从28岁开始规划我的后半生

作者：刺猬的拥抱38 状态：连载 更新时间：2024-09-26 13:08 最新章节：第300章难到我要每天这样：带孩子看小说的模式混日子吗？

确定

愿每个小刺猬努力活成自己喜欢的样子！
你每天成长1%，一年后，你就成长了38倍；你每天倒退1%，一年后，你就退步几乎掉成渣渣了！

第1章愿每个小刺猬都活成自己喜欢的样子
第2章提前布局2024
第3章复盘是成长的加速器
第4章学会享受生活才能获得幸福感
第5章我那么努力还是平庸
第6章如何成为健身达人？
第7章恐惧保险箱
第8章当我主动承担责任，一切都变了
第9章过减法生活
第10章每天睡前三问
第11章如何设计舒服的一天？
第12章把注意力放在自己身上
第13章不要把希望放在别人身上
第14章反思昨天，过好今天！
第15章大脑要每天梳理一遍
第16章今天检测女儿远视！
第17章孩子就是父母的反射！
第18章富养自己
第19章宝宝夜里突然呛奶！
第20章记住：所有问题，都是有原因的！
第21章学会动脑子了，又进步一点！
第22章妈妈做的不好，但妈妈会努力做个好妈妈的！
第23章最高级的恋爱是与自己谈恋爱！
第24章一定要富养自己！
第25章与其内耗自己不如内耗别人！
第26章我之所以那么累，是我惯的！
第27章我只要纯粹的感情！
第28章与其内耗自己，不如消耗别人！
第29章我真的很好！很棒！很优秀！
第30章过好忙碌的星期天！
第31章真正爱你的人，不会让你受委屈！
第32章第一次主动扒：新手开车教学视频
第33章复盘：不断总结自己的事自己的失败！
第34章不会不怕，学会找行业大牛有整理好的知识！
第35章用看小说的时间，解决一直逃避的问题！
第36章如何养成天使宝宝？
第37章宝宝哭闹根本原因——没有安全感！
第38章女儿发脾气大哭的原因？
第39章开车——我需要的是鼓励建立自信心，而不是批评！
第40章通过复盘，每天都在进步！
第41章如何让宝宝睡熟，让我放松一下！
第42章女人要自己立起来，才能活得不委屈！
第43章好了，你不好受了，我就舒服了！
第44章宝宝哭闹就是因为：他的需求没有得到妈妈的满足！
第45章不要为了打翻的牛奶哭泣！
第46章遇到问题从自己身上找原因，就没有抱怨了！
第47章舍不得花钱给自己按摩，女人要对自己舍得！
第48章做身体：腰疼肩疼手腕疼
第49章下午不想睡就让他使劲的玩耍！
第50章人生也有空窗期，不要焦虑！
第51章计划女儿寒假作业怎么写！
第52章不要否定自己，我已经做的很好了！
第53章今天阳光正好，又是心情愉悦的一天！
第54章同学聚会，我身材焦虑了！
第55章我开发了送礼新技能！
第56章宝宝哭闹，一定是没有满足他的需求！
第57章不是征求你的同意，而是告诉你我的决定
小宝宝更能听懂妈妈话了，想跟妈妈玩！
第59章谁对我的孩子好，我要懂得感恩回报！
第60章凌晨两点半回家，我把老公锁在门外！
第61章在迷茫时，做些有助于成长的事！
第62章宝宝受凉，遇到问题找专业人士问问！
第63章今天做爱自己的事了吗？
第64章除夕！今天就怎么舒服怎么过！
第65章锻炼：分配欲望和送自己礼物的能力
第66章今年目标，早晚看一遍。
第67章今天又是一个愉快的一天！
第68章感恩今天的自己真棒！！
第69章月剩下16天怎么过？
第70章看过的人性知识，潜移默化的改变我的行为！
第71章今天尝试闭嘴，让女儿自己动手做自己的事！
第72章不要总想一口吃个胖子，要今日事今日毕！
第73章把80％的时间去攻克20％最重要的事！
第74章把注意力收回来专注自己！
第75章因为小宝我疏忽了女儿的教育！对大宝不公！
第76章我要分辨出自己真正想要的是什么！！
第77章今天我要好好的爱自己！
第78章我一定要好好的爱自己！治愈童年的伤痛！
