第二十四章 做瑜伽
张繁缕扎好头发把沙发旁边的瑜伽垫铺在了沙发前面，“这瑜伽垫好大啊。”郑泽看着地上两人并排躺下都绰绰有余的瑜伽垫。
“我买的是双人的瑜伽垫，这样做动作时比较放得开。”张繁缕盘腿坐在地上，抬起头看着郑泽，“快坐下，和我面对面，先来做一些简单的动作。“
郑泽也学着她的样子盘腿坐下，两人之间大概有一臂距离，相互对视着，然后同时笑出了声。
“别笑，严肃点，听我指令。”张繁缕憋住笑，摆出严肃的表情。
郑泽深呼吸几下，坐正身子，等着她接下来的话。
“看着我的动作，”张繁缕边做动作边说话，“闭上双眼，双手放在膝盖上，掌心向上，拇指和食指轻捏在一起，背部立直，肩膀放松。”
郑泽看着她闭上双眼，一边说话一边微调着动作，直到她的话音停止，郑泽才学着她的样子做起了动作。
张繁缕微微睁开眼睛，看到郑泽已经闭上了眼睛，动作还算标准。
“呼吸要有节奏，呼气时放松腹部，吸气时微缩腹部。”张繁缕也闭上了眼睛，讲了一下呼吸要领。
两人就这样做了将近两分钟的时间，张繁缕慢慢睁开眼睛，发现郑泽依旧保持着标准的动作，“好，慢慢睁开眼睛。”她提醒郑泽。
郑泽慢慢睁开眼睛，看到张繁缕注视着自己，两人相视一笑。
“双手向下，搭在膝盖上，吸气抬头，下颚抬向天空，呼气低头，下颚贴紧锁骨，然后吸气立直脊椎，呼气颈部倒向右侧，吸气直立，呼气颈部倒向左侧，呼气直立。”张繁缕为他示范了一个套动作。
郑泽按照她的节奏，做着这套动作，两人一起重复了几遍。
张繁缕现在教郑泽的都是一些最基础的动作，甚至比跑步时的拉伸动作还要简单，之前他还担心自己的柔韧性不好，做不来瑜伽里那些动作，现在看来还可以。
“双腿并拢伸直，”张繁缕侧过头看向郑泽，两人现在并排坐到了一起，“左膝弯曲，左脚掌贴在右大腿内侧上。”
发现这些动作都比较简单后，郑泽不再看她做完一遍再做，而是和她一起做。
“吸气，手臂从两侧举过头顶，掌心相对，呼气，身体平直向前，双手扶住右脚脚掌，如果不行的话也可以扶住小腿。”
郑泽勉强可以碰到脚掌。
“吸气，胸口向上挺拔，呼气，身体平直向下，贴到右腿上，额头贴到小腿，闭上眼睛。”
郑泽努力将身体向下弯，但也只能贴到大腿上，额头离小腿还有一段距离。张繁缕听到郑泽有些乱的呼吸声，睁眼转头看向他，发现他正在努力地将身体向下弯。
“我来帮你吧，”张繁缕站起身走到他的背后，“呼吸不要乱，我轻轻往下压，不行了你说一声。”张繁缕弯下腰，双手按在郑泽的肩膀上，往下用力，郑泽知道她只有手碰到了自己，但他好像感觉到背后的温度变高了。
他顺着张繁缕的力将身体往下靠，每往下一点，张繁缕就会再用力一点，郑泽忍着腿部的痛疼，终于将额头碰到了小腿。
“好，我先松开了，你自己坚持着。”张繁缕把手抬起来，但依旧保持着弯腰的姿势，没有远离，她盯着郑泽微微颤抖的身体，听着他粗重的呼吸声，愣了神。
郑泽保持着这个动作坚持了十几秒，“不行了！”他喘着粗气喊了一声，快速地将上身直立起来，但没有完全直起来他就停了下来，他愣了一下，他想把身子再弯下去，但腿上的痛感已经不允许他这么做了，于是他只好保持着这个动作不动。
张繁缕一直在呆呆地盯着郑泽的脖颈看，那里有几滴汗水正在往他的衣服里流，刚被郑泽的喊声惊醒，然后她就又呆住了。
两人就这样僵持了好几秒，张繁缕才回过神，慌乱地直起身子。
“做做得不错。”张繁缕有些结巴了。
郑泽转身抬头看向她，发现她的脸颊上粉红一片，也许是刚才热的吧。但他没有注意到，自己的耳根也变得通红。
“继续吧。”张繁缕坐回瑜伽垫说。
接下来的动作又是比较简单的了，两人一共做了半个多小时停了下来。
“感觉怎么样？”张繁缕站起身闻郑泽。
郑泽也站起身活动了一下，“感觉整个身体都轻快了一些。”
“今天这只是基础入门动作，比较简单，以后再教你别的。”
郑泽想着刚刚的旖旎，楞楞地点了点头。
“来，喝点水。”张繁缕倒了两杯水，递给郑泽一杯。
两人刚刚都微微出了一点汗，他俩都没穿鞋，张繁缕脚上是一双白色的短袜，上面还有一个卡通图案，据郑泽目测，她的脚大概和他的手一样长。
两人捧着水杯来到窗前，张繁缕推开窗户，春天晚上的凉风让刚刚运动完的两个人无比舒适，路上的灯光远远地照过来，偶尔可以听见汽车开过时的声音。两人就这样安静地站在窗前，并不是那种很尴尬不知道说什么的安静，而是那种让人感到很舒适，和谐的安静。
“小白，走了。”郑泽走回客厅，又不见小白的身影。
“估计又在卧室呢吧。”张繁缕走进卧室，并没有看到小白。
此时小白（张繁缕）正躲在张繁缕衣柜最下边的抽屉里，她觉得自己并不是在干坏事，只是想对比一下十年前后自己在内衣的选择方面有何变化，她得到的结论是变化不大，只不过选择多了一些，而那些多出的选择并不是日常会穿的，只会在特殊的日子里穿。但现在听到外面叫她的声音，她却不敢应答了。
但张繁缕很快就发现了自己方内衣的抽屉打开了一点，因为她平常一定会把它关紧的。她回头看了看郑泽，发现他正站在卧室门口，她走到衣柜前蹲下，将最下面一层抽开，因为身子挡住了，郑泽只能看到她抽开了衣柜。
“小白你个大色猫。”张繁缕用手指点着小白的头轻声说，然后把她抱出来，关紧抽屉。
“小白，你再乱跑下次就不准到这儿来了。”郑泽接过小白。
“没事，她没弄乱什么。”张繁缕摸着小白的头。
“好了，我先回去了，晚安。”
“晚安。”