第77章 爱情与面包同在的家庭
需要注意的是，枸杞子虽然有很多好处，但是并不适合所有人食用。例如，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用枸杞子，因为它可能会影响胎儿的发育。此外，有些人可能对枸杞子过敏，如果出现过敏症状应该立即停止食用。在食用枸杞子之前，最好咨询医生或营养师的意见。
其实，这里面还有一个功能便是性功能。（画外音：哎呀！我的妈呀!震惊了!）
一般来说，成年人每天摄入15-30克枸杞子是比较安全的。这个量可以提供足够的营养，并且不会引起不良反应。不过，具体摄入量还需要根据个人体质和健康状况进行调整。
如果你有任何特殊的健康状况或者正在服用药物，最好在食用前咨询医生或营养师的意见。此外，枸杞子虽然营养丰富，但并不能替代均衡饮食的重要性。因此，在日常饮食中，还是要保持多样化和均衡的原则。
就在这个时候，于傲凯的母亲也已经将精心制作的玫瑰豆浆准备妥当。二人品尝完毕后，于傲凯的父亲开始与母亲谈论起儿子在学校里遭遇的事情。
于傲凯的父亲语气平静地向母亲讲述道：“关于学校里发生的事情，我已经展开了深入调查，事实真相已然水落石出。原来是咱家儿子被同校的女孩子表白，但他并未应允。结果对方误以为咱儿子和那位女同桌之间存在特殊关系，于是就欺负了咱儿子的女同桌。而那位女同桌从小一起玩耍的男孩子得知此事后，动手打了咱家儿子。总体来说，这只是一件小事，并无大碍。况且他们事后还带着咱儿子去了药店进行治疗处理，伤势并不严重。对于这种情况，我们只需要想个法子稍加警告即可。”
于傲凯的母亲则持有不同观点，她回应道：“即便如此，学校方面我们还是得告知一声。毕竟他们清楚咱家儿子在学校挨打一事，如果我们保持沉默，恐怕会让人觉得我们太好欺负了吧！要知道，每年我们都会向学校提供一定的投资呢!”“就是这样对待的吗？”于傲凯的父亲满脸严肃地点了点头，表示认可这种做法。紧接着，他又说道：“学校那边你不用担心，我一定会亲自去找校方说明情况并处理好后续事宜。同时，与之相关联的一些项目也需要我去交涉一下。这件事你大可放心。哦，对了！你是否还记得我们生意刚起步时，跟他们商谈过的那笔有关刘家、李家的生意？就是我们联手李家逐步逼迫刘家退出本市市场的那件事？”
于傲凯的母亲沉思片刻后回答道：“嗯……有点印象，但我只知道当时刘家似乎遭受了不小的打击。”
于傲凯的父亲继续说道：“而这次动手打了咱家儿子的人，正是之前与我们合作过的李家的公子哥。如今咱们的业务已经涵盖多个领域，他们李家仍然依赖着我们。既然如此，他们也该为此付出些代价才行，总不能白打了咱的儿子吧！可不能让旁人小瞧了咱们家。我听咱儿子讲，好像还有一个姓刘的孩子陪同他一起去了药店。”
不过，调查的人并未透露任何有关他的信息，如果了解到他的情况，无论如何都要去表达一下感激之情。那么，对于李家这边该如何处置呢？
于傲凯的母亲沉思片刻后说道：“他们李家向来是依靠我们家才得以开展生意，倒不如借此机会敲打他们一番。要求他们多给些利润，这样一来，我们还能够深入研究他们的业务与项目。那位姓刘的孩子与我们素昧平生却能出手相助，待有消息后定当登门致谢。”
