第二十章 魔鬼训练
“集合”，易竟并没有给后面到达的人休息时间而是在最后的人到达的一刻就宣布集合。
“教练，能不能让我们喘口气”，倒是第二到达的唐风捂着肚子举手痛苦地说道，他刚才跑步的时候肚子跑岔气了。
“休息？”，易竟冷笑了一声，“你跑倒数前几名还好意思休息，越是成绩差，就越得抓紧时间训练，集合。”
唐风明显不满易竟的说法，但是迫于他的威严，唐风深吸了一口气，走到了队伍里。
等待人都站好了之后，易竟并没有急着说之后的事情，而是看向了蔺浩了，“蔺浩，你是怎么回事，为什么跑个步也能跑出伤口来。”
这时，何博紧张了起来，他觉得蔺浩应该是没有看到是谁绊倒了他，但是事情就怕万一，要是别人看到了呢。
于是他竖起了耳朵听蔺浩怎么回到。
“报告教练”，受到易竟的关心，蔺浩心里有点感动，“我是在跑步的路上被人绊了一下。”
“你看到是谁了吗？”，易竟用审视的目光扫视了一下队伍，这要是无意的还勉强说的过去，但是要是有意的，他一定要把这个人揪出来。
他决不允许有人用这样的方法伤害自己的队友。
何博现在的神经异常的紧绷，心跳加速，他生怕这时有人提到他的名字。
“没有，我摔倒的时候并没有看到人”，蔺浩摇了摇头，“我觉得可能是大家跑累了，注意力不集中导致的吧，应该不是故意的。”
听到蔺浩的话，何博悬着的心放了下来，“幸亏这个傻小子是真的傻。”
“那行”，易竟想了一下，蔺浩说的情况是有可能的，而且他不觉得训练营中会有那么道德败坏之人。
“那我们就地解散，大家先去吃早饭”，易竟看了一下腕表，“现在是六点半，我给你们半个小时，七点的时候在体育馆内集合。”
“好”，众人现在都是饥肠辘辘，急着想去吃饭，就等着易竟下达解散的指令。
“解散”
瞬间，这些人像是被猎豹追一样往食堂方向跑去，易竟也跟着走去。
到达食堂之后，蔺浩看了一下伙食，好家伙是真丰盛，牛奶，鸡蛋，面包应有尽有。
但是真如易竟说的那样，他把后十名的都拦了下来，真的只给了一个馒头，也吩咐食堂人员不要再给他们东西，随后易竟便去了办公室。
“真是的，这人也太狠了吧”，唐风抱怨道，“我们还在长身体诶，这怎么吃的饱。”
“是啊”，其他九个人也纷纷跟着抱怨。
“诶，好了，好了，不要再说了”，秦毅提着东西走了过来。
走到这十个人面前，他把手上的东西往桌子上一放，竟是牛奶和鸡蛋，“快吃吧。”
“那教练不会罚我们吧”，虽然很想吃，但是众人对于易竟的恐惧还是在的。
“放心吧，教练回会议室了，你们在他回来之前吃完就行”，秦毅说道。
“好耶，秦哥万岁”，十个人一边感谢秦毅，一边狼吞虎咽地吃着桌上的东西。
秦毅摇了摇头笑着走开了，“这些孩子真天真啊，要是没有教练的授意，我敢把东西给你们吃吗？”
吃完饭，众人并没有太多的休息的时间，稍微坐了一会就往集合的地点赶。
而易竟已经在那个地方等着了。
唐风，何博等人见到易竟的时候，心里有点虚，他们觉得自己是违反了易竟的命令。
易竟并没有看向他们，吹了一下哨子把大家的注意集中在他身上，今天我们不练别的，先练练滑步。
“啊”，队伍里又是一阵议论，要说篮球训练中，什么是他们最不想练的，就是防守脚步，枯燥先不说，主要是累，一套保证质量的训练下来，每个人都得累的半死。
“啊什么啊”，易竟吼了一声,队伍瞬间就安静下来了，“每个人去底线排队两个人一组，基本滑步四种应该不用我教你们吧。”
“不用”
“好，那现在就开始。”易竟吹了一下哨子，示意开始。
“该滑一步就是一步，重心低下去，快就是快，慢就是慢。”易竟认真地盯着每一个人的动作，“诶，林凯，你把重心低下去啊，太那么高是要飞吗？”
易竟的声音是真的不小，吼的每个人都心中一颤。
第一组脚步之后，然后就是回去快下，还是滑步但速度要更快一点。
刚过去一组，易竟就叫停了，把刚刚滑过去的何博和唐风叫了回来，亲自做了示范，“我要你们快下，不代表你们就可以把重心提起来，该低还是得低，你俩重来一边。”
二人叫苦不迭，但真能招办。
一上午下来，除了中间的休息时间，他们一直在联系防守，而且全程易竟都是盯着他们的动作，力求让每个人都做到标准。
只要有人不按他的要求的来或者偷懒，一旦被他发现就是二十个俯卧撑。
“卧槽，终于练完了。”唐风一把躺在了地上，现在他连坐着的力气都没有，其他人也都没有好到哪去，除了蔺浩
他虽然也喘着气，但明显跟其他的人比起来，状态要好上不少。
“这小子体能不错啊”，易竟看着蔺浩跟秦毅说道，他从凳子上拿起杯子喝了口水，一上午忙的口干舌燥的也没顾得喝一口水，随后又从口袋中拿出润喉糖含了一块。
“是啊”，秦毅深以为然，他刚才全程看着所有人的动作，由于强度不小，到了后面大家的动作多少都有变形，就数蔺浩还能基本保持标准性。
“看来他之前没少练”，易竟沙哑地说道，吼了一上午嗓子有点不舒服。
易竟说的没错，蔺浩以前没少下功夫在防守训练上，他觉得防守的作用是不亚于进攻的，它决定一个球员的下限是非常重要的。
所以今天上午的训练，他还勉强受的住。
“你说说这教练咋想的，不先教我们进攻啥的，先练防守脚步，这种谁都会的还需要教吗？”王宏擦着身上的汗说道。
“就是”，队里不少的人都赞同他的说法，伊阳见这种情况，还是决定要说些什么。
可还没等他开口，蔺浩就说话了，“那话也不是这么说的，防守是很重要的，而且还挺累的，我们平时练的时候难免会偷懒，这样取得的效果就会减半，这里有教练盯着我们会练的更好的。”
“切”，王宏不屑地说道，“你还真会领会教练的意思。”
蔺浩也不去接话，争起来没有意义，拿真本事说话才是正道。
但他说的话还是有不少人听了进去，刚刚队里不满的情绪被压了下来。
“还不错”，蔺浩说的话都被易竟听到了，他过来称赞了蔺浩一句，随后转头跟众人说道，“蔺浩说的跟我想的差不多，虽然现代篮球更注重进攻，但防守也十分重要，这往往会被你们忽略，所以我才会先练防守脚步。”
易竟的话引得众人深思。
“好了，你们休息一会就去吃饭吧，然后会房间睡会，我们下午练些其他的。”
“好耶”，只要不练防守脚步，众人就开心。