第79章永远把自己放在第一位！
第80章赶灯会，做事考虑周到一些！
第81章周复盘
第82章如果从新过今天我应该如何过？
第83章第一次正念真的好神奇！
第84章过渡吃奶，接上以前定点！记录！
第85章我想成为什么样的人？我对自己的的人生定位？
第86章勇敢的选择，承担我所选择的！
第87章 W2周复盘
第88章？计划
第89章和女儿一周一次谈话：她想要的父母是什么样子的？
第90章我相信一年后我会很清楚自己想成为什么样的人！！
第91章运动健身的愿望也该提上日程了！
第92章今日反省！
第93章我发现我慢慢得丢失了自我！
第94章我就用数学方式的方式练习，学习他人的习惯。
第95章 W3周复盘
第96章首先我自己做到，给孩子树立榜样！
第97章一定要先吃最好的苹果！
第98章如果今天夜里我突然去世了！
第99章我享受今天，怎么舒服怎么来！
第100章千万不要说别人的不是，除非你明天打算和她翻脸！
第101章放风筝！
第102章饿了就吃，困了就睡，随意一点，过的才舒服！
第103章在外人面前不要教导孩子，呵护好孩子的自尊！
第104章我找不到重点，看不清本质！
第105章去挑战让你害怕的事情，这样才会成长！拍视频开直播！
第106章把一个视频的动作做的熟练做的精！
第107章把自己想的一步一步写下来！
第108章当我嫌弃别人什么都不会的时候，想想自己会做抖音视频吧！！
第109章首先去做最重要的那件事！
第110章睡前计划明天要做的事，真的让人充满期待！
第111章做到被别人讨厌的勇气，我才能接受自己的不完美！
第112章我有自己的节奏不必成为别人的样子！
第113章做视频，我太紧张了，随意一点！
第114章园博园春游！
第115章三月总结四月计划！
第116章第一次抖音直播，新增一个粉丝！
第117章直播第二天，我真的好棒
第118章太可怕了，我把女儿养成了没有感情的机器！
第119章直播的方式以自己的想法来！
第120章我这种加紧锻炼出好身材的欲望真的越来越强烈！
第121章心情不好的时候就多运动吧！我要让自己高兴！
第122章我对上学和爱情的执着，做梦让我睡个好觉！
第123章明早八点开播——沉浸式瑜伽健身！
第124章把事情想的简单一点，就直接去做！
第124章第9天直播复盘下
第125章早晨起不来的两个小时→我想用来运动！
第126章抖音直播走的路线：欢快动感的有氧操！
第127章多吃蔬菜，标题火了就接着发类似的标题！
第128章对女儿发火，其实我最应该与自己和解！
第129章今天我终于发信息问爸爸要钱了！不要为难自己亏了孩子！
第130章儿子翻身越来越利索了，可以在床上练翻两个了！
第131章晚上十点结束一切，上床复盘睡觉！
第132章复杂的事变简单点！去做吧，很简单，顺手的事！
第133章每天都在变好，真好！
第134章宝宝哭闹是他不舒服反省，是我没有理解他的意思！
第135章周六休息放松，做好下周计划！
第136章周末放松，心情很不好烦躁。
第137章我的运动特点：享受、放松、开心快乐、笑！
第138．章与其后悔自责，还不如把这个精力放在改进上！
第139章今天放松，随心而动！
第140章确定我直播和视频更新的主题！
第141章三个月没有给宝宝全身按摩了，他的脚很僵硬，没有安全感！
第142章周六休息，放松，随心，
第143章把所有的精力都放在自己身上，让自己变好！
第144章想到什么就去做，简单一点吧！！
第145章天挑战马甲线和瘦腿！
第146章？计划与目标
第147章今天最大的感悟：不会就模仿，不行就照炒！
第148章我一定要在一个星期内把骨盆矫正过来！
第149章小红书从新走我火的丰胸路线！
第150章学习小红书视频制作，想的简单一点！在简单一点！
第151章感觉累了放松，想的简单一点！
第152章今天早晨5．0起来做商卡！