于傲凯的父亲点头赞同道：“所言甚是，正好可以借此事大做文章，既能警示李家，又对我们有利。然而，调查之人并未提及帮助咱家儿子前往药店处理事务的孩子的具体情况。只听咱儿子说起，那孩子姓刘。你觉得，他是否可能是当年那个刘家的儿子呢？”
于傲凯的母亲一脸惊讶地说道：“哪能有这么凑巧的事情啊！那个帮助咱们儿子的小男孩竟然就是当年刘家的孩子。这可真是倒霉到家了，喝口凉水都要塞牙缝！你得赶紧让负责调查的人再去深入查查，看能不能找到更多有用的信息。这样一来，我们也好向人家表示感谢呀。哦对了，儿子的那个女同桌看着也挺不错的。那对于这个女同桌，我们该怎么跟她取得联系并妥善处理呢？”
于傲凯的父亲深思熟虑后回应道：“好，我马上让负责调查的人员仔细追踪这个小男孩的状况，尽最大努力获取他的有关信息。你认为，如果这个小男孩确实就是当年刘家的孩子，那么我们应该怎样应对比较妥善呢？而对于学校和李家那边的事宜，你无需操心，我会亲自出面解决并妥善处理。还有就是，关于儿子的这位女同桌，不如直接将她调走，给他安排一个男同桌吧。”
于傲凯的母亲听完这番话，陷入沉思，然后说道：“难道你没有察觉到，咱家儿子对待这个女孩子好像有一些独特之处吗？其他孩子都是主动与咱们儿子结交朋友甚至发展恋爱关系的，但唯有这个女孩子对咱们儿子不闻不问。关于他们俩之间的事情，我觉得有必要与女孩的家人取得联系。”我们得去找她的父母认真谈谈她和咱儿子之间的问题，可不能让他们在学校里早恋啥的。毕竟这女孩可是离咱儿子最近的人呐！
于傲凯的父亲认真地说道：“根据调查人员所说，这个女孩家里是开店的，开了一家菜馆。等我想办法联系上她的家长之后，再把联系方式给你。不过这谈恋爱可不像谈生意那么简单哦。到时候我会把女孩家的地址也一同给你，如果实在没有其他更好的办法的话，或许可以直接当面找到她的家长，然后大家坐下来一起商量一下应该怎样解决这个事情才比较妥当。”
于傲凯的母亲听后回应道：“我明白，说不定咱们儿子自己就知道那女孩的联系方式呢！等会儿我去问问他。对了老公，如果我们要当面去找人家的话，需不需要带点礼物过去呀？毕竟初次见面，两手空空总归不太好吧？”
于傲凯的父亲想了想，回答说：“嗯……那就随便拿一个礼品去吧。意思一下就行了，咱们现在也还不知道这个女孩和她家人到底是个什么样的人？具体情况还是得等见了面，聊过天之后才能清楚。”
于傲凯的母亲语气温柔地说道：“我等会儿去找儿子聊聊，你一定得注意身体啊，好好休息一下。对啦，我最近发现你血压有点高，所以一直在想办法给你做些好吃又健康的菜呢！”
于傲凯的父亲露出一个满足的笑容，回应道：“好啊，那就辛苦你啦！不管你做什么菜，我都会吃得津津有味的。”
话音刚落，于傲凯的母亲就转身走进厨房，开始专心致志地研究起各种美味佳肴来。
看到这一幕，于傲凯心中满是感慨。他深深明白，父母为了这个家、为了他付出了太多。而这种相互关爱、相互支持的氛围，正是他一直渴望并努力营造的理想家庭模样。
相比之下，雨欣的家庭则完全不同。她知道，自己的家庭永远无法像于傲凯家这般和谐温馨。可是，这也正是雨欣梦寐以求的美好生活。
尽管如此，雨欣也清楚地知道，为了个人私利去伤害他人，这种行为绝非她所能接受和容忍的。她坚守着自己的原则和底线，绝不会做出违背良心的事情。
不过，于傲凯家庭的美好氛围却是雨欣希望拥有的。
这边，于傲凯的母亲又开始研究与高血压相关的菜品。
