第62 章 魔鬼特训2
赵云飞这小子，在房间里跟个沉思者似的，默默地点燃了一支香烟，狠狠地吸了一大口，那表情，就跟久旱逢甘霖似的，享受着尼古丁带来的刺激和放松。烟雾缭绕中，他那张脸都快看不清了，可他心里头那思绪，就跟爆米花似的，噼里啪啦地往外冒。
“哎呀妈呀，时间紧迫得跟屁股后面有老虎追似的，我的赶紧去食堂把早餐解决了！”赵云飞嘟囔着，急忙把烟头掐灭，那速度，就好像烟头烫着他手了似的，然后迈着大步就往食堂冲。
到了食堂，他跟个饿死鬼投胎似的，风卷残云地吃完早饭，看了一眼手表，好家伙，已经是早上七点半了。赵云飞的眼睛瞪得跟铜铃似的，立马意识到这时间紧迫得能把人逼疯。
“哎呀呀，没时间磨蹭了！”他一边嚷嚷着，一边像个冲锋的战士一样，迅速召集了所有的队长和班长，带着这帮人就往操场冲。
到了操场，来到四百米障碍跑的场地，看着那一堆障碍物，赵云飞清了清嗓子，开始讲话了。
“各位兄弟姐妹们，咱们今天来好好玩玩这些障碍物！首先，咱们来看这跨桩。”赵云飞一边说着，一边跑到起跨线前缘，那姿势，就跟要飞起来似的。
“嘿！瞧好了！”他大喊一声，用力一蹬地，另一条腿向前跨出一大步，“啪”的一声，稳稳地踩在第一根桩面上。紧接着，他再次发力，那动作，快得跟闪电似的，将另一条腿也向前跨出，踏在了第二根桩面上。就这样，他依次跨过三根桩面，并在最后一个桩面时，用力蹬离桩面，向前迈出一步，最终在端线前着地。整个动作那叫一个一气呵成，行云流水般自然流畅。
“咋样？是不是特简单？”赵云飞得意洋洋地看着大家。
有个队长在下面小声嘀咕：“简单？您这是飞毛腿，我们可没这本事！”
赵云飞耳朵尖，听到了这话，瞪了那队长一眼：“少废话！看下面的！”
“这是壕沟！正向跨越壕沟时，跑至壕沟前缘约 02 - 03m 处。我说的米可不是你们吃的大米哦！”他一边说着一边夸张地比划着高度，“而是长度单位。接着，我们要做的就是一只脚蹬地起跳，让身体向前上方跃起，同时将另一只脚向前摆动，并顺利跨过壕沟着地。反向跳下攀上壕沟就有点不一样啦，需要降低跑速同时屈膝弯腰，这样可以降低身体重心哦~然后单手撑地跃下壕沟，腿部下蹲缓冲一下。紧接着，我们要迅速用力蹬地起跳，向前上方壕沟边缘跃起，再用两手攀于壕沟上沿，最后用臂力撑起身体，一腿屈膝上抬爬出壕沟。怎么样？是不是很简单呢？”
一个班长挠了挠头说：“少当家，您说得轻松，我们做起来可难了！”
赵云飞哼了一声：“难？有啥难的？我就不信你们学不会！”
“这是一面墙壁，如果要正向翻越它，可以采用以下几种方法。首先是一手一脚支撑跳跃，即先让一条腿用力蹬地起跳，将身体向上跃起，然后另一条腿迅速跟上，同时用手支撑住矮墙的顶部，再将身体推过去，最后落地奔跑。其次是一手支撑跳跃，只需用一只手抓住矮墙的边缘，然后用力一跳，就可以轻松跃过。还有一种方法是踏蹬跳跃，当一条腿用力蹬地起跳时，另一条腿会顺势踏在矮墙的上方，借助这个力量越过矮墙。如果要从矮墙的反面穿越一个洞孔，则需要单腿屈膝支撑，身体前倾，弯腰低头，双手前伸，让腿部、头部和手臂一同穿过洞孔，接着用两只手撑住两侧的墙壁，慢慢将身体挤出洞孔。”
有个队员笑嘻嘻地说：“少当家，您这说得我头都晕了，能不能再演示一遍？”
