第9章 调教弱鸡
李仲文满脸通红地从地上爬了起来,听到李昭如此询问后,心中充满了担忧与恐惧——他害怕李昭会因为自己的笨拙而拒绝再教授他拳法。
于是,他毫不犹豫地向李昭行了一个大礼,并以极其严肃、郑重的语气回应道:&34;李姑娘,请您放心!无论遇到多少困难与艰辛,我都会全力以赴、认真学习拳法。恳请您不要嫌弃我的愚钝,不吝赐教。&34;
起初,李仲文看到李昭施展出那套威猛凌厉的拳法时,还误以为这全是拳法本身的精妙所致。
然而,当他亲自尝试时,才深刻体会到原来打拳竟是如此艰难,这一刻,他终于意识到眼前这位比自己小两岁的女孩是何等卓越非凡。
至此以后,对于练习拳法之事,他变得愈发专注与用心。
李昭注意到李仲文此刻的神情比起以往更为恭敬,明白他确实是真心实意地想要学习,于是开口说道:&34;好,那就从今日起开始吧。来吧,跟我一起去跑步。&34;
话音刚落,李昭无视李启东和窦氏是否持反对意见,毅然决然地拉着李仲文向着院外奔去。在奔跑的过程中,她不仅帮助李仲文调整正确的跑步姿势,同时还给予他许多宝贵的建议和指导。
“来,肩膀向后打开,放松,不要耸肩,手肘弯曲成90°。
双手放松,不要握拳,轻松自然地摆臂。
前脚掌或全脚掌着地,不要用脚后跟或前脚趾着地。
落地时,让脚底尽可能多地接触地面,不要刻意下压脚踝,去让前脚掌先触地。
调整呼吸,口吸鼻呼。”
李昭在李仲文身旁跑着,看着李仲文的姿势不对,便耐心的讲解着跑步姿势要点。
李家三人听着都是一愣,虽然没太听懂,却也知道了原来跑步还有这么多讲究呢。
窦氏见了,乐乐呵呵的拉着李启东忙走去厨房,给家里人做早饭,李启东也一脸喜色。
这几年朝廷不停征调士卒、征用徭役,若是儿子成年后不幸被征用,学会了这套拳法,存活下来的几率可就大大增加了。
夫妻俩商量了一会儿,都毫不犹豫地赞同将李昭多留个一年半载,好叫自己儿子跟着李昭多学些本事。
待跑到第三圈,李仲文就满脸通红,大口大口的喘气,他的脚步变得沉重,每一步都像是在与重力抗争。
汗水沿着额头滑落,浸湿了他的衣服。
李昭却在他身边鼓舞道:“坚持住,我知道你很累,但是只有突破自己的身体极限,才能达到锻炼的效果。”
李仲文闻言,又咬咬牙,继续朝前跑去。
待跑到第五圈,他的呼吸急促而不规律,胸口像是被一团沉重的气息压迫着。
腿像灌满了铅,目光开始模糊,心跳声在李昭耳边咚咚作响,
李昭知道他已经到达了身体的极限,也不想第一天就把他练废,便停了下来。
李仲文见跑步终于结束,直接倒地躺着。
李昭赶紧将他拉起来:“不能躺,血液会积聚在腿部,导致身体不适,甚至可能引起头晕或晕眩。