第15章 冥想
早晨十点，赵毅与赵磊准时出现在集合点。此刻二人都是容光焕发。
“看来你们昨天休息得不错，很好，希望你们能保持劲头。这是昨晚我给你们制作的训练计划，你们看一下。”姜恒书将昨晚熬到凌晨一点，结合体测数据以及自己这么多年特种兵经验才总结出来的训练计划递给二人。
赵毅接过计划表，仔细研究起来。
计划的内容分为三个阶段，共持续3周时间，正好可以训练到国庆节快要结束的前一两天。
第一部分，也就是第一周，主要训练的目的是提升体能，第二部分为提升抗压，第三部分为提升技巧。
赵磊看完训练表，拿着表格的手颤抖着，带得a4只发出哗哗响声。
“教官，这也太‘魔鬼了’一点吧！为什么训练时间从早上七点到晚上九点这么久，难道一点休息的时间都没有吗？”赵磊问道。
姜恒书昨晚告知过他们，之后的训练日不许喊他姜大哥，必须称呼教官。首先要摆正态度。
“中间不是给你们留了吃饭的时间么，而且晚上九点到早上七点，足足有十个小时。”姜恒书甚至觉得是不是晚上给他们留的休息睡觉时间太多了。
“好吧。”赵磊知道抗议只会惹怒眼前的魔鬼教官，因此选择逆来顺受。
“那么现在开始今天的第一项，20公里长跑，限时五十分钟！”
”报告教官！计划表上的明明是一小时20公里，为什么变成了五十分钟？”赵磊提出质疑。
“你们只管执行命令！”姜恒书不容质疑，“另外，没有按时完成，迟一分钟加练五公里并且取消午饭！”
也不管两人接没接受，姜恒书便按下了计时器。
赵毅与赵磊不敢停留，一溜烟的功夫便窜出一大截距离。
“提醒一下，注意配速，你们要跑的距离是20公里，不是5公里，也不是10公里！要合理分配速度和体力。”姜恒书出言提醒。
二人闻言也是冷静下来，稍微放缓了速度，同时在努力调整自己的呼吸节奏。
“十分钟二十分钟三十分钟”姜恒书每过十分钟都会为二人报点。方便他们根据时间做出调整。
随着时间不断推移，兄弟二人跑过了大半路程距离终点只有短短数百米。
炎热的空气肆无忌惮地钻进赵毅的嗓子，带出一丝丝甜意。已是被汗水浸透的衣服紧紧绑在身上，不断滴落的汗水渐渐模糊了眼睛。而周遭的声响，包括姜恒书的报点声都在变小直至再也听不到任何声响。只剩下持续的嗡鸣声。
“呼呼呼”
粗重的呼吸声频率越来越慢，仿佛随时都要停止，此刻的赵毅脑袋也空白了，双腿条件反射般地向前迈动。他的眼睛就这样死死盯着终点。
300米200米100米
兄弟二人先后跨过终点。
赵毅只觉得眼前漆黑一片，顿时天旋地转，但他却强撑着没有让自己倒下。赵磊也好不到哪去，由于缺氧原因跪在一旁吐了起来。
“赵磊49分20秒，赵毅50秒整。”
实际上，赵毅超时了快一分钟，只是姜恒书自己也知道自己给他们定的目标有多难。实际上，他只是想逼二人一把，毕竟全世界都没有人将20公里跑进50分之内。
没成想他们竟真的做到了，不过想到昨晚的体测数据，姜恒书的惊讶淡了几分。
“很好”望着筋疲力尽的兄弟俩，他十分满意，笑着走过去帮助他们拉伸放松腿部肌肉。
待得拉伸完毕，姜恒书示意两人盘腿打坐。
“接下来我要你们花半小时的时间冥想。”
“没有什么特殊的姿势或者口诀吗？”赵毅问道。
“你是不是小说看多了，怎么，还想让我给你准备上乘的心法么？”
姜恒书接着道：“没有特殊的姿势，但是有要求，就是不能睡觉，脑袋里不能有杂念。你们要控制自己疲惫的身体，打坐的时候不要松松垮垮，剩下的你们自己慢慢悟。”
说罢便离开去往厨房，显然是要给兄弟二人准备午餐。
赵磊还有些不明所以，但姜恒书已经离开，只能照着他的要求闭上了眼睛。
果然，”姜“还是老的辣，兄弟二人在闭上眼没多久，一股浓郁的困意便席卷而来。赵磊想到了姜恒书的交代，控制自己的意念拼命抵抗，在漫长的拉锯战中，赵磊赢得胜利。那一瞬间，他感觉自己的周遭的一切都静了下来。
赵磊的感知变得更加清晰，竟能够隐隐听见厨房沈慕言与姜恒书的轻声交谈。他心中一喜，可就是这情绪的略一波动，世界仿佛又嘈杂起来，交谈声也消失了。
赵磊赶紧平静内心，努力找回那种感觉，不多时便取得成功。赵磊尽可能地保持着这种感觉。
突然，他福至心灵，让自己的变得清晰的意识感受自己身体的各处，首先感知的便是双脚，随着意识的游走，他可以清楚地感知脚边空气的流动，脚掌血液的流动。这种感觉十分奇妙。而每当他将自己的意识注入某一器官，就能显著增强那一器官的控制力。
“吃饭了”兄弟二人被叫喊声打断，纷纷睁开双眼，惊奇地看着对方。
“怎么样？”赵磊期待的问道。他自然是希望弟弟也能同他一样获得如此大的收获。
“我感觉自己对于身体的控制更强了！对于自己的身体有了前所未有的感知。同时，意志力应该也提升了！”这样的感觉怎能不让赵毅激动。
厨房再次传来催促之声，兄弟俩这才意犹未尽地起身