高血压像以下的食物对于高血压的人是很有帮助的：
1 芹菜：芹菜含有丰富的钾元素，有助于降低血压。同时，芹菜中的膳食纤维和水分也有助于维持肠道健康。
2 菠菜：菠菜富含钾、镁和钙等矿物质，有助于调节血压。此外，菠菜中的硝酸盐也有助于扩张血管，降低血压。
3 土豆：土豆是低钠、高钾的食物，有助于降低血压。同时，土豆中的膳食纤维和维生素c也有助于保持心脏健康。
4 茄子：茄子含有丰富的钾元素，有助于降低血压。此外，茄子中的纳斯宁酸也有助于扩张血管，降低血压。
5 西红柿：西红柿富含番茄红素、钾和镁等营养物质，有助于降低血压。同时，西红柿中的水分也有助于维持身体的水平衡。
6 苦瓜：苦瓜含有丰富的钾元素和维生素c，有助于降低血压。此外，苦瓜中的生物碱也有助于刺激胰岛素分泌，控制血糖水平。
除了以上蔬菜外，还有一些其他的蔬菜也适合高血压患者食用，如青椒、黄瓜、冬瓜等。这些蔬菜都富含钾、镁和膳食纤维等营养物质，有助于降低血压。但是需要注意的是，高血压患者在选择蔬菜时，应尽量避免食用高盐、高脂和高热量的食物，以免加重病情。
于傲凯的母亲费了老大的劲，才找到一些适合高血压患者的简单食谱推荐：
1 凉拌三丝
材料：黄瓜1根、胡萝卜半根、青椒1个、盐、醋、香油。
做法：将黄瓜、胡萝卜和青椒洗净切成细丝，放入碗中。加入适量的盐和醋拌匀，然后淋上几滴香油即可。
2 清炒苦瓜
材料：苦瓜1根、蒜瓣2瓣、盐、油。
做法：将苦瓜洗净去籽切片，蒜瓣拍碎备用。热锅冷油，放入蒜瓣爆香，然后加入苦瓜片翻炒，加入适量的盐调味即可。
3 番茄炒蛋
材料：鸡蛋2个、番茄1个、葱花、盐、油。
做法：将鸡蛋打入碗中打散，番茄切块。热锅冷油，倒入鸡蛋液炒熟，然后加入番茄块翻炒，加入适量的盐调味，最后撒上葱花即可。
4 红烧茄子
材料：茄子2根、蒜瓣3瓣、葱1根、姜1块、盐、糖、酱油、料酒、水淀粉。
做法：将茄子洗净切块，蒜瓣、葱和姜切末备用。热锅冷油，放入茄子块煎至表面微焦，然后加入蒜瓣、葱和姜末炒香，加入适量的盐、糖、酱油和料酒调味，最后淋上水淀粉勾芡即可。
5 清蒸鱼
材料：鱼肉适量、姜片、葱段、盐、料酒。
做法：将鱼肉处理干净，放入盘中，加入姜片和葱段，倒入适量的料酒和盐腌制一会儿。将盘子放入蒸锅中，大火蒸熟即可。
这些食谱都非常简单易学，而且食材容易获取，适合高血压患者日常食用。在烹饪时，可以根据个人口味进行适当的调整。同时，注意控制油盐的用量，以保持低盐、低脂的饮食原则。
于傲凯母亲还特意搜索到关于高血压的相关信息：
高血压患者应该遵循“dash”（dietary approaches to stop hypertension，即停止高血压的饮食方法）饮食原则，以帮助控制血压。以下是一些建议：
1 增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含钾、镁、钙和膳食纤维，有助于降低血压。建议每天至少吃五份不同颜色的蔬菜和水果。
2 选择全谷物：全谷物如糙米、燕麦和全麦面包，而不是精制谷物，因为它们富含膳食纤维和营养物质。
3 限制饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入：减少动物脂肪的摄入，选择低脂奶制品