第177.章 周末放松,休息!
今天一定要完成的目标:
1陪小宝宝睡长觉,培养宝宝睡整觉的能力。早晨430宝宝醒了我给吃奶,天空有一点点亮了,我上个厕所,因为昨天玩的有点晚,所以早晨我很困,爸爸在家了,让他看着哄一下宝宝,我自己睡了,可是这个小宝宝玩起来也不困了,后面我也不知知道了,迷迷糊糊的,不知道是老公哄睡了一小觉还是抱给妈带了,反正今天我是睡到了八点半,真的这次睡的虽然时间不多,可是睡眠质量还好一点,上午十点困了,我陪着他睡了一个小时,然后下午一点我给他吃奶让他睡觉,反而不困了,就是不睡觉,一直到了230我才给哄睡,睡了一个多小时吧,真的我困死了,我真的没有精力哄她了,怎么哄她都不愿意就是哭,真的突然心累了,我也不哄他睡觉了,他的爸爸把他带出去玩了,本来今天的任务还是有两个的,可是我一点都提不起劲来做,不想写作也不想拍视频,也不想做任何事,就是躺在床上。
今天心累的原因还有很大的一个就是,教女儿写作业,她就是跟我犟,怎么跟她辅导就是不 听,说他也不听,真的气死我了,考试成绩那么差,什么都不会,教他还不听,一脸的不耐烦,生气吧啦的。每次都跟他说写作业把头发挖_扎起来,每次写作业眼睛脸都被头发盖住,眼睛近视了,写作业老是看不见撩头发,看得我郁气,我气的直接拿剪刀给她头发剪了一小把下来,专门放在桌子上给她看,她顿时趴在桌子上哭了,我气的也不想教了,我就上屋里去看着宝宝睡觉了。
中午吃饭了我也不想理她,他跟我说话我也不想搭理,睡觉的时候她跟我说话我也不理,她想怎么就怎么,我管他我不高兴,我也不想管他了,但是我感觉到了女儿想要跟我说话,主动很好,可是我就不想理他了,真的心累。睡醒了,他来屋里,我问他要平板她双手递给我还给我弓腰,可是我没有理他,她说妈妈我做好了酸奶沙拉让我吃,我说你不是气我的吗,我不吃,女儿顿时投递了下来,丧气的出去了,我看着这样我也很不好受,我就让她看着第弟,然后我就制作短视频了,她果然高兴了。我出去把水果沙拉吃了,不能辜负孩子的心意。
五点多出去,我带她去修理头发,我下车来了,她哭的不下车,怎么都不愿意修理头发,我刚才说他了,她自己一下午一中午都小心翼翼的,他爸爸说的不给他剪头发,她也不愿意哭着说不修理头发。我看他不愿意就不勉强他了,我们就走了。
2写完177章。下午睡好觉,我实在不想起来,我想了一下今天的目标,突然就睡不下了,然后我就起来练系了虐腹拍了视频,今天不想写文案就把昨天的粘贴上了,要是不想做什么事情,我就把这件事想的简单一点在简单一点,这样我就会感觉很简单我就会有动力行动起来了,所以我以后就这样做,这样我的行动力就上来了,然后可以治疗我的拖延症。
3今天休息放松。
今天是六一儿童节,所以今天不运动,晚上和朋友带孩子出去玩玩,我们去碾庄吃好吃的,吃的铁锅炖,其实并不好吃,今天很多油糖的甜食,我也吃了很多,所以为了减重量,为了体重不上长,刷刷油脂,然后为了我的马甲线,我明天要好好的计划一下怎么吃怎么练?
明天怎么吃?早晨吃一杯酸奶,西梅汁,苹果,两片西瓜。中午不吃米饭煎饼主食了,最多吃半根玉米,两片西瓜,西红柿,瘦肉,下午吃酸奶苹果两片西瓜。今天主食只能吃一根草根玉米,多吃水果清炒茼蒿。
明天运动,上午中午陪舍运动虐腹,晚上两组有氧四十分钟,然后虐腹两组,瘦腿按摩一遍,也许也可以加入一组站立瘦腰腹,或者是下午的时候和朋友一起玩的时候,我可以做两组有氧站立瘦腰腹的运动。
明天是星期天我最主要的事情就是放松休息,所以下午我要好好的陪着儿子睡一觉,然后好好地看着女儿默写词语一两单元的,同时把一单元的字帖练习做了。陪着儿子好好地一起玩耍,儿子最近有点不耐烦,我也不知道是要长牙的原因还是什么,就是不愿意,我要观察。