第41章 有一说一，你得练练体能了
晚饭后，肖毅军、苏时锐和白雪重回训练馆，三人聚一起讨论苏时锐的技术问题和瓶颈。
“小雪，听时锐说，你场外了一下午，有很多发现和思路，要不你先讲。”
“好嘞。今天都是咱们自己人，我就不铺垫直接讲问题了哈。时间紧任务重，快点聊完还可以早点回去休息。”白雪快速翻开笔记本查看下午做的记录。
“今天观察下来，我感觉我哥最大的问题是正手位大角度调动技术上的缺陷。
哥，你是左手持拍，所以面对右手持拍的对手时，正手空档会暴露无遗，他们的反手快撕往往能够直接攻击到你的正手位大角度，遇到这种情况你的丢分率很高；而且今天看下来，你在防守和应对这种攻击时反应不够快，未形成体系化的解法，是不是平时没针对这种情况进行专门的训练？”
“对，还有一个原因是，我是为数不多的左手运动员，正手空档已经被对手研究透彻，我变他们也会跟着变，确实是个很头疼的问题。你们有啥建议吗？”
“这个问题，目前最优解是优化战术的运用。时锐你应该更积极地切换正手和反手技术，结合灵活变化的落点来调动对手，反守为攻，打乱对方的节奏。另外，你可以多花点时间来锻炼自己的预判能力，提前判断对手的击球线路和意图，做好准备以应对各种复杂的变数。”肖毅军点头赞成白雪的观点，并提出了自己的想法。
“好，我先记下来，一会儿和陪练沟通下，多针对这块儿的问题去磨一磨。小雪你继续讲。”
“第二点，在连续正手进攻和防守高质量暴冲时，你存在一定的困难。我判断这可能是因为你在正手位的跑动和反应速度不够快，加上你在正手位的击球质量不够高，导致无法有效地压制对手。不过，哥，有一说一，你得练练体能了，要不明早开始，和我们一起去跑圈儿吧。”
“我们？跑圈？和谁啊，怎么想起来晨跑了？”苏时锐倒是一下子抓住了重点。
“明天开始，我这不是不能训练吗，那也得给自己找点事儿做啊，不然身体会荒废掉。正好前两天袁队长在找晨跑搭子，我就报名一起跑步了。”
“袁弘明？他不是田径队的吗，怎么也需要晨跑？”苏时锐听到袁弘明的名字，心中醋意大发，语气中隐隐带着一丝不满。
“那就不知道了，先跑起来再说呗。你要不要一起？”白雪向苏时锐发出了晨跑邀请。
“就你们俩？”
“对啊，人少效率高。”
“行，明早我和你一起去。”苏时锐一听晨跑只有袁弘明和白雪两人，警铃大作，立马接受邀请。
“咳咳——咳咳——”在旁边一直插不上话的肖毅军，刻意发出了点声音，提醒两人还有第三个人在。
“好了，扯远了，言归正传。刚刚咱们聊到哪儿了？”
“说到小苏正手位的跑动和反应速度不够快，需要练体能。”肖毅军在旁边适时提醒道。
“哦对，那继续说第三点，你的战术运用也存在问题。其实刚刚肖爸也说到了，哥，你可能需要更好地运用两个大角度调动对手，尤其是在面对正手位大角度的攻击时，你应该更积极地使用反手撕对手的大斜线，以减轻正手位的压力。在比分领先的前提下，你可以多多尝试优化自己在正手进攻和防守转换时的战术运用。另外，在面对对手的快速调动时，你得灵活调整站位和击球角度，尽量确保能够有效地覆盖到正手位的空档。”白雪哐哐哐一顿输出。
“如果是你，遇到这些问题，会怎么去解决？”苏时锐好奇地问道，“我在想，有没有可能结合男女打法来进行创新。”
“我吗？我想想。”
“根据我这半年的观察，小雪一旦遇上难缠的对手，她都会选择直接拉远球快速结束战斗。”
