第35章 一点都不讨厌
示范几次后，荀让就从器械上起来，示意武悦上去试试。
武悦点了点头，甩了一下手臂，然后坐了上去。荀让先扶着她的肩膀调整好肩胛骨的位置。
悦姐的肩膀摸起来滑滑的，皮肤很好。
然后荀让又把手伸到武悦的背后，轻轻的示意她往前挺起来一点。
到了这一步，最基本的坐姿，挺胸收腹就标准了。
感受着俩人身体的触碰，武悦一脸平静，没在意的样子。
荀让也是一脸正经，好像都是为了教学，绝对没有其他的心思。
“悦姐，这个姿势就是我们锻练的时候最基本的上半身的姿态。挺胸收腹，只要是在锻练，我们就要一直维持着这个姿势。这样才能保护好我们的脊柱。”荀让认真的说道。
武悦点了点头。在坐姿的衬托下，胸部就像电影里面那样高高耸立着。
荀让瞄了一眼。然后按着武悦的胳膊说道：“胳膊不要抬这么高。往下放一点。和身体在45度左右就很合适。手腕往上一点伸平，不要往下别着了， 不然会受伤的。”
手臂的皮肤也很滑腻，难道是因为经常做保养，所以皮肤才会这么好吗？
基本上新手会有的问题，武悦身上都有。调整好身体姿势后，荀让说道：“可以了悦姐，就这个姿势。来，准备！”
“深呼吸，好！慢慢用力往前推！”
“对，就到这里，不要再往前了。然后慢慢往回放。放一半就可以了，这个时候刚好大臂是和身体平行的。”
“ok，就这样，做得很好悦姐。然后重复十二个！对，呼吸不要乱了哦！”
在荀让细致的引导下，武悦很快就掌握了动作的技巧。做完十二个，放下器械，武悦揉着胳膊皱着眉头问荀让道：“阿让，为什么我的手臂这么酸，但是胸部并没有什么感觉啊！”
荀让笑了笑，一边走上前握住武悦的胳膊，帮她揉着放松手臂后面的肌肉，感受着温热滑腻的手感；一边耐心的解释道：“这是正常的悦姐，不用担心。你现在刚开始锻练，身体的小肌肉更加活跃，大肌肉因为平常用的很少，也相对迟钝！所以现在锻练胸部，手臂肌肉就会做很多功来代偿，而胸部还在休息睡觉呢！所以你胸部没有什么感觉是很正常的！后面多锻练锻练就好啦！”
听着荀让仔细的解释，武悦心里对荀让也越来越满意。本来之前只是听杨韵说荀让带她锻练怎么怎么样，心里还有些不相信。
但是现在亲身体验之后，却也被荀让的认真，细致，温柔慢慢感动。
虽然知道这是他的本职工作，他本来就应该做好。
但是敷衍的做好和现在这样认真敬业的做好完全是两回事，这是态度的问题。
一个事情，做好和做的好是两码事！
没有态度，做什么都是敷衍，那一辈子也注定什么成就都不会有！
虽然阿让弟弟摸了自己肩膀，腰，现在还在握着自己手臂揉着！但是他眼神纯净，一看就知道没有那种猥琐的想法！
这样子就很好，一点都不讨厌！
不像刚才一直在旁边偷偷摸摸的盯着自己看的那个教练，只是看了一眼，自己就能感到他的目光里贪婪的淫欲！
还是阿让好，真是一个心地坦荡，为人正直，做事负责的小伙子！
“怎么样，悦姐，手臂感觉好点了嘛？”荀让揉着武悦的胳膊说道。
武悦点了点头，歪着脑袋扬起头看着站在身边的荀让问道：“已经没感觉了，好奇怪，这么快就好了！是不是因为你这样揉一下就好的比较快？那你回头多帮我揉揉！”
荀让乐的说道：“没问题啊悦姐，帮你放松一下肌肉本来就是我该做得！”
这样说没啥问题吧，好像没啥歧义！但是为啥感觉怪怪的，荀让心里想道。
顿了顿，荀让继续说道：“等会我们锻练完了，上完拳击课，我们就去拉伸区那边我帮你拉伸放松一下！这样肌肉也会恢复的比较快！”
“可以啊，韵儿之前就跟我说你拉伸按摩的手艺活很好！”武悦有点期待的说道。
不知道怎么回事，荀让就想起了昨天帮杨韵拉伸，帮她按脚的情景，心里泛起一丝涟漪！
“来吧继续，做个四组！都休息好一会了！”荀让甩掉脑海中乱七八糟的想法，催促武悦道。
“嗯，加油！”武悦也干劲满满的点点头说道。
看着武悦的样子，荀让忍不住又乐了起来，姐姐真可爱啊！
虽然是第一次锻练，但是还是实打实的器械加拳击练了俩小时！
锻练完，武悦已经是脸蛋粉红，满身香汗，连身上的小吊带也几乎被汗水湿透！不过还好里面穿着运动bra，并没有暴露出什么！
“怎么样悦姐，第一次锻练的感觉如何！看你都累得不行了！”荀让笑道。
武悦白了他一眼，“对啊，你这个弟弟是什么情况！都说了让你轻点，还把我弄成这个样子，我都没力气开车了！”
听着武悦的埋怨，荀让直接就是“噗”的一声笑出了声！
“悦姐，我求求你了！为什么你说话听着总感觉怪怪的！”荀让感到自己是真的服了！
说起开车，估计十个自己也赶不上一个悦姐！
“什么怪怪的，我没感觉啊！”武悦不解的说道。
难道这就是‘无形开车，最为致命？’，荀让心里想道。
不再纠缠这个，荀让转移话题说道：“走吧悦姐，我带你去拉伸放松一下。等会你要是还是没力气，我开车送你回去！”
“哼，这还差不多！不然看我怎么跟韵儿告状！”听到荀让这样说，武悦满意的点点头！
来到拉伸区，让武悦趴在拉伸椅上。
荀让还是一样拿着干净的毛巾盖住武悦从后面来看，更加诱人的身体。
“悦姐，今天是我们第一次拉伸。可能会感到有些痛，你要是受不了的话就告诉我，我会轻一点的。”荀让嘱咐道。
“嗯，来吧！我的柔韧性还可以，应该不会疼的！”武悦对自己的身体还是了解的，当下自信满满的说道。