第34章 体能（2）
虽然疲惫，但大家都在进行着引体向上的准备。
黎星予站在单杠下，面色沉稳而坚定。她调整了一下呼吸，准备迎接挑战。
“准备！”教官一声令下，黎星予双手紧紧握住单杠，身体微微摆动。
“开始！”教官的口令干脆利落。
黎星予双臂发力，将身体向上拉起。她的动作标准而有力，每一次的上升都伴随着肌肉的紧绷。她的双脚自然下垂，整个人如同悬挂在空中的雕塑一般。
“2、3、4……”
“注意动作！”
不要晃动得太厉害，保持身体的稳定！”教官大声喊道，“感受每一次发力的节奏，对，就是这样，继续保持！”
“8、9、……”
“很好，祁晓妍，节奏不要乱，呼吸要均匀，把力量集中在手臂和背部！”
“是，教官。”
“陈晋，注意你的核心收紧，不要让身体有多余的摆动！”
“把力量发挥到极致，你可以做得更好！”
“黎星予，可真厉害啊！”一个已经结束的队员喘着粗气说道。
“加油，黎星予。”
黎星予没有回应，她全神贯注地继续着自己的动作。汗水顺着她的额头滑落，滴在地上。
“已经20 个了，继续！”
黎星予听着教官的话，心中只有一个念头，那就是突破自己的极限。
时间一分一秒地过去，30 个，40 个，50 个……黎星予的速度渐渐慢了下来，但她依然没有放弃。
“哇，她已经做了这么多了！”有队员惊叹道。
“对啊，我才45个，我实在支撑不住了。”祁晓妍苦笑着说。
“黎星予，你太牛了！”旁边的人纷纷夸赞。
“还有最后 10 个，加油！”
黎星予咬着牙，用尽全身力气，继续完成着一个又一个引体向上。她的身体在单杠上起起落落，仿佛不知疲倦一般。
终于，当她做完最后一个引体向上时，教官大声宣布：“黎星予，70 个，用时 5 分钟！”
全场响起了热烈的掌声和欢呼声。
黎星予松开手，从单杠上跳了下来。她的双腿虽然有些发软，但是她只有累的时候其实心里才是最放松的
“黎星予，你是怎么做到的？”一个队员好奇地问。
“就是不断地坚持，每次都告诉自己还能再做一个。”
“你太厉害了，黎星予！”
“陈晋你还好意思说，你看你那体格。”
“我体格怎么了，男人的标配，你看这完美的肱二头肌！”说着一边举起了手臂，展示着自己的肌肉。
旁边的人忍不住笑了起来：“哈哈，你那也叫完美？和黎星予比起来可差远了。”
陈晋撇撇嘴：“哼，我这是还没完全发挥出来呢，要是我认真训练，肯定也不会差。”
“别贫嘴了，你努力训练还有可能可能，不努力，哈哈哈……就一坨肥肉。”
祁晓妍也凑过来：“陈晋，你就别吹牛了，有本事下次和黎星予比一比引体向上。”
陈晋眼睛一瞪：“比就比，谁怕谁啊，不过得给我点时间准备准备。”
“哈哈，好，那我们就等着看咯。”大家纷纷起哄。
陈晋摸摸自己的脑袋：“哎呀，你们就瞧好吧，到时候可别太惊讶。”
黎星予看着陈晋那副样子，摇摇头：“行了，我还在。”
众人一听，都纷纷散开，好像确实没有经过人家的同意吧！
“黎星予，继续努力！还有大家都要向她学习这种坚持不懈的精神。”
“是，教官！”众人齐声回答。
“各就各位，继续训练。”
“是！”
黎星予深吸一口气，再次走到单杠前，准备开始新一轮的训练。
教官看着黎星予的背影，满意地点点头，然后转身开始指导其他队员。
时间一分一秒地过去，大家又完成了一组高强度的引体向上训练。
休息的时候，陈晋凑过来，不好意思地挠挠头。
“黎星予，刚才我就是开个玩笑，你别介意啊。”
“没事，有竞争才有进步。”
陈晋嘿嘿一笑：“不过说真的，你真的太厉害了，我可得加把劲了。”
“其实你潜力很强，等待你慢慢去激发。”
“嗯，我会努力的。对了，等会儿训练结束，我们一起去喝杯饮料放松放松怎么样？”
“加训结束去吧！”
“星予，训练这么久也该放松一下了，你每天都加训，今天就不加了吧。”
“晓妍，你以为谁都像你啊，训练时哭天喊地，睡觉时轰天动地！”陈晋调侃道。
“哈哈哈……哈哈哈……”
这时，其他队员也凑了过来，纷纷说道：“我们也要去，一起呀！”
黎星予看着大家热情的样子，妥协道。
“行吧！”
大家一听都欢呼起来，仿佛已经看到了那轻松愉快的时光。
“要不我们去咖啡店吧，那里安静！”
“不不不，我觉得还是去果汁店，咖啡喝多了，我怕明天爬不起来。”
“哈哈…哈…晓妍，爬不起来，星予会把你扛过来的吧！哈哈…哈哈…”
祁晓妍刚要开始教训一下这幸灾乐祸的小子，这时，教官走了过来，听到他们的讨论。
“今天训练就到这里，这段时间训练也确实辛苦，去吧，好好放松一下，但明天可都得给我打起精神来继续训练！”
“是，教官！”
大家齐声应道后，便兴高采烈地朝着果汁店走去。
一到果汁店，众人就开始叽叽喳喳地讨论起来。
“我要一杯橙子汁，补充维生素 c。”陈晋率先说道。
“那我要一杯草莓汁，甜甜的。”祁晓妍接着说。
“我要一杯混合果汁吧，各种水果都尝尝。”
“星予，你这个口味有点独特，我想都不敢想，是什么黑暗果汁了”祁晓妍一脸懵的看着。
“还好吧！”
其他人也纷纷报出自己想要的果汁口味。
点完餐后，大家找了个位置坐下。
陈晋笑着对祁晓妍说：“晓妍，你刚才还说怕明天爬不起来，现在倒是精神得很呢。”
“哼，那还不是因为可以放松了。”
其他人在旁边笑着摇摇头：“你们俩呀，真是一刻也不消停。”
“哈哈，这才有乐趣嘛。”陈晋调皮地眨眨眼。
不一会儿，果汁都端上来了。
大家一边喝着果汁，一边继续愉快地聊天，分享着彼此生活中的点滴趣事，这一刻，所有的疲惫都仿佛消散殆尽了。