第60章 我给这新手做个标准示范
林霄被沈白甜和卢小雅的消息轰炸到深夜。
再加上他整晚没睡。
所以，不知不觉就睡着了。
等他醒来，已经是第二天早上。
微信里这两个女孩又发来了好多未读消息。
林霄大致扫了一眼，懒得一条一条回复。
女人就是麻烦。
两个女人那更是麻烦中的麻烦。
先晾她们一会儿。
想到这，林霄把手机一扔，去卫生间洗脸。
看着镜子里完美的肌肉线条，他啧啧称奇。
以前因为一心扑在学习上，很少锻炼。
所以身体一直处于亚健康状态，更别提身材了，简直惨不忍睹。
现在经过系统改造，这身体可以说是完美至极。
再加上昨天在篮球场上的激烈对抗，他对自己目前的体力有了初步了解。
不过，这身体的极限到底在哪？
他还是不太清楚。
看来得找个健身房挑战一下自己，也好了解身体的极限。
想到这，林霄不再犹豫。
立刻换了套休闲装就出门了。
他记得中天湖景别墅不远处就有一家高档健身俱乐部。
想到不远的健身俱乐部，林霄懒得开车，走着就去了。
等他到了健身房，里面已经有很多人在锻炼，汗流浃背。
偌大的健身房里弥漫着荷尔蒙的味道。
其中有不少穿着健身服、长相和气质都不错的美女。
不过让林霄尴尬的是，他想办张健身卡，却发现没人搭理他。
他四处看看。
这才发现健身俱乐部的所有教练都围着一个女人献殷勤。
这女人看起来三十多岁，长得很漂亮。
虽说和夏秋、沈白甜这样的顶级美女还有点差距，但她身上那种成熟的魅力，是小姑娘没有的。
是个风韵犹存的美少妇。
而且，她最引人注目的是身材。
前凸后翘，近乎完美。
她穿着军绿色的运动背心和同色短裤。
中间露出白皙的小蛮腰，腰线清晰可见。
难怪一群男教练都不干活了，围着她讨好。
林霄没办法，只得大喊：“有人吗？我要办卡！”
教练们回头看了他一眼，互相推诿。
最后，一个年轻点的教练不情愿地拉长着脸走过来给他办。
林霄趁着办卡的工夫问：“那女的谁啊？你们咋这么在意她？”
教练抬头看了看那个美少妇，眼神里满是痴迷。“那是顾琳。她是咱们俱乐部的女神。谁不心动啊？除非不是男人。”
林霄听了，只能点头表示认同。
办好了卡，他径直走到一台器械前。
熟悉了一下器械的使用方法，他脱掉外套，躺在训练凳上，开始推杠铃。
因为是第一次用这器械，他先空杆推了几下。
感觉没问题后，开始给杠铃加重。
为了保险起见，他先加了 10 公斤。
然后推了几下，感觉和空杆没区别。
他一咬牙，直接加到 50 公斤，然后开始卧推。
一组。
十组。
二十组……
虽说重量加到了 50 公斤，但对他来说还是很轻松。
而且经过系统改造，他的身体近乎完美。
虽说不是那种爆炸的肌肉，但给人一种力量恰到好处的感觉。
再加上 50 公斤这么轻松的卧推，很难不引人注目。
被一群男教练围着的顾琳注意到了这边的情况，忍不住多看了几眼。
她打断正在讲笑话的男教练，好奇地问：“那位先生是俱乐部的新会员吗？我怎么从来没见过？”
听到这话，男教练们立刻转头看向林霄。
他们的眼神里充满了敌意。
他们天天讨好顾琳，她都不正眼瞧一下。
林霄这刚来一会儿，就成功吸引了她的注意。
这让他们很不爽。
“哦，对，是个新人。”
刚才给林霄办卡的男教练敷衍地回答。
顾琳饶有兴趣地看着林霄。“他好厉害。我看他那杠铃至少 50 公斤吧？他居然能这么轻松。”
男教练们听她这么夸赞，更不爽了。
一个金发肌肉男教练不屑地笑了笑。“呵呵，50 公斤算啥？一个男人连这点重量都举不起来，那也太丢人了。”
说完，他傲慢地走向林霄。
“兄弟，你动作不太标准。我推几个给你示范示范，你跟着学学。”
“行。”林霄慢慢站起来，把器械让给他。
“你们俩，过来搭把手。再加 50 公斤。我给这新手做个标准示范。”金发教练一边说，一边朝另外两个教练招手。
说着，还不忘给顾琳一个他自认为很帅的笑容。
两个教练听了，立刻过来帮他加重。
金发教练慢慢躺在训练凳上，双手握住杠铃，用力往上推。
“哦……”
他的脸瞬间变红，握着杠铃的手开始颤抖。
这他妈也太重了？
刚才林霄咋看起来那么轻松？
妈的！
“加油，你能行的。相信你的专业水平。”
林霄见金发教练推得那么费劲，还给他加油鼓劲。
“啊……”
