热情会感染你，相互促进。

    9 传递友善与关爱：对他人友善、关心和帮助，在给予中收获快乐和正能量。

    10 定期反思与调整：审视自己的状态和行为，及时发现问题并做出改进。

    11 保持幽默感：用幽默化解尴尬和压力，营造轻松愉快的氛围。

    12 专注当下：全身心投入到当前的互动中，不被过去或未来的烦恼干扰。

    13 培养感恩之心：时常感恩生活中的点滴，会让你更加珍惜和积极面对一切。）