第153章女儿不是故意不睡的，就是发烧太热睡不着！！
第154章儿子想要我陪着他睡觉！
第155章妈妈也是第一次当妈妈！今天打你总比以后你后悔强！
第156章自己要硬起来！（中）
第157章我最大的目标瘦下来，把自己打扮的漂漂亮亮！（下）
第158章早晨和婆婆吵架，我不受气！我只想活的自由放松一点！
第15章不能亏了自己！让自己难受！面子有自己舒服重要吗？？
第160章还是我自己拉不下来见面！
第161章反省自己
第162．章把事情想的简单一点再简单一点！
第163章下个星期计划！
第164章我可以活成自己想象中的样子！
第165章每天写作是我的反思时间，改进和做的好的三个点！
第166章不再因为没钱，而委屈自己，精神内耗，就花贷款！
第167章清理手机内存，上传速度快多了！
第168章 B站的粉丝很可爱，记得回复信息！今天很棒！
第169章全身拉伸，10．30美美的睡一觉．！
第170章朋友聚会转账110，我心疼死了，我做出了真确的决定！
第171章 W1下周目标，妈妈和你一同进步！
第172章女儿说：妈妈你哄弟弟睡觉了，能陪陪我吗？
第173．章儿子发低烧三四天了，君丽说我才知道37．5－38度！
第174章今天运动目标：腰围1cm，大腿小腿1cm
第175章我明年五月份，一定也会变成嫂子一样会为人处事的！
第176章六目标
第177．章周末放松，休息！
第178章我怕自己做不好父母？
第179．章儿子第一次从床上摔下来！
第180章迁户口！
第181章今天午睡醒了我抱着儿子：突然感觉儿子长高了长大了！
第182章第一次去宝莲寺烧香。
第183章周六放松身体和大。！
第184章周六休息放松，瘦腰围虐腹找到心静！
第185章在这个假期我就当作自己生命的最后三个月！成为什么样的人？
第186章端午节！！
第187．章我想要过什么样的人生？
第188．章我想看看我的腿到底能瘦成什么样子？
第189章心情烦躁了极点！
第190章是时候改变训练课程了：有氧30＋无氧30＋拉伸按摩30min
第191章我自己内心自卑，所以我怕给自己花钱，我每次都委屈自己！
第192章睡好觉，没有看小说，闭目养神，整理思绪。
第193．章医生眼睛建议做做小手术！
第194章以后独立生活，谁让我不舒服就不要理了，培养孩子独立！
第195章更多的是自己独处放松自在。生活最终的目的不就是这样吗？
第196章女人一定要有钱，我想成为什么样的人！（本子上）
第197章署假带好儿子，辅导监督女儿独立自主自律，我也要改变了。
第198章吃苦，吃脑力的苦！
第199章情绪稳定后教育女儿才会听！
第200章严格教育女儿，看着她一个一个擦了拼音从新默写，改掉坏毛病
第201章我以后不想再过糊涂的人生了！
第202章不够回，有目标的过好接着来的三年！
第203章沙发大扫除！3个月最后一天直播！
第204章署假两个月我要怎么过？
第205章女儿一年级报名，锻炼独立性，明天满月复活！
第207章自己开车去打预防针。
第206章署假爆改身材计划、女儿学习计划！
第208章每天坚持练字半个小时。
第209章都是没钱穷惹来的烦恼！
第210．章一个月生活费多少，还说我都花完了！
第211章回顾总结昨天、计划今天、展望明天一年！
第212章今天带女儿独自开车去水泥厂接老公。
第213章 “如果你想要开好车，你就去了解有关开车的知识”！
第214章今天去郫县瞧姨父！
第215章七月十天反省！
第216章又是美美哒一天。
第217．章下周目标
第218章以后对自己好一点，宠自己一点，想要的就自己满足自己！
第219章第一次和老公出车！
第220章署假升二年级学习的重点预习
第221章今天开始运动了！
第222章我好像又走入：小学时笨蛋成绩不好怪圈中了，我想突围！
第223．章距离开学还有一个月，练习不对女儿发火，发火储存罐！
