第9章 写作心态与自我激励

    一、快速写作应该具备哪些写作心态？

    快速写作是一种高效的写作方法，它可以帮助作者在有限的时间内完成大量的文字工作。要实现快速写作，具备以下几种写作心态是非常重要的：

    1 自信：自信是快速写作的基础。相信自己有能力在规定时间内完成任务，从而提高写作效率。

    2 冷静：面对复杂的写作任务时，保持冷静的心态有助于思路的整理。冷静分析题目，有条不紊地进行写作。

    3 专注：专注于写作任务，避免分心。关闭电视等干扰源，集中精力投入到写作中。

    4 敏捷：思维敏捷是快速写作的关键。在写作过程中，迅速捕捉灵感，用简洁的语言表达出来。

    5 不拘泥：不要过分追求文字的完美，以免陷入写作困境。先将自己的想法和观点表达出来，后期再进行修改和完善。

    6 先框架后细节：在动笔前，先构思文章的整体框架，确定主要观点和论述方向。有了框架之后，再逐步填充细节。

    7 勇于尝试：不要害怕失败，勇于尝试新的写作方法和技巧。通过不断实践，找到适合自己的写作风格。

    8 积极反思：写作完成后，及时总结自己的写作过程，发现问题并加以改进。通过反思，不断提高自己的写作速度和质量。

    9 坚持不懈：快速写作需要长时间的锻炼和积累。要有毅力，坚持不懈地进行写作，从而形成自己的写作节奏。

    10 善于利用工具：掌握一些高效的写作工具，如大纲、思维导图、ai等，有助于梳理思路，提高写作速度。

    快速写作需要具备自信、冷静、专注、敏捷等心态，同时还要善于总结和反思，不断提高自己的写作能力。

    二、哪些心态会妨碍写作？

    以下几种心态可能会妨碍写作：

    1 完美主义：过分追求文章的完美，担心自己的作品达不到预期标准，从而导致拖延和写作焦虑。

    2 担忧批评：担心作品受到他人负面评价，从而对自己的写作能力产生怀疑，影响创作积极性。

    3 恐惧失败：担心写作过程中遇到困难，无法完成预期目标，从而对写作产生抵触情绪。

    4 对自己要求过高：设定过高的写作标准，使自己在短时间内难以达到，从而导致写作信心受挫。

    5 缺乏动力：没有明确的写作目标，导致写作过程中动力不足，难以坚持。

    6 过分关注读者反馈：过分在意他人的看法，导致写作过程中过分拘泥于细节，影响写作进度。

    7 拖延症：缺乏自律，总是推迟开始写作，最终导致写作计划流产。

    8 信息过度：在写作前过度收集资料，导致无法开始写作或者写作过程中陷入选择困难。

    要克服这些心态，可以尝试以下方法：

    1 建立写作习惯：通过每天固定时间、地点进行写作，提高自律能力。

    2 设定合理目标：为自己设定短期和长期的写作目标，保持写作动力。比如我每天的目标就是1万字。其实我一天要是啥事儿不干，运用ai写10万字都可以，但是我还在创业，有家庭，有孩子，有重要的工作，所以坚持写1万字就好。一本书10万字，一个月可以写三本，已经太好。

    3 降低期望值：适当调整对自己的期望，以避免过高的压力。

    4 接受不完美：在写作过程中，允许自己犯错，并相信犯错是成长的过程。完成比完美更重要。

    5 培养自信心：多阅读自己的作品，认识到自己的优势，提高自信心。

    6 保持积极心态：学会调整心态，把写作当作一种乐趣而非负担。

    7 限制信息收集的时间：在写作前设定一个信息收集时间，避免过度收集导致拖延。

    8 寻求外部支持：与家人、朋友分享自己的写作计划，互相鼓励和支持。

    要克服妨碍写作的心态，关键在于调整心态、建立写作习惯和保持积极动力。只要坚持下去，你会发现写作变得越来越容易。

    三、快速写作中的自我激励

    在快速写作过程中，自我激励至关重要。以下是一些建议，帮助你进行自我激励，以提高写作效率和质量：

    1 设定明确的目标：为自己设定一个明确的写作目标，例如每天完成多少字数、在特定日期前完成全文等。明确的目标能让你更有动力去完成任务。

    刚开始写可以每天写1000字，我现在是1万字打底，有时候事情少也挑战2万字、3万字，也许将来还会挑战一天10万字。

    2 制定合理的计划：规划写作进度，合理安排时间，确保在规定时间内完成任务。同时，留出一定的弹性时间以应对意外情况。

    3 保持积极的心态：相信自己的能力，告诉自己可以完成写作任务。遇到困难时，不要过分焦虑，要相信自己有能力克服。

    4 设定奖励机制：为自己设定奖励，当你完成一定的写作任务或达到预设的目标时，给予自己奖励。这可以提高你的积极性和干劲。我每次写完一本书，都和小女一起去吃美食，享受人生。

    5 保持身体健康：注意休息和锻炼，保持身体健康。良好的身体状况有助于提高写作效率。

    6 创造良好的写作环境：确保写作环境安静、舒适，避免干扰。一个好的写作环境有助于提高写作速度。

    7 深度思考：在开始写作前，对写作主题进行深度思考，列出要点，这将有助于写作过程中有条不紊地进行。

    8 设定时间限制：为每个写作任务设定时间限制，逼迫自己在规定时间内完成。这有助于提高写作速度。

    9 不要过分追求完美：在快速写作过程中，不要过分追求完美。先将自己的想法和观点表达出来，后期再进行修改和完善。

    10 保持学习的热情：多阅读优秀作品，学习他人的优点，不断提升自己的写作能力。同时，关注时事热点，丰富自己的知识储备。

    11 定期总结和反思：在写作过程中，定期对自己的写作进行总结和反思，找出不足之处，不断改进。

    12 保持耐心和毅力：写作是一个长期的过程，需要耐心和毅力。遇到困难时，不要轻易放弃，坚持到底。

    13 寻求外部支持：向家人、朋友或导师分享自己的写作计划和目标，寻求他们的支持和鼓励。这可以帮助你保持动力。

    14 参与写作社群：加入写作社群，与其他写作者互动，分享经验和心得。这可以激发你的写作热情，提高写作速度。

    我准备弄一个写作群，每天相互督促写多少字。首页个人简介里有我的微v：abcd58098。

    15 保持好奇心：对世界保持好奇心，关注身边的事物和人，从中汲取灵感，为写作提供素材。

    通过以上方法进行自我激励，你将能够在快速写作过程中保持高效和高质量。最重要的是，要保持自信和毅力，相信自己能够完成写作任务。只要不断努力，你会在写作道路上越走越远。