金发教练断断续续又做了五个，实在做不下去了。
他赶紧停下，坐了起来。
他感觉要是再做一个，自己可能就得脑出血了。
“咳咳，懂了吧？等你能达到我这种标准，练到我这种水平，就算过关。”
这教练还在找台阶下，脸皮可真厚。
林霄点点头。“我懂了，不过要达到教练您这水平，我怕是得加量。”
说着，他转头对旁边两个教练说：“帮我再加 50 公斤。”
两个教练以为自己听错了，立刻对视一眼。
“我没听错吧？他要再加 50 公斤？”
“都已经 100 公斤了，他还能再加 50 公斤？”
虽说两人心里犯嘀咕，但还是照着林霄的意思，给杠铃又加了 50 公斤。
这时候，健身房里所有人都不锻炼了，都围过来看热闹。
金发教练冷笑一声：“兄弟，不行别硬撑。150 公斤，你确定能举起来？”
“试试呗。”林霄淡淡一笑，然后慢慢躺在训练凳上。
他双手握住杠铃，往上推。
一个。
五个。
十个……
他看起来很轻松。
金发教练感觉脸上火辣辣的疼。
自己刚才举 100 公斤都那么费劲，差点血管爆裂。
这小子举 150 公斤却如此轻松。
“教练，您要不要试试？”
林霄坐起来，一脸真诚地看着教练。
金发教练的脸抽搐了一下。
这小子绝对是故意让自己难堪。
那可是 150 公斤。
自己要是试，估计得死。
林霄也没再为难他，转头对两个教练笑了笑。
“再加 50 公斤。”
在场所有人听到这话都震惊了。
都已经 150 公斤了，还要加？
这是要挑战人类极限吗？
虽然震惊，但两个教练还是照做了。
这次，林霄明显感觉到吃力了。
推的动作也开始慢下来。
一个。
三个。
五个……
教练们看到这一幕，感觉脸都发烫。
虽说他们是教练，可谁也不敢说能卧推 200 公斤。
没想到居然被一个健身新手给比下去了。
这时候，林霄又说话了：“再给我加 50 公斤。”
两个教练忍不住了，赶紧哀求道：“大哥，都已经 200 公斤了，再加会有危险的。”
“是啊，大哥。您已经很厉害了，没必要这么拼命。”
“别担心，我心里有数。”林霄不为所动。
他今天来的目的就是挑战身体极限，了解自己身体的具体素质。
哪能半途而废？
两人没办法，只好又加了 50 公斤。
此刻，杠铃的重量已经达到了 250 公斤，这是个恐怖的数字。
健身房里所有人都屏住了呼吸。
他们似乎比林霄还紧张。
林霄深吸一口气。他握住杠铃，往上推。
这次的重量确实到他的极限了。
过程很吃力，脸也开始变红。
一个。
两个。
三个……
推了十个之后，他终于停了下来。
健身房里立刻响起雷鸣般的掌声。
他们从来没听说过这么恐怖的力量。
而且林霄也不是那种标准意义上的肌肉男。
尤其是和那几个五大三粗的健身教练比起来，只能用“瘦弱”来形容。
他们从没想过这样的身体里会蕴含这么恐怖的力量。
林霄慢慢站起来，看着金发教练。“教练，你看我这达到标准了没？”
金发教练的脸已经变成了猪肝色。
他本来想借这个机会在顾琳面前表现一下。
没想到这小子一点面子都不给他。
自己刚才举一百公斤都那么费劲。
这小子却能举 250 公斤。
这么一对比，显得自己太没用了。
想到这，他赶紧看向顾琳。
然后就看到她美目正饶有兴趣地打量着林霄。
这让他更不爽了，立刻冷笑一声对林霄说：“力气大有什么用？耐力其实更重要。你敢不敢跟我比跑步？”
林霄挑了挑眉。“怎么比？”
金发教练指了指旁边的两台跑步机。“简单。谁先跑不动谁输。”
林霄嘴角微微上扬。“随你。”
两人随后走到跑步机前，启动了机器。
金发教练把机器调到 8 公里/小时的速度，开始慢跑。
但林霄对这个龟速不满意，开始加速。
10 公里/小时
15 公里/小时
20 公里/小时
最后，他直接在跑步机上跑了起来。
健身房里的人都看傻了。
一般 8 公里/小时左右的速度是最合适的。
像林霄这么跑，极其耗费体力。
估计很快就跑不动了。
“小兄弟，慢点，不然跑不了多久的。”
“是啊，教练说比谁跑得久。你这么跑，很快就没力气了。”
“小兄弟，别逞强。你看看教练怎么跑的，学着点。”
很多被林霄折服的健身者出于好心劝他。
然而，林霄不为所动。他继续加速。
一直加到 50 公里/小时的速度。
两只脚跑得像飞一样。
众人只能看到他两只脚的残影。