第33章 实战训练第章 我击倒了对

    奎马克教练可能非常看好凌霄云的成长速度，所以亲自为他持手靶做靶师。靶师可不是双手戴起手靶就能做的技术活，对于站姿、移动、手靶摆放位置、训练口令、控制训练节奏、调动拳击运动员等方面要求都非常专业。一场打手靶训练质量高不高，靶师的水平至关重要，可以说靶师才是打手靶训练的灵魂人物。看见奎马克亲自做凌霄云靶师，其他学员都流露出羡慕的眼神。

    刚开始的是固定手靶训练，奎马克教练基本不移动，双手放在接近凌霄云下巴高度的中线位，之后就有节奏的发出口令：“前直拳、后直拳。”

    凌霄云就会按照口令前移步打出前后两记组合直拳，击打教练斜向前迎出的手靶，之后要马上后侧步退出对方攻击范围，这样就为一回合攻防。如果奎马克教练感觉凌霄云打击到位有力，就会适当时刻说：“good。”“很好，继续。”的鼓励句，让凌霄云始终保持兴奋状态。

    习惯了固定手靶训练，就开始进入前后移动手靶训练，奎马克教练会先后撤步，引导凌霄云一边前移步一边打击手靶，中间会将手靶摆向左右或朝下，再以口令引导凌霄云出左右勾拳和下勾拳。继后奎马克教练会前移步，引导凌霄云一边后移步一边打击手靶。如果凌霄云前移步太前或者后移步不足，以致自身处于对手攻击范围时，奎马克教练会以手靶当做拳套，出直拳逼迫凌霄云后撤。当然如果凌霄云后撤距离不足够，就会挨到手靶的击打，这种击打力量比较轻，主要目的就是提醒他不要只顾着出拳攻击，就忘了防守距离感。因为一个出色的拳手是要有很好的距离感的，无论攻防距离感的把控都是重中之重，而距离感的控制就又和灵活的脚步相关。从这个训练开始，就逐渐有了实战的味道了。

    当前后移动手靶训练也适应之后，就进入最接近实战的自由手靶训练。自由手靶训练就是奎马克教练完全按照一名拳击手的移动，引导凌霄云前后左右移动来击打手靶，而且会不时用手靶打出直拳、左右勾拳模拟攻击凌霄云，让他使用综合使用挡隔、后撤、左右闪躲和摇闪等动作进行防御。这个是手靶的最终训练，手靶师除了没戴拳套，其他动作基本上已经与拳击手一模一样。虽然出手靶打击时奎马克教练还是会喊指令，但凌霄云还是会有反应不及被击中的时候。而且奎马克这个阶段的节奏和击打力度也会加快加大，力求让凌霄云体验实战的感觉，所以被连续击中几次他还是会有晕乎乎的感觉。但凌霄云知道奎马克教练这是训练他抗打击能力，所以他运用《冰心诀》的心法保持冷静，并尽快从眩晕中恢复以进行正确的防御和反击。

    当然作为有经验的拳击教练，奎马克也会把控着训练节奏，每当发现凌霄云脚步有些飘的时候，就会终止训练一两分钟，让凌霄云回过气再重新开始训练。就这样循环往复，通常一次下来起码要进行六到八回合训练。而凌霄云也在这样的训练中，逐步减少被击打疼痛时的恐惧。而打手靶训练把凌霄云身体体能、身体协调性、脚步移动、打击节奏等基础的训练东西，很好的糅合在一起，让他真正具备了上拳台与人实战对练的条件。看到凌霄云能这么短时间提升到这种速度，奎马克教练非常满意，要知道其他没有基础的新人，起码要训练三个月才可以上台实战。

    第五周凌霄云所期待的实战训练终于要开始了，第一天奎马克为凌霄云安排的对手，是同为大一的一位叫鸿杰明的男学员。他比凌霄云早三个月加入拳击社，已经进行了一过月的实战训练，所以实战经验肯定比凌霄云丰富，但差距又不是太大，这种强度对双方来说都刚刚好。鸿杰明刚刚好可以练习主攻，凌霄云刚刚好可以练习主防和抗打击。两人按要求穿戴好比赛护具包括拳套、头盔、护裆，但保护胸腹的马甲就没有，因为正式比赛是不允许穿马甲的，所以奎马克教练力求训练完全实战化。

    双方实战对练进行四回合，每回合两分钟中间休息一分钟。鸿杰明与凌霄云在奎马克教练这位临时裁判的指令下，先碰了一下拳以示对对手的尊重，之后被教练分开三步距离分别站好。珍妮丝对凌霄云第一场实战对练也很感兴趣，于是来到台旁观看。

    被分开后，凌霄云侧身左脚在前右脚在斜后膝盖微曲放松，双手肘部贴近身体，右拳贴近脸部颧骨作保护，左拳摆在脸部前一点的位置既可以防守也可以快速打出左刺拳。这是拳击开始前的惯用右手运动员的正架站姿，凌霄云摆出站姿快速又正确，比起他刚入社时松松垮垮的姿势已经不可同日而语。对手鸿杰明也同样摆出正架站姿，盯着凌霄云的眼神开始变得凌厉。凌霄云同时运起《冰心诀》心法，头脑变得冷静清晰，他感觉对手每一个微小的动作都被看在自己眼里。

    “开始——”奎马克教练将拦在两人之间的手扬起，拳击台上的计时投影窗口也同时开始倒计时。鸿杰明第一时间前移步缩短两人之间的距离，一记左刺拳打向凌霄云头部，这是最常规的试探性攻击。凌霄云清晰看见拳的来路，但这次不再以后仰来闪躲，而是用后撤步脱离鸿杰明拳头的攻击范围，之后也以同样一记左刺拳试图逼退对方。

    但鸿杰明没有后撤，而是向左晃动闪躲刺拳，之后左拳快速后收扭腰向凌霄云头部打出一记凶悍的左勾拳，如果这拳打中凌霄云就算不马上被ko，也会被打眩晕得倒地。就在着电光火石的瞬间，凌霄云的内心变得晶莹剔透，在他眼里鸿杰明的动作仿佛突然变慢一样，他间不容发地一个摇闪让对方的勾拳在自己脑袋上方掠过。同时凌霄云踏步扭腰打出一记右手上勾拳，直击对手上腹部发出结结实实“砰”的一声，让鸿杰明顿时痛得如虾米一般弯腰倒地。

    这一下奎马克、珍妮丝包括凌霄云自己都蒙了。原本以为鸿杰明训练时间比凌霄云长，两人实战对练应该是鸿杰明实力占优，想不到一回合不到反而是凌霄云率先击中对方，并让对手倒地。