第15章 卷到她了，她也要进步！
邓阑珊也确实高看了系统一眼，她从未想过系统竟然如此热衷于学习和进步，有点卷到她了，她也要进步！
从管理能力开始入手吧，“系统，那就辛苦麻烦你啦，有了你，金手指什么的都完全不需要了啊，我就全靠你啦，等任务完成后省下来的积分，我想想能给你买什么皮肤作为奖励呢”
“哦对了，等任务完成积分下来，到时候给你一个大大的惊喜，谢谢你的热心帮助，让我能够更顺利地去做我想做的事情。”嘻嘻，先给它画个大饼吧，只有更好地协助自己，才能得到惊喜哦！做事情要尽心尽力呀。
另外，光让驴拉磨不让驴吃草，可不是她的风格，她才不是周扒皮呢！
“放心吧宿主，我一定会加倍努力学习进步的！你的训练计划我会精心策划，确保万无一失，不会有差错。”系统的回答坚定无比，它一定要守护全世界最好的宿主！
邓阑珊没再说什么，尽管对于系统学习课程是否会出现差错仍存在疑虑，但孩子还在慢慢进步，她会先观察训练中的问题，然后再针对性地练习，而不是盲目地完全按照系统所说的去做。如果出现问题，可以及时纠正并调整，这样更有利于掌握和控制局面。
她看着训练有什么问题再练，又不是全盘接受不带脑子的跟着系统说的做。到时候出问题敲打敲打，才能更好掌控，共同进步也是一种有效的方式嘛。
毕竟，没有任何事情是一帆风顺或完全正常的，每个人在成长的道路上都会遇到挫折和犯错的时候，关键在于问题的大小罢了。
将私教的问题暂且搁置一旁，邓阑珊白得了一个系统教练，心中甚是满意。
把今天发生的事情写在日记本上梳理清楚后，邓阑珊更新了一下原有的计划，已经完成的任务被她用横线轻轻划过，接着，她便开始着手执行今天剩下的计划。
对照着今日还未完成的计划，邓阑珊拿起笔，准备开始练字。
在学生时代的邓阑珊性格急躁且开朗，属于那种外向型的女孩子。这种性格特点在她写字时体现得淋漓尽致——她的字迹常常如龙飞凤舞一般，难以辨认。
自从上了大学以后，由于使用纸笔的机会变得越来越少，除了应付考试之外，大部分的作业都可以通过电脑来完成。那段时间里，她将自己的精力几乎全部投入到了各种各样令她着迷的爱好当中，根本无暇顾及练字这件事情。
直至工作稳定下来大约一年后，她的心思才有兴趣在练字上。毕竟，她曾经所热衷的那些爱好大多都耗时耗力；相较而言，练字反倒成为了她日常生活中一种较好的磨炼性情、修养身心之法。
自那时起，她便开始认认真真地购买各类优质字帖，并精心挑选适合书写的纸笔工具。不仅如此，她还会在互联网上搜索各种有关练字基础技巧的视频资料，以便更好地学习与掌握相关要领。
到现在练字也有一年多时间了。对于纸笔的品质，她已经没了太多要求，只是将先前积攒下的废弃纸张整理好，挑选出一些枯燥但却有益的书籍，平心静气地逐句摘录。如前段时间所读之作《文化苦旅》，便是在半读半抄间艰难读完。现在她正专注于摘抄一本关于王阳明心学著作，只需写满两页纸张即可。
今日练字旨在修身养性、平复心境。无关阅读和提升字体。
练完字后，邓阑珊准备今日的运动。
“41671，我今天的训练计划你准备好了吗？”邓阑珊开口询问。
“还没呢，宿主。”系统有些羞愧，此刻它仍在仔细比较各类训练方案，力求给宿主找到最好，最适宜的那个。
“嗯，不急着一步弄到位，差不多合适就可以了，后续我们还可以慢慢地进行调整。毕竟没有任何一个计划是十全十美的，它还需要根据我的需求变化而不断改变。你既然已经拥有了我的个人资料，那应该知道我平日的运动量是怎么样的。”
“依照这个范围，帮我寻找一份适合在家完成、耗时约 1 小时、能够大量消耗热量并且有助于养成运动习惯的运动方案。这次的目标主要就是减脂以及培养良好的运动习惯，就按照这个标准设计。”邓阑珊把自己的要求说明。
“明白了，宿主！”
稍作思考之后，邓阑珊再次开口补充道：“哦对了，顺道也帮忙查找一些较为实用的投资理财方面的资料和书籍，如果发现优秀的相关人才，也可以留意一下。不过这件事不着急，可以等到你确定好运动计划之后再着手处理。最晚明早我起床前把这些都发给我就行啦。”
“收到，宿主大人！”系统的声音活力满满，听起来干劲十足。
“真是辛苦你了啊，41671！不得不说，你真的太棒了！那么接下来的这两件事就统统交给你来负责吧。我要先去按照以前的习惯开始锻炼身体喽，如果之后你有任何需求或是希望我能够协助完成的事项，都可以等我结束锻炼后再向我提出。”
邓阑珊看似随意地夸赞着系统，但其实并未走心，甚至顺手给对方画了一张无法兑现的大饼。
实际上，如果系统所提出的要求处于她力所能及的范畴之内，她自然会毫不迟疑地伸出援手；然而若是超出了她的能力范围或是根本没有具体要求，那么她虽然已经说出了那些好听的话，但能否真正付诸实践便只能留待日后再议了。
毕竟夸赞鼓励，如此一来既能让双方心情愉悦，又能激励这位全新的系统提升工作效率，可谓一举两得，何乐而不为呢。
没有再去理会系统发出的回应，邓阑珊毫不犹豫地启动了手机里的视频软件，并跟随着里面的早已下载好的教学视频开始做起运动来。
先做了一系列充分的拉伸动作，让身体得到全面的舒展和放松；她紧接着又投入到一场长达 15 分钟、高强度的有氧运动之中，她挥洒着汗水，气喘吁吁却又乐此不疲。
稍作休息后，她又继续开启了另一段时长为 20 分钟的舞蹈运动视频。这段视频的节奏感十分接地气，邓阑珊沉浸其中，跳的也很开心。
她再次重复了一遍刚才那 15 分钟的有氧训练，以保持锻炼的连贯性和强度。最后，用五分钟时间进行深度伸展，舒缓紧张的肌肉。
不知不觉间，一个小时已经悄然流逝，但邓阑珊却感到十分的充实与满足。