第34章 深藏不露

    “哦，是吗？我就在网上随便看了看，然后就买了好多东西！想着来锻练说不定用得上，就都带着呗！”武悦看向荀让笑了笑，继续说道，“阿让，今天轻一点哦，可别跟上次那样练的我都累得不行！”

    荀让眼角带笑的挪揄道：“上次我们是第一次锻练，强度很低的！”

    “我不管，反正你小心点！太累了我没力气开车那你送我回去！”武悦白了荀让一眼，风情无限！

    到了前台，武悦从身上拿出卡递给前台妹子，荀让在一旁等着。

    悦姐今天穿的是一件青色和白色相间的薄外套，里面的内搭和裤子都是黑色的，脚上则是一双小白鞋搭配白黑条纹的高筒袜一直到脚踝。整体看起来就感觉非常的惊艳，让人眼前一亮！

    “阿让，包给我，我先去换衣服！”武悦拿好手环从荀让手里拿过包，往更衣室走去。

    没多久，武悦就走了出来。

    荀让看了一眼，眼珠子都要爆掉了。

    悦姐之前来过两次，但是都是穿的整整齐齐的！

    这次突然换上了一个白色的紧身小吊带和瑜伽裤！胸前高高隆起，竟然和杨韵的差不多大了！

    没想到悦姐也这么大！她们这俩闺蜜也是绝了！

    武悦走到荀让身前，扬起下巴往后扬了一下头发，然后看着荀让说道：“别看了，小处男！”

    额！

    “悦姐，我不是！”荀让赶忙解释道。

    “你不是什么！”武悦走在前面，声音里带着戏谑的问道。

    荀让张了张嘴，没说出口！

    心里有些憋屈，自己都是干销售的，竟然总是被悦姐一张巧嘴干倒！

    眼珠一转，荀让也是一句骚话出口：“悦姐，之前没发现，今天才知道你之前都是深藏不露啊！”

    “什么深藏不露？”武悦没听明白，扭头看向荀让！看到荀让脸上坏坏的笑意，很快就反应了过来。

    但是武悦只是勾起嘴角轻轻一笑说道：“好你个阿让，连学员你都敢笑话！回头我就去跟韵儿说！说你觊觎我胸大！”

    “没有，没有啊悦姐，我不是这个意思！”荀让连忙摆手说道。

    “那你是什么意思，笑话我胸小咯！”武悦得理不饶人！

    “也不是啊悦姐，你很大的！真的！”荀让感到自己已经有些无力了。

    以前的那些会员一般大家都是好好相处，礼貌客气的说话。还真是第一次遇到悦姐这样的。

    “哼！”武悦翘着嘴角，微微得意的哼了一声，放过了荀让！

    小弟弟，跟姐姐玩你还不行呢！

    虽然嘴上功夫荀让比不过武悦，但是锻练的时候还是要按照荀让的安排来。

    荀让默默的在原先的计划上又给武悦增加了一点点的重量！刚开始锻练的武悦还是懵懂的状态，教练怎么安排自己就怎么做！

    只是有的时候太累了，不得不停下来休息一下。

    荀让也一点都不着急。

    看着武悦穿着小吊带气喘吁吁的锻练，身材前凸后翘微微起伏的样子，本来就是一种享受。

    再说了，自己对悦姐也没有什么肮脏的想法，只是看到美女长的漂亮，身材又好，自然会多欣赏几下。

    这跟色狼和渣男是两回事。

    荀让带着武悦来到一个器械前，对武悦解释道：“悦姐，这个器械叫做坐姿推胸。是锻练我们胸部肌肉的。女生的话胸部肌肉不是那么发达，需要稍微锻练一下，不过也不用太大强度。而且这个锻练对胸部也没有什么坏处，只是会让胸部变的更挺。”

    武悦并没有像小女孩那样只是听到这样的话就会不好意思，还是坦然的点了点头，示意荀让自己听明白了。

    荀让也不废话，直接就坐到器械上面开始示范。

    边示范边解释道：“首先要注意的是坐姿。跟我们之前做的锻练都大同小异。挺胸收腹，下巴微收，双臂抬起握住把手，肩胛骨不要往前送，要在身后收住。“

    ”手臂不能抬太高，和身体的夹角要在45度。手腕和手掌保持一条直线。然后深吸一口气，缓缓吐气用力往外推。“

    ”推的时候不要手臂完全伸直，保留一点的弯曲就可以停止了。肩胛骨在身后不要乱动。“

    ”往回放的时候不要放到底，放一半然后继续前推。重复十二次。”

    听起来好像叽里呱啦一大堆，但是需要注意的地方并不多，有一点锻练基础的人一听就会明白。