第224章以后就这样教育女儿！！
第225章注意力集中在漫画腿上、如果老公真的出轨了我怎么做，
第226．章我想做一个情绪稳定的妈妈！拥有抵御风险的能力！
第227章变美变瘦变好看！
第228章总结今天的经验，我有点暴躁！
第229章今天读书应该具体到学会什么？而不是把所以都让孩子读！
第230．章增加第二个新习惯养成：7：00起床运动30分钟！
第131章晚上梳理一年级复习重点！
第132章今天开始搬家，列出搬家清单！
第133章拼音重点梳理，弄清楚！
第234章我现在正值28年华，最美的年纪，我应该好好享受我的青春！
第236章旅游回家第一天，今天休息放松，太累了！
第237章学习计划！
第235章旅游惊艳总结
第238．章让我很容易竖起身上的刺来保护自己！！
第239章不要着急！先坚持7天、再坚持14天、最后坚持21天养成习惯！
第240章我要为自己为儿女立起来，就按照我自己怎么活得舒服怎么来！
第241章这样想想我真的没有什么好愁的，我真的太幸福了！
第242章我希望我慢慢的学习做好一个情绪稳定的母亲！
第243章今天包饺子吃，真好吃！
第244章运动直播养成习惯，早晨7点闹钟床上直播运动！
第245章情人节快乐！送自己礼物满足自己的小愿望！
第246章明天女儿生日，今天做好准备工作！
第247．章女儿今天生日快乐！！
第248章收拾东西去新家。
第249章明智的选择，没有出去吃玩！太累人！
第250章下次去郫县带的东西！
第251章去郫县放东西！
第252章早晨吃火龙果和桃子＝番泻叶！
第253章今天中午来例假了！拉伸放松！
第254章最近几天好想吃酸酸甜甜的水果
第255章晚上吃大餐和烧烤！
第256章今天早晨6．30大雾，带着儿子出去溜着玩！
第257章二嫂请吃饭，去新家收拾！
第258章三哥刷楞！做自己！
第259章有的时候我不知道怎么的有一种暴力倾向对女儿：凶她，打她！
第260章做手工缝缝乐，提前一天收拾东西！
第261．章 8．26乔迁之喜！
第262章搬家第二天儿子没有安全感，容易醒哭！女儿也没有安全感！
第263章我自己独自带着儿子在新房，老公都回老家了，有点紧张！
第264章带着儿子绕小区外面转一圈！
第265．溜沙沟！朋友来聚！
第266章朋友妈妈突然就去世了，人生无常！
第277章墨菲定律！我担心的一定会发生。
第278．章我想炒菜买，又想直播买运动器材！
第279章勇敢的反抗老公，简直自己的想法！
第282章一次挑战：不对女儿指手画脚，催促，管教！放过双方！！
第280章自卑，不配的感！
第281章所以朋友是自己主动结交的！遇到以前同事！
第283章坚持自己的观点真爽！下周目标
第284章你就是懒得，不要给自己找借口！
第285章我要好好的修炼自己的情绪！我要好好的对待自己！
第286章约畅畅去沙沟湖去游玩！
第287章这就是老鹰的重生，我要是有这个决心，我什么做不成？
第288章婷婷做客！我带两个孩子的工作也是很重要很厉害
第289章好男人是教出来的！
第290章中秋节放假第一天！早晨自己独自开车，带两个孩子上街帮忙！
第291章第二天！女儿近视300度，我应该遵从自己的内心而作出决定！
第292章我要相信自己的判断！儿子晚上发烧38°C
第293章一年目标：女儿近视度数不涨，最好能够恢复100度。
第294章我现在还不知道怎么教女儿，我很迷茫！！
第295章我应该说一句：谢谢女儿，这七年来对我的迁就和忍让！
第296章我现在真正意识到了：我有能力养活自己和孩子、还房贷！
第297章孩子书法第一年目标！
第298章我突然意识到以前经常被亲人pua，以至于我自卑、精神内耗！
第299章我在想我如何利用这个时间挣钱呢？工作挣钱是我最大的底气！
第300章难到我要每天这样：带孩子看小说的模式混日子吗？