第 41 章 贫穷和自控力有关系吗

    202462 周日

    今天周日，按照惯例月初一二号都在加班。

    我们今天来聊聊自控力对贫穷的影响，或者说是贫穷和自控力相互影响。

    你们很多人都应该听过穷人和富人的差距就是自控力的差距这句话吧。所以很多人认为穷人的自控力很差，富人的自控力很好，把自控力和财富等同起来。

    这也是我们固有的认知。

    但是我们是不是也可以换一个角度来看，不是因为自控力导致贫富差距，而是贫富差距导致自控力强弱，两者换了一个因果关系。

    这是不是有点颠覆你们的认知？我们常常认为，是自控力差所以才会浪费时间不把时间花在学习和提升自己身上，选择吃垃圾食品以及熬夜等等行为，这些都是一些贫穷人自控力差的表现？

    事实上真的如此吗？那些有钱人难道不会选择熬夜、吃垃圾食品、以及花时间在无聊的事情上吗？当然不可能，他们也不是圣人，不可能永远都能很好的处理自己的情绪，并且拥有一个健康的自控力。

    自控力其实也可以看成是自己的一种能力，就和信心、耐心一样的一种能力，这种能力会随着时间的的流逝， 在你的不断选择中被逐渐消耗掉，并且使用之后会感觉很疲惫，会做出很多错误的选择。

    和人的精神能量一样，这种自控力其实是可以恢复的，当你的自控力被消耗结束之后，你可以选择休息一会或者美美的睡上一觉，或者也可以去外面走一走散散心，这样经过调整休息之后，你会发现自己的自控力又回来了，疲惫的感觉消逝一些了。

    这种能力在生活中其实很容易被消耗，当你从起床之后就开始被使用了，你选择继续眯一会还是马上起床，选择穿什么样的衣服工作服还是休闲服，乘坐什么交通工具，早饭吃什么，到公司之后先从什么方面开始工作，下班之后选择学习锻炼还是趴着休息等等。

    从我们开始起床之后无时无刻不是在做选择，这些选择就是在消耗我们的自控力，选择对的还是舒服的，健康的还是好吃的，长期有利的还是短期有利的，这些都会在潜移默化中减少我们的自控力的储备，然后不断减少。

    说回一开始的话题，很多人说自控力差所以才穷，其实说反了，是穷的人自控力才会差，因为穷，所以会在长期有利和短期有利中选择了短期有利，所以才会在锻炼身体和忙于生活奔波中选择了生存，所以才会在健康和便宜的选择中选择了便宜不健康的食物

    这一些并非是他们自己的意愿，只是在生存的本能在告诉他们应该如何选择才能最大的节省能量，这是在人类几十万年中进化而来的本能，不是一时一刻就可以轻松解决的。

    很多人因为家庭原因导致条件比较差，无法看到长远发展选择了短期有利的事情，然后再陷入只能忙忙碌碌的生存中区，这样就会就会因为很多事情无法选择导致自己的自控力差，然后因为自控力差再导致自己只能选择短期主义，再次陷入这个死循环无法挣脱。

    当然我也知道是有人可以从这个循环中摆脱出来，拥有很强的自律能力，积极锻炼自己。但是说句实话其实真的很难，因为要克服这些自控力不足的问题，一定是要学会反人性的，可以在自己就算很累的情况下也要抽出时间锻炼身体或者学习，在面对美食的诱惑或者熬夜的诱惑时，知道什么是真正的选择，在面对长期还是短期主义时可以勇敢选择未来。

    如何增强自控力一直都是一个难题，但是可以明确的是，这是一种可以锻炼的能力，可以从长期有目的的强化中提升自己的自控力，外国很多科学机构都在研究这种方法，我最近才知道了复活岛竟然也是人类自控力不足产生的恶果之一，真的是令人惊叹。

    等我看完自控力这本书，我相信这些问题会有一个比较好的答案，加油。

    今日成功日记：

    1今天是个阳光明媚的好日子，我站在阳光下微微抬头，看着远方的天空，全是晴朗就和明媚，生活如诗，谱写每一小节动人故事；

    2今天没有锻炼啊，因为昨天看了锻炼相关的讲课，有规律的锻炼劳逸结合会更好。

    今日感悟：

    国家的每一步战略都有其目的性和规划性，跟着国家走肯定没错。

    今日变强（富）动作：

    1、俯卧撑0个

    2、臂力器20个

    3、读书1小时

    4、文字输出2000字

    5、短视频输出1个

    6、加班1天

    202461日支出：

    早餐85元=85元

    今天看到了两个小不点，看着玩的挺开心，那就好嘿嘿