第十章:如果我也只有七秒记忆

    我们常常挂在嘴边的一句话就是：“要学会放过自己，也要放过别人”。毕竟，谁也不希望自己整日沉浸在痛苦的回忆之中，备受折磨，无法自拔。这种自我折磨不仅会让我们身心疲惫，还会影响到我们的生活质量和工作效率。所以，我们需要学会放下过去的包袱，释放内心的压力，让自己从痛苦的记忆中解脱出来。

    然而，真正做到这一点并不容易。有时候，我们会陷入回忆的旋涡，无法自拔；有时候，我们会因为某些事情而耿耿于怀，难以释怀。但是，如果我们一直这样下去，只会让自己越来越痛苦，甚至可能导致心理问题的产生。因此，我们必须采取积极的措施来摆脱这些负面情绪的困扰。

    首先，我们可以尝试通过一些方式来转移注意力，比如参加各种活动、阅读书籍、旅行等。这些活动可以让我们的生活变得更加充实和有意义，同时也能够帮助我们分散注意力，减少对痛苦回忆的关注。其次，我们也可以寻求他人的帮助和支持，与亲朋好友分享自己的感受和困惑，听听他们的建议和意见。他们的理解和支持往往能够给我们带来巨大的力量和勇气，让我们更有信心面对困难和挑战。

    最后，我们还要学会自我调节和自我安慰。当遇到不顺心的事情时，我们可以告诉自己：“这只是人生中的一个小插曲，一切都会好起来的。”同时，我们也可以通过一些放松的方式来缓解压力，比如冥想、瑜伽、听音乐等。只有学会善待自己，才能更好地放过自己，走出痛苦的阴影，迎接美好的未来。

    明明自从有了心理变化之后，他并没有觉得快乐，反而痛苦更加多了，他希望自己是个快乐阳光的人，可是如今的他，身陷自我折磨，他开始寻找解决的办法，希望让自己可以快乐一点。

    他缓缓地走向那条波光粼粼的小河边，手里拿着一根破旧的鱼竿，心中却并没有真正期待能钓到什么大鱼。他来到这里，只是想寻找片刻的宁静和放松，试图摆脱生活中的种种烦恼与压力。

    他静静地坐在河边，注视着水面上的涟漪，感受着微风轻拂面庞带来的丝丝凉意。此刻，他多么希望自己能够像这水中的鱼儿一样自由自在、无忧无虑啊！然而，当他看到那些在水中游动的小鱼时，内心深处却涌起了一股无法言喻的渴望——他竟然希望自己就是其中的一条小鱼。

    如果成为了小鱼，或许就不会再被生活中的琐事所困扰；或许就不会再经历那些无尽的痛苦、纠结和难熬。小鱼们在清澈的河水中畅游，它们的世界简单而纯粹，没有复杂的情感纠葛，也没有世俗的纷扰。相比之下，他觉得自己的生活充满了太多的无奈和苦涩。

    他不禁陷入了沉思之中，思考着人生的意义和价值。为什么人们总是在追求更多的物质财富和社会地位呢？为什么不能像小鱼一样，享受简单而快乐的生活呢？

    随着时间的推移，太阳逐渐西斜，将天边染成一片绚丽的晚霞。他慢慢站起身来，把鱼竿收起，带着那份深深的思索踏上了回家的路。尽管现实依旧残酷，但至少在这短暂的时光里，他找到了一丝心灵的慰藉……

    我们都有挣扎，明明的童年阴影，让他进退两难。