《六祖的荔枝树》43-44
《六祖的荔枝树》43
（内卷者）
师父，我身处纷扰，职场竞逐疲于奔命，
日夜劳心，心力交瘁，无暇自养。
荔枝树下，求一片清净，
如何才能脱离此内卷之苦，重获自由？
（六祖）
内卷之苦，源自心的执着与比较，
如同猿猴攀枝，永无宁日。
学道修心，首在放下，
放下得失，放下比较，方能见性本清。
（内卷者）
师父，放下易言难行，每日工作需求，
不得不为，如何在不舍职责中修得放下？
（六祖）
职责当尽，然不应心存贪恋，
如行云流水，应顺势而为，
行事无留，心无挂碍，
工作即是修行，修行即是工作。
（内卷者）
师父，工作中竞争激烈，难免心生波动，
如何在波动中保持心的平静？
（六祖）
心如止水，来自深层的自觉与观察，
每感心动，即刻回归当下，
以呼吸调心，观其起伏，心随之平，
此即中道，波动中见静态。
（内卷者）
师父，长时间劳累，心身俱疲，
有无简单之法，快速恢复精神？
（六祖）
简单之法，在于简单生活，
适时静坐，适时行走，
食简单饮食，保持身心轻松，
定期静坐，回归内心的宁静。
（内卷者）
师父，生活节奏快，难得静坐之时，
如何在忙碌中找寻片刻的宁静？
（六祖）
宁静无须长时，即刻即是，
如同荔枝树下的一息静气，
忙中取静，每工作一时，静坐片刻，
心自会找到其自然的节奏。
（内卷者）
师父，我欲继续此修行，惧心力不足，
在修行道上，如何坚持不懈？
（六祖）
坚持源自真正的理解与愿望，
了解何为自由，何为束缚，
每日一小步，日积月累，自成道路，
心向道，行自坚，不在距离。
（内卷者）
师父，您的教诲如甘露滋润枯木，
荔枝树下，我心渐开，
带着这份教诲，我将勇往直前，
在繁忙中修得一片净土。
（六祖）
去吧，弟子，心无所住即无畏，
如荔枝树独自傲立风中，
心若不卷，世事难卷，你的路自然平坦，
以心传心，道无远近，此即禅机。
在这段禅意的对话中，被职场内卷困扰的求智慧者在六祖的指导下学到如何在日常工作与生活中实现心灵的解脱。
《六祖的荔枝树》44
（社恐者）
师父，我心有恐，于人群中不自在，
每当目光汇聚，心便惶惑不安。
荔枝树下，求指教一法，
如何能摆脱这社交之惧？
（六祖）
心惧，源自内心对自我认知的误解，
如影响波，心起波澜，自我扰自我。
修行在于观照本心，了解真我，
不在他人眼光，而在自心清明。
（社恐者）
师父，心知此理，然行之何其难，
每当试图面对，旧恐再起，
有无简易之法，可助我步出此阴霾？
（六祖）
简易之法，在于每日练习，
从小处开始，如对镜自语，
渐进至亲友前，再至人群，
如同水滴石穿，久而久之，恐自消。
（社恐者）
师父，我试过多法，犹感心力不继，
恐怖如影随形，难以全然放下，
心中常有退缩之念，如何坚持？
（六祖）
坚持来源于内心深处的坚定，
观其心中之恐，问其何来？
如直面野兽，了解其非实，
恐怖将随真知而散。
（社恐者）
师父，直面恐惧，心仍然动摇，
我应如何稳定心神，增强信念？
（六祖）
稳心增信，修习呼吸与禅坐，
当恐起时，归于呼吸，
心随呼吸安定，恐自然平息，
此为修心之基，稳如老树扎根。
（社恐者）
师父，禅坐之外，日常交往中，
我该如何应对突如其来的惧意？
（六祖）
应对即刻惧意，以心中念咒，
如‘无常无我，恐非我有’，
此念即是禅心，以此对治，
心不被恐绑，即刻恐退。
（社恐者）
师父，心法已记，行之需勇，
恐我心志不足，易于退步，
在修行的道路上，如何自勉？
（六祖）
自勉在于日日练习，不厌其烦，
如同晨钟暮鼓，规律而持续，
记忆心中之光，即使黑暗，亦有指引，
练至习惯，自然成自信。
（社恐者）
师父，您的言传心授，为我心灵指路，
荔枝树下，我心渐觉开明，
携此心光，我将勇往直前，
在社交之路上，一步步走向光明。
在这段禅意的对话中，社交恐惧者在六祖的智慧指导下学会了如何通过日常的修行、呼吸调控以及心理建设，逐步克服内心的恐惧，增强自我认知和信心。通过不断的内观和实践，他逐渐走出阴霾，向着更加自由和开放的社交生活迈进。