“哈哈哈哈哈哈，那可能是上头了！肖爸给我留点面子。”
三人聊到了8点半，复盘结束，苏时锐决定趁热打铁，按新的思路再练会儿球。
“你们先回吧，我再练会儿。”
“陪练都回去了，你练啥？先回去休息，明早不是还得早起晨跑吗？”肖毅军劝阻道，他一向提倡劳逸结合，练球在于巧劲儿而不是消耗体力。
“赞成，不差今晚这一个小时，早点休息，明早还得跑3公里呢。”白雪举手附议。
“好，那咱走吧。”苏时锐也不再坚持，高强度打了一天，他确实有点累了，何况明天还得和袁弘明“同台竞技”，自己还是得保留点体力。
第二天清晨5点45分，白雪准时给苏时锐发去了消息。
“哥起床了吗？别忘记今天6点半晨跑，6点10分咱们总局门口准时集合。”
“好。”苏时锐看到消息，立马起床，“你竟然起这么早？”
“和袁队长都约好了，可不敢迟到。”
“对其他人也没见你这么走心呐。”苏时锐“喝”下了今日的第一口醋。
“看你小心眼的，快收拾吧，别聊了，一会儿咱该迟到了。”白雪没有再继续这个话题。
苏时锐都能想到白雪此刻的小表情，摇头笑了笑，继续洗漱。
“这里！”白雪朝苏时锐挥了挥手。
苏时锐出门前给自己抓了个造型，因此晚了两分钟，他赶到总局门口时，白雪已经和袁弘明在那儿等着了。两人并排站着，靠得很近，不知道在聊些什么，都笑得很开心。
“不好意思，来晚了。”苏时锐跑到白雪和袁弘明跟前，抱歉地说道。
“没事儿，反正班车还没到，不耽误咱们跑步。”袁弘明拍了拍苏时锐的肩膀。
“哥，你怎么还抓了个发型，怪精致的。”白雪看着苏时锐的造型调侃道。
“抹了点发胶，这两天头发长了没时间去剪，就先用发胶把长长的头发处理一下。”
“还以为你是特地为了我们的首跑搞的造型呢。”白雪点头，“你别说，这发型还挺适合你。”
苏时锐听到白雪的夸赞，特别是袁弘明也在，心中有些暗爽。
“走吧，车到了，咱出发吧。”袁弘明看着班车远远驶来，提醒道。
三人齐步走向上车点，排在队伍最后等待上车。
上了班车，还剩最后四个座位。
袁弘明选择坐在左侧，苏时锐选择坐在右侧，两人旁边各留一个空位。白雪上车时，看到两人都向自己投来了邀请同坐的眼神，瞬间犯了难。
“小雪，坐这里，这边没太阳。”袁弘明率先开口，他拍了拍身边的椅子，诚恳地看向白雪。
“大早上的，哪来的太阳，来，坐这里，这边的座位空间大些，腿能舒展开。”苏时锐也不甘示弱，指了指身边的空位，示意白雪来坐。
白雪左看右看，一时不知道该怎么选择，自己不管选哪边，好像都会得罪人。
就在纠结的情绪达到顶峰时，杨文淇如天降救星般出现在了班车上。
“白雪？你怎么也这么早？”白雪扭头看见杨文淇，又惊又喜。
“嗯，准备去晨跑，你呢，咋这么早？”
“我要去训练馆拿个文件。你怎么还站着？一会儿就发车了。”杨文淇推着白雪往里走，看到苏时锐和袁弘明各占一边时恍然大悟。
“时锐，你旁边没人吧？可以坐你旁边吗？”杨文淇问道。
“没人，随意坐。”苏时锐认命地回答道，在他看来，这场无声的战役已经以自己的战败结束。
“小雪，那你坐袁队长那边吧，我个儿高，习惯坐右边。”杨文淇边说边落座，白雪也就顺理成章地坐在了袁弘明身边。
四人落座后，班车启动驶往训练场地。
一路上，车厢都很安静。并排坐着的四个人，各怀心思，都没再继续交流。