第31章 兼职

    蓝璞逸听着云里雾里的，但是最后还是点了点头。

    蓝璞逸刚才在就饿了，又跟皋洛零鈃在这里聊了这么久，于是就先让皋洛零鈃带着他去吃饭了。

    等完饭，皋洛零鈃又去当水军的工作了，现在蓝璞逸才知道，原来这几月皋洛零鈃，只要不跟他在一起，她每天都把自己关在房间里。

    除了睡觉，吃饭，和跟他他游戏之外，原来都是在当水军赚钱啊！

    让蓝璞逸想不通的是，皋洛零鈃在他家已经一个月有十万块的收入了呀！

    还有上次妈妈也给她，打了三千万的钱了，她为什么还是这样花时间赚钱？

    是在我家无聊，不能出去玩，无聊当兼职做的，还是皋洛零鈃真的很缺钱呢！

    蓝璞逸想知道为什么？

    上一秒蓝璞逸还在心里说他自己，是个乖巧懂事的孩子，不能管姐姐的事情。

    下一秒，又让陆风找人，去秘密调查皋洛零鈃的过去了。

    要是皋洛零鈃真的有什么难处，他还可以帮她，要是皋洛零鈃只是单纯的喜欢钱，那他想办法努力赚钱，给她花就好了。

    到了晚上，蓝璞逸的奶茶瘾又开始犯了，他想叫梁放出去帮他买奶茶回来。

    不过又想到皋洛零鈃，中午说的话，他又停了下来。

    中午光听皋洛零鈃说话了，没有细想什么？

    现在自己躺在床上，他才想起皋洛零鈃说的反式脂肪酸，他不知道是什么？

    本来中午就想问，皋洛零鈃反式脂肪酸是什么的？但是怕皋洛零鈃说他笨，他就没开口问了。

    现在想起来，蓝璞逸马上对着房间里的智能小管家问：“小样，什么是反式脂肪酸？”

    小样启动了，蓝璞逸的电脑，等电脑开启后说：“主人，这是我找到关于反式脂肪酸的介绍视频，您是要我念给你听还是你自己看。”

    蓝璞逸：“我自己看吧！”

    小样：“好的主人，我先撤了，小样无时无刻不在你身边。”

    蓝璞逸：“再啰嗦，我把你程序给删了。”

    小样“……”

    蓝璞逸叫小样播放视频后开始看了起来。

    结果刚看几秒，皋洛零鈃用社交软件，发了个文档过来给蓝璞逸。

    然后皋洛零鈃还发了个语音：“今天忘记跟你说了，你先看一下这个文件，以后含有大量反式脂肪酸的你都不要吃，或者尽量少吃。”

    [蓝璞逸：好的。]

    [皋洛零鈃：好的，那你先看，不明白的，你随时发信息问我？]

    [蓝璞逸：好的，谢谢姐姐。]

    [皋洛零鈃：乖摸头jpg。]

    之后蓝璞逸点开文档看了起来。

    【什么是反式脂肪酸？】

    反式脂肪酸是含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称。

    脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种，其中不饱和脂肪酸是指脂肪酸链上至少含有一个碳碳双键的脂肪酸。

    如果与双键上 2 个碳原子结合的 2 个氢原子在碳链的同侧，空间构象呈弯曲状，则称为顺式不饱和脂肪酸，这也是自然界绝大多数不饱和脂肪酸的存在形式。反之,如果与双键上 2 个碳原子结合的 2 个氢原子分别在碳链的两侧，空间构象呈线性，则称为反式不饱和脂肪酸。

    ……

    【反式脂肪酸的危害】

    1、形成血栓。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

    2、影响发育。怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。

    研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁，被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响胎儿和婴儿的生长发育。

    除此之外，还会影响生长发育期的青少年，对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经，系统的生长发育造成不良影响。

    3、影响生育。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

    4、降低记忆。研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症（老年痴呆症）的比例更大。

    5、容易发胖。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

    容易发胖这里，皋洛零鈃好用红色字体，着重表示出来。

    6、容易引发冠心病。

    7、容易长痘和对皮肤有一定伤害，容易让人的皮肤暗淡无光泽。

    【什么东西含有大量的反式脂肪酸？】

    1、氢化植物油是反式脂肪酸最主要的食物来源。

    氢化植物油比普通植物油熔点和烟点高，室温下能保持固态形状，可以保持食物外形美观，在油炸食品时油烟也少。

    由于氧化稳定性好，可以防止食物不容易变质，因此使得运输和储存更加便利。

    此外，它还能够增加食品的口感和美味，成本更加低廉。

    所有含有“氢化油”或者使用“氢化油”油炸过的食品，都含有反式脂肪酸，如人造黄油，人造奶油、人造巧克力、咖啡伴侣、西式糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等。

    2、精炼植物油。

    天然植物油在进行精炼脱臭处理时，多不饱和脂肪酸中的二烯酸酯和三烯酸酯会发生热聚合反应，发生反式异构化，产生反式脂肪酸。氢化油和精炼植物油中产生的反式脂肪酸被统称为ip-反式脂肪酸

    【如何正确看待反式脂肪酸】

    日常生活的烹调过程中，尤其是油炸、煎烤时，植物油中的顺式脂肪酸高温受热后也可以部分转变为反式脂肪酸，但量很少。

    所有的食物都是含有反式脂肪酸的，就算是坦然的食物也是含有反式脂肪酸的。

    只是分为少量和大量的区别。

    虽然反式脂肪酸是容易引起衰老和肥胖的罪魁祸首，但是也不用怕，正常饮食就好，正确有效的避开含有大量的反式脂肪酸食物即可。

    不过日常的饮食，还是要尽量减少含反式脂肪酸比较多的食品，控制反式脂肪酸带来的风险。

    所以以上我说的含有大量反式脂肪酸的食品，你做好能做到一点都不碰，尽量多吃些天然的食物。

    文件到这里就没有了。