赵云飞没好气地说：“行，我再演示一遍，你们可得看好了！”
“这就是高板跳台！正向通过高板跳台的时候，可以采用挂臂式上法或者立臂撑上法两种方式。如果使用挂臂式上法，需要在蹬地起跳的瞬间，用一只手紧紧勾住高板远端上缘，然后双腿同时用力勾住上边缘，另一只手则要迅速攀撑外侧上缘，最后借助两臂和腿的合力成功翻上高板面。而选择立臂撑上法，则要求两腿全力起跳，同时将两臂撑于高板上缘，收腹踏上高板。”
一个队长一脸苦相地说：“少当家，这也太难了，我感觉我要摔个狗吃屎！”
赵云飞瞪了他一眼：“少废话，没试过怎么知道不行！”
“反向蹬越跳台高板就更具挑战性了！此时，需要用单腿起跳，同时身体跃起，另一腿屈膝上抬并配合上体前倾，双手撑扶台面，再让蹬地腿踏在低台上，接着后腿向前上抬，踏上高台。当身体微蹲屈膝缓冲后，便可以推板跳下。整个过程一气呵成，考验着人的平衡感、力量和技巧。”
一个队员愁眉苦脸地说：“少当家，我怕我跳不上去，掉下来摔成肉饼。”
赵云飞笑骂道：“特娘的，老子让你们看着，没让你们废话！”
“云梯：当我们要正向通过云梯时，首先需要跳下高板跳台。接着，用双手紧紧抓住云梯两边的立柱，同时用力抬起一条腿，并顺势蹬上横柱。此时，将重心慢慢提起，当另一条腿也成功蹬上横柱时，便可以起身直立并迈出第一步了。之后，两条腿不断交换着，沿着云梯缓缓前行。到达云梯尽头时，一定要注意降低重心，双手稳稳地抓住横柱，然后让两腿一前一后地摆动起来。最后，屈膝缓冲着地，完成整个动作。”
有个队员小心翼翼地问：“少当家，要是掉下来咋办？”
赵云飞大声说：他妈的“掉下来？掉下来也摔不死你，重新爬上去！直到学会为止！”
“然而，如果想要反向通过云梯，则需要在距离云梯前一两步的地方起跳，同时双手顺势抓住横柱。紧接着，双腿要跟随身体的前后摆动，保持身体向前的力量，但又不能过于紧张和僵硬。接近云梯尽头时，要将两腿上抬，搭在高台上，与此同时，双手也要及时松开。”
一个班长擦了擦汗说：“少当家，我感觉我手会抓不住。”
赵云飞拍了拍他的肩膀：“你特娘的再废话，老子把你的手剁了！”
“独木桥：若想正向通过独木桥，可以先快速跑到斜板前大约 03 米的位置，然后用一只脚使劲蹬地，身体随之向前上方跃起。另一只脚则要用前脚掌踏蹬斜板的中上部，蹬地脚迅速踏上桥面，这样就能顺利通过独木桥了。如果选择反向通过独木桥，那么就要大步蹬越，同时两只手要齐心协力地交替绕过桥柱，以确保安全通过。”
有个队员夸张地说：“少当家，这独木桥感觉会把我晃下去。”
赵云飞笑了笑：“特娘的闭嘴！”
“这是高墙：攀越高墙时，跑至距高墙前 1 米处，一只脚蹬地起跳，另一条腿屈膝上抬，以前脚掌向前下蹬踏墙中部，借力向上双手攀于高墙边缘，同时小腿挂于高墙，身体向前滑动，单手推高墙背面顺势落地前进。”
一个队长摇了摇头说：“少当家，这墙太高了，我怕。”
赵云飞踢了他一脚：“怕啥怕！给我上！”
“这是低桩网：匍匐通过低桩网时，一脚向前跨一步，同时屈膝弯腰，借助惯性向下俯冲，手掌着地，借两腿蹬力钻入网内。前进时，手脚并用，尽力压低身体重心，以脚的蹬力和手的扒力交替爬行。跨越低桩网时，成跑至网前约 1 米处，一只脚跨过第一条网线着地，另一只脚蹬离地面后，小腿稍向外向上翻，绕过第一条网线并跨过第二条网线着地，两腿依次交替前进。”
