第49章 桩功第章 步法第章 武技
五月二十一日，晨。
温泉小镇中央广场上，已经站满了人。
五百个特战营士兵整齐划一地站着军姿，等待着陆闲发话。
沈剑，童心，林江月和孙文诩，则在陆闲左侧站成一列。
见众人都已准备就绪，陆闲大声道：
“各位都是武者，武道修炼的神异之处，相信你们都已经感受到了。”
“如果把修炼比作道，那么，我今天要教你们的，就是武道中的武字！”
“把武拆分来讲，主要分为三部分，分别是桩功！步法！武技！今天开始，大家要在修炼之余，加上这三种修行项目！”
桩功，步法，武技？
众人心中不免产生疑惑。
但广场上没有发出一丝声响，这五百人都是纪律性极强的军人，就算抱有疑惑也不会随意开口发问。
桩功、步法，还算容易理解。
武技就是一个完全没听说过的新词了。
只有沈剑仍然保持着一脸兴奋。
他才懒得管陆闲嘴里蹦出的是什么词，陆闲教什么，他就学什么，反正学就完了，包没错！
“今天上午，我们从桩功开始练起，看好我的动作。”
陆闲根本没打算给大家解释，反正只要跟着学，学会了，自然就明白了。
“首先，调整呼吸，保持呼吸匀称。”
“双脚与肩同宽，膝部弯曲，臀部下沉，想象自己坐在一个空气椅子上。”
“腰背挺直！头部端正，目光直视前方！”
广场上，所有人都开始学着陆闲做出站桩的动作。
“好，保持住！”
见众人摆好姿势，陆闲便起身走到孙文诩等人旁边。
“放松，重心放在脚心。”
“注意呼吸节奏，保持平稳。”
给他们稍微调整了一下动作后，陆闲又走进了军阵中，去给那些动作不规范的士兵一一纠正。
这一圈儿走下来，有些人已经快要撑不住了。
“坚持！”陆闲喝道，“实在坚持不住了再松懈！”
“桩功，可以说是武者的基础，它能够锻炼你们的耐力和集中精神的能力，有助于提高身体的协调性和稳定性，桩功练得好，还能够帮助你更好的发力！”
沈剑本来两条腿都已经打颤了，一听这话，又咬着牙坚持下来。
这些人都完全没有桩功的基础，第一次能站多久，全看个人的体力、耐力和稳定性。
十分钟过去，就有人坚持不住倒在了地上。
二十分钟过去，广场上已经有一半的人倒下了，陆闲没有让他们继续站桩，而是安排他们原地休息。
这些人毕竟都是武者，而且是军人，目前的表现已经相当不错了，换成没练过的普通人，坚持五分钟都难。
三十分钟过去。
广场上能站着的只剩下五个人了。
林江月也在跟着陆闲练习站桩，昨天晚上，在林江月说出自己的秘密后，陆闲传授给了她武道的修炼方式。
她本身是有挂的。
陆闲很期待，她的挂加上武道修炼，变强的速度会有多快。
不过现在的林江月只是个武道初学者，能坚持二十多分钟已经十分不易了。
剩余还站着的五个人分别是：
孙文诩，赵楚生，陈川，王烨，沈剑。
该说不说，这沈公子不愧是韧性sss的战神。
那腿都抖成电钻了，愣是咬紧牙关不放松。
在二十三分钟倒下的童心，满目震撼地看着沈师兄额头上根根挑起的青筋。
他早就知道沈师兄毅力过人，可没想到居然过这么多人……
其实童心也很努力，但他吃了个亏。
他目前淬骨的进度，已经快要把右臂淬炼完了。
所以他的右臂要更重一些……导致他重心偏移。
而这对于只炼了几根手指头的沈剑影响不大。
那些早已落败的士兵们，也纷纷朝这位少年投来敬佩的目光。
看穿着，还以为是个养尊处优的公子哥呢。
结果骨头比他们大部分人都硬！
包括林江月在内，很多人都对沈剑的表现刮目相看。
可是让沈公子过了一把大瘾！
“行了，停吧。”陆闲笑着说道。
“我~~~还~~~能~~~再~~~坚~~~持~~~”
沈剑用力从嗓子眼里挤出几个字，可吐出来的声音又飘忽又微弱。
陆闲一眼看出，他已经到极限了。
他笑呵呵地轻轻把手搭在沈剑的左肩，这一搭，沈剑直接腿脚一软倒在了地上。
无视一脸幽怨的沈剑，陆闲转身对士兵们大声道：
“刚才站桩前五名的，包括你们的孙长官在内，每个人负责带一个百人队，以后每天都要练习一上午的桩功。”
“我知道，你们很多人可能不太理解，桩功对于实战的意义。”
“有没有对力量比较自信的？”
“有！”
军阵中走出三位身材壮硕的士兵，他们快速在陆闲面前站成一排，等候陆闲发落。
陆闲身体一沉，并没有摆出站桩的姿势，只是膝盖稍微弯曲了一点。
他对面前的三人说道：“来，全力攻击我。”
几名士兵没有丝毫迟疑，直接抡起拳头照着陆闲胸膛就招呼上来。
他们都是军人，执行命令已经刻在骨子里了。
嘭！嘭！嘭！
沉闷的打击声传来，可陆闲纹丝不动。
一品的力量他本身就不怵，况且他的桩功早就练的出神入化。
他甚至还有闲暇给众人讲解。
“你们看，桩功能够让你们的下盘变得更稳，下盘稳上盘就稳，哪怕我现在站直，我的两腿依然稳稳地扎在地上。”
“而实战，你们肯定不会像我这样给人当沙包打，看好了。”
忽然间，陆闲一个侧身躲过一名士兵的拳头，身形如同鬼魅一样，来到了那个人的身后。
另外两名士兵看见陆闲消失了，还没反应过来，就一人挨了陆闲一个脑瓜崩。
“尝试抓到我。”陆闲说着，身形再次动了起来。
他脚下迈着灵动的步伐，辗转腾挪间规避着三人的攻击。
这三人毕竟也是军人，多少练过一些搏击术，攻击不能说毫无章法，但显然也打不出什么效果。
仨人围着陆闲打了半天，硬是没擦着陆闲的边。
“停吧。”
在这三个人即将崩溃的时候，陆闲终于停下了脚步。
他仰起头看着面露震撼的士兵们，高声道：
“这个，就是你们下午要学习的东西。”
“步法。”