第55章 第二阶段减肥计划
蓝建宁夫妻俩见两位老人走后，没有说什么话也走了。
之后房间里只剩下皋洛零鈃，蓝璞逸和蓝璞童三人了。
蓝璞逸走过扶起蓝璞童：“哥哥，疼吗？”
蓝璞童现在也没有什么心情哄弟弟了，因为跪久的原因，蓝璞童有点站不直的走到皋洛零鈃身边说：
“今晚的事情能先不要跟欧阳潇说吗？我过两天自己会跟他说清楚的。”
皋洛零鈃点头。
见到皋洛零鈃点头答应后，蓝璞童没有再说什么，直接也走了。
第二天早上。
吃早餐的时候，蓝璞逸感觉早餐的点心有点和包子，口味有点不一样了，虽然也还是很好吃，但是感觉没有以前的甜和香了。
前两天就听皋洛零鈃跟他说过，要给他换食物，但是这几天的东西都没有怎么变啊！
蓝璞逸咬了一口包子说：“姐姐，你有没有感觉今天的包子和糕点，没有以前的香了。”
皋洛零鈃笑着回答：“你吃出来了，我还想等一吃完早餐再跟你说呢！既然你自己吃出来了，那我现在跟你说吧。”
蓝璞逸“嗯嗯”的开心点头笑着。
“你还是先吃完早餐吧，我计划书放在房间忘记拿下来了。”皋洛零鈃觉得边吃饭边跟小孩子说事情不太好。
于是临时又改了主意。
蓝璞逸还是又乖乖的点头了。
皋洛零鈃喝完最后一口豆浆然后跟蓝璞逸说：“我等一在大厅等你，等一下你吃饭早餐直接来大厅找我就可以了。”
蓝璞逸：“好的，姐姐。”
皋洛零鈃去拿她这几天的计划书了。
半个小时后。
蓝璞逸吃完早餐来到客厅。
皋洛零鈃坐在沙发上，茶几上面还放着一个文件袋。
蓝璞逸走到皋洛零鈃的身边：“姐姐，我吃好了。”
皋洛零鈃温柔的微笑：“好，你先坐下。”
随后皋洛零鈃打开文件袋，从里面拿出文件，给了蓝璞逸一个份文件。
这是我做的第二阶段减肥计划，你先拿一份，我现在讲给你听你会印象深刻一点。
蓝璞逸怕皋洛零鈃说的太累，他故意说：“姐姐，我可以自己看文件的。”
“不行，上次我发给你看的，什么是反式脂肪酸，什么是不饱和脂肪酸，你都没有放在心上，还是老是偷偷喝奶茶，别以为我不知道。”
“啊！你是怎么知道的。”
“我有火眼金睛啊！所以你不要再背着我偷吃东西了，就算陆风和梁放帮你我也能知道。”
其实是皋洛零鈃，让门卫的保安只要看见蓝璞逸或者他带两个保镖出去都要跟她说的，还有厨房的人，只要有情况，少东西都要跟她说。
因为皋洛零鈃让厨房的人，每天晚上，和早上都要检查食物，白天也要看紧了，为的就是防止蓝璞逸偷吃。
不过蓝璞逸偷吃的并不是很多，只是偶尔会偷吃一点，她也就睁一只眼闭一只眼让事情过去了。
毕竟让一个，贪吃了几年的人一下子直接戒掉爱吃东西的毛病，那是不可能的，欲速则不达，只要蓝璞逸还能配合好就行。
闻言，蓝璞逸：“啊~我还以为姐姐不知道呢！姐姐我以后再也不敢了。下次也不会偷吃了。”
皋洛零鈃笑着：“好，逸儿最乖了。”
蓝璞逸笑着乖乖点头，实则心里尴尬的要死，不是他不记得皋洛零鈃跟他说过，外面的奶茶含有大量的反式脂肪酸。
是他，奶茶瘾犯了真的有点控制不住啊！
他也就一周偷喝一杯奶茶而已。
接着蓝璞逸听见皋洛零鈃说：“那姐姐，现在跟你讲第二阶段的减肥计划，你先听我说，然后这两天，你有时间了再看计划书巩固一下知识。”
蓝璞逸坐着一副准备乖乖听讲的样子说：“好的，姐姐你说。”
“好，那我们开始。”皋洛零鈃放下计划书看着蓝璞逸开始认真的说：“我们第一阶段的时候，我只是在给你减少食物和餐量，现在你也一天减到6餐了，到下个星期我给你减肥也满半年了。”
皋洛零鈃：“还有，等下个星期开始，你也可以一天减到每天只能吃午餐的习惯。到时候你那些零食，和喊大份量的糖量都我都会给你减少。”
皋洛零鈃：“所以，我们第二阶段减肥计划就是给你，控制糖分的摄入量。”
蓝璞逸点头同意。
皋洛零鈃：“你现在吃的早餐，还有平时正餐以外的甜品，包点，面包，蛋糕的这些食物，都含有大量的糖分，我到时候会给你减少很多。”
皋洛零鈃：“你现在吃的东西，口味都偏的太甜了，吃太甜的东西也是会导致肥胖的。”
蓝璞逸：“那姐姐，我以后都不吃甜的东西了。”
皋洛零鈃：“吃甜食也是会上瘾的，你现在说不吃，过两天，你也会受不了的，你不是最爱吃流沙包吗？这个就很甜，现在让你以后都吃不到了你能做到吗？还有你的包点，面包，蛋糕，奶茶，你能吗？”
蓝璞逸犹豫了一下,摇摇头：“我想了一下，好像真的不能呢！”
皋洛零鈃早知道蓝璞逸会这样，她笑了一下说：“所以啊！我没有让你一下子戒掉甜食，我们可以慢慢来的，我只是会慢慢把你吃的甜食里的糖量，慢慢的慢慢的变少，从而改变你的口味，你也就不会对糖有那么大的依赖感了。”
皋洛零鈃：“还有啊，我说的戒糖是合理的控糖，并不是让你一点糖都不吃的。合理的糖分摄入量是对身体有益的，对皮肤也是好的。”
皋洛零鈃：“但是每天，糖分输入量过多不仅会引发肥胖，而且还会对皮肤不好，皮肤会发黄，到时候你就算瘦下来了也不好看，就没有小女孩喜欢你了，所以你要好好配合控糖知道吗？”
蓝璞逸：“嗯嗯，知道了。”
皋洛零鈃：“好，那我现在先给你，普及糖类的知识，以后就算是你瘦下来了，我不在你的身边，你吃东西的时候也能自己有判断力，这样你才不会因为乱吃东西，从而反弹再胖回去。”
蓝璞逸继续点头：“好的，姐姐。”