第5章 自外界来的幸福，自内心来的幸福。

    ☆自内心来的幸福

    幸福，是每个人都渴望追求的东西。然而，真正的幸福并非来自物质的享受或外在的成就，而是源自内心的修行、解脱和开悟。

    我们逐渐了解自己的思维模式、情绪反应。这使我们能够更好地掌控自己的情绪和行为，从而获得内心的平静与安宁。通过内观自省，我们开始意识到思维的局限性和情绪的波动，并学会以平和的心态应对生活中的种种挑战。我们不再被负面情绪所左右，而是能够运用智慧和理性去化解矛盾。

    同时，这种内心的修炼也让我们更加懂得感恩和珍惜眼前的一切。我们学会放下过去的烦恼和怨恨，用一颗宽容的心去对待他人，从而建立起更加和谐的人际关系。

    最终，当我们达到内心的解脱和开悟时，将会发现真正的幸福其实一直就在身边。它既不依赖于外界的条件，也不受时间和空间的限制。只有在内心找到宁静和平和，才能真正体验到生命的美好与意义。

    解脱，是放下烦恼和执念的过程。我们常常被过去的痛苦、未来的担忧所困扰，而无法活在当下。通过解脱，我们学会放下过去的包袱，不再对未来过度焦虑，而是专注于当下的美好。当我们摆脱了束缚，心灵便能得到自由。

    开悟，是对生命真谛的领悟。它并非某种超凡的境界，而是在日常生活中的觉醒。当我们以全新的眼光看待世界，用爱与宽容对待他人，我们不再执着过去和未来，紧紧的深入当下时刻。我们便能体验到内心的和谐与自由。我们都可以通过修行、解脱和开悟来培养内心的幸福。

    从你所做的事情里将会有欢乐的能量从心理实践中解放出来后，你将不再受恐惧，愤怒，不满等驱动而去追求你的目标，也不会因面对失败的恐惧而变得消极。

    任何消极能量下所做的事情都会被消极的能量所染污。，并且会创造更多的痛苦，更多的不幸，任何消极的内心状态都是具有染污的，不快乐比疾病传播的速度更快，请不要在这个美好的世界传播消极的状态，消极的能量。否则他不仅染污了你的内心世界，而且还染污了你周围人的内心世界。

    ☆来自外界的幸福

    外界的幸福只不过是短短的欲望，物质的享受，财富的享受，满足内心的喜悦，瞬间一纵即失的感受而已。

    外界所谓的幸福，无非是短暂的欲念、对物质的贪恋、对财富的痴迷以及那刹那间得到满足后的欣喜若狂罢了。然而，这些看似美好的东西却如同过眼云烟般转瞬即逝，无法长久地停留在人们心间。它们就像是镜花水月，让人陶醉其中却又难以捉摸；又如泡沫幻影，在阳光下闪耀一时后便悄然破灭。真正的幸福并非来自于外在的物质和财富，而是源自内心深处那份宁静与满足。只有当我们学会审视自己的内心，摒弃浮华虚荣，才能找到属于自己的永恒之美。这种幸福不依赖于任何外界因素，它坚如磐石，稳如泰山，伴随着我们度过人生的风风雨雨。

    既然学到了内在的幸福，就慢慢的可以把外在的幸福给忽略，反而时刻要回到当下，不再执着于过去和未来的存在，更不执着于物质的享受以及财富的贪婪。回到内心的平静，深深的进入当下，才是人生中永恒不变最为珍贵的东西。当我们认识到外界幸福的虚幻本质后，就能更加坚定地追求内在的幸福。不再被外物所左右，我们将学会珍惜眼前的一切，用心去感受生活中的点滴美好。无论是清晨的第一缕阳光，还是朋友间真挚的微笑，都能成为我们内心的慰藉。

    在追寻内在幸福的道路上，我们或许会遇到困难与挫折，但正是这些经历让我们变得更加坚强和成熟。我们将明白，真正的幸福不在于拥有多少，而在于我们对生活的态度和内心的丰盈。

    让我们放下对外界幸福的执着，转向内心的探索。在喧嚣的世界中，保持一份宁静与淡定，用智慧和勇气去面对人生的起伏。因为只有在内心中找到真正的归宿，才能在风云变幻的世界里立于不败之地，拥抱那份永恒不变的珍贵。

    你可见可触摸到的身体不会将你带入本体，这种可见的有形的身体只是一个外壳。最主要是我们要进入内在，进入当下。内在力量时刻都存在你的体内，只要能保持活在当下不去思考，它就属于你。只有在你的身体内你才能找到真理。