赵云飞把所有的介绍了一遍然后自己边示范边讲解，最后让人众人都示范了一遍。
这一轮演示下来，那场面，真是五花八门。有的队长在跨越桩子时，跟个醉汉似的，摇摇晃晃，动作不规范。
赵云飞一看，火冒三丈，上去对着那些做得不到位的队长就是一脚，嘴里还骂骂咧咧：“你这是干啥呢？跳舞呢？给我好好做！”
被踢的队长一脸委屈：“少当家，我已经尽力了！”
赵云飞大声吼道：“尽力？这还不够！重新来！”
一看七点五十了，赵云飞大手一挥：“赶紧解散，都去带队！”
赵云飞等众人走了以后，慢悠悠地从口袋里掏出一根烟，嘴里还嘟囔着：“特娘的，训练这帮家伙比老子自己去执行那要命的任务都累人，娘的，真是倒了八辈子血霉！”说完，自顾自地点着烟，猛吸了一口，“唉，没办法，谁让这里只有老子懂这些玩意儿呢。现在辛苦一点，以后或许能轻松一点。只能这样自我安慰咯，不然还能咋整？”
就在他沉浸在自己的小世界里，想得那叫一个入神的时候，远处突然传来了一阵整齐的步伐声，还有响亮得能把人耳朵震聋的口号声，朝着他这边气势汹汹地跑来。赵云飞吓得一激灵，赶紧把最后一口烟猛吸完，然后用脚使劲把烟把踩灭，那动作快得跟闪电似的。
众土匪也麻溜地整齐跑到他面前开始列队。今天是马宗集领队，只见这马宗集三步并作两步冲上来，朝着赵云飞敬了个歪歪斜斜的礼，然后扯着嗓子大声报告：“少当家，众兄弟集合完毕，请您训话！”
嘿，嘿。嘿嘿，赵云飞用自己手持的高音喇叭喊道：“兄弟们！”
今儿个，咱们聚在一块儿，要开始新的训练啦！
咱身处这乱世，那简直就是乱得没法形容，到处都是挑战，就跟那热锅上的蚂蚁似的。说近代，咱们周围那可全是土匪，一不小心，咱们现在身上穿的、用的，就都被别人给抢跑啦！还有现在这全国的军阀，那都是各管各的，都抢着争地盘，打得那叫一个昏天黑地。说远点，小鬼子、老毛子，还有那些外国列强，一个个对咱们虎视眈眈，就像饿狼盯着肥肉。前几年小鬼子跟老毛子那档子事儿，你们当中有的也参与了，知道那场面有多凶险吧！
咱既然穿上了这身我给你们弄来的衣服，就得扛得起这份责任。训练虽说累得要死要活，但这可是变成有本事的好汉的必经之路。咱先不说保护国家那么大的话，但是咱们练好这身本事，最起码能有保护你们老爹老娘、老婆孩子的能耐吧！
接下来的日子，咱们得狠狠练，把本事练得精精的，把身体练得壮壮的。得有啥都不怕的胆子，碰到难处坚决不能当缩头乌龟；得有死心塌地的念头，一心练就一身好本事。
咱们一起加油使劲，用大把大把的汗水和力气，弄出像钢铁一样硬邦邦的意志，当保护咱们自己家园的坚不可摧的盾牌。
为了老爹老娘、老婆孩子，为了咱的脸面，冲啊！
谢谢大伙！
赵云飞说这些之前也琢磨了好久，他心里清楚，跟他们讲什么家国情怀，那还太早，只能说点越简单、越对他们胃口的。等赵云飞讲完，台下传来了雷鸣般的掌声，那掌声差点没把屋顶给掀翻了。等掌声结束，赵云飞大手一挥：“开始训练！”各队长带着自己的小队，风风火火地来到自己的指定的训练设施旁边。赵云飞为了让王师傅打造这些东西，硬是给王师傅两条华子，还答应了王师傅好些不平等的条件，想想都肉疼啊！