第32章 《超脱之力宇宙无敌锻体法第2章0版本》
张天材站在门口，看着两人在那边吃着大餐，连忙在脑海之中检索起《如何正确教你交朋友》中遇到两个朋友背着自己偷偷吃饭的情况该怎么办。
检索一番后，得到了一个答案——那就是生气地自顾自离开。
张天材检索到答案后也是毫不犹豫地马上照做，他迅速调整面部表情，装出一副十分生气的模样，紧接着他就动作麻利地连忙转身，然后脚步匆匆地离开。
然而这一切行为在马浩瀚的余奇二人眼里，完全不亚于精神病犯病还要跑过来专门和你说一声的神经程度。
两人面对这种情况也只好继续埋头干饭，在接下来的干饭时间里，两人也是实在无话可说，只是又简单寒暄了几句之后，这顿饭便算是吃完了。
吃完饭后，马浩瀚心中生出打算，想要在城主府好好逛一逛，毕竟这对他而言是一个难得的能够增长见识、大开眼界的好时机。
乡下人进城了属于是。
一路在姑苏城的城主府中慢悠悠地转悠着，他才发现原来城主府并非仅仅只住着城主而已，这里居然还有办公人员所在的区域。在此之前，他一直认为城主府里就只住着城主以及一些跟从城主的小弟们。
事实上城主府设了许多部门，主要分为：戒备所、民生部、超管局、时管局四大部门。
戒备所主要管理的对象是0阶—3阶的超脱之力，负责一些小型犯罪事件，以及各类事项的登记。
民生部：帝夏各个城主府中人最多处理事务最多的部门，下属机构也多的一批，什么卫生健康委员会啊、什么农业调查局啊
超管局：顾名思义，管理超脱者、跃变者、神使的一个部门，不过大多数高阶跃变者和神使都会被招安，当然你要不愿意也不打紧，但要是想造反，你就得问问中央决策组、特殊调查局里的人拳头硬不硬了。
时管局：管理时空缝隙的部门，里头大部分工作者都是技术性工作人员主要工作内容就是观测城里头的时空缝隙。
转悠了一圈之后，还是回到小屋子，打算看看自己现在的超脱之力凝聚速度有多快。
自从他成功突破到 2 阶之后，他还未曾尝试过自己的超脱凝聚速度到了一个什么的速度。
回到房间后，他第一时间召唤出本子，将可视化状态栏唤了出来。
“超脱之力等阶：2阶01”
“超脱特性：未检测到”
看了眼数据后，马浩瀚就要屏气凝神进入超脱凝聚状态之时，本子的冰冷机械声又响了起来。
“亲亲，检测到更新包，是否要现在进行更新？”本子的声音突兀地跳了出来。
“啥玩意儿？更新包？！”马浩瀚有些怀疑自己是不是耳朵出问题了，不对脑子出问题了，因为本子的声音是从脑海里传出来的。
“是的，亲亲，更新内容好像是关于如何让你变得更强的一些板块。”本子机械的回应道。
“嗯哼！那还不速速更新！”马浩瀚的嘴角又开始上扬了。
“好的，正在为您更新，更新时间大约需要三小时”本子说完这句话，就没声了。
“莫非那老哥过来是来给我装更新包的？那不能好好说话吗？非得上来给我干晕”马浩瀚心中思索着。
“不想了，还是凝聚超脱之力。”停止这方面思考，马浩瀚进入了超脱凝聚状态，精神力下沉到体内旋涡。
在其体内，四个由超脱之力幻化而成的旋涡正酷酷地旋转着，不断吸收着周遭的超脱之力。马浩瀚还发现，城主府之中的超脱之力的浓度竟然比姑苏二中的超凝室的还要高许多。
时间一分一秒的过去，当马浩瀚感受到体内的经脉有些许吃不消，便退出了超脱凝聚状态。
退出之后，拿起手机看了一眼时间，过去了约莫三小时多点，已经七点了。
这个时候本子的声音再次响了起来：“已为您更新完成，并从此次的更新包中识别一篇文章，是否要为您打开？”
“哦豁？！还有别的玩意儿？打开！”马浩瀚原本就上扬的嘴角又上扬了一丝。
“正在为您打开请稍后”
白光再次化为一个个字符，漂浮于马浩瀚的面前。
《超脱之力宇宙无敌锻体法20版本》
马浩瀚看到这个标题，顿时感到两眼一黑，又连忙看了一眼作者是谁。
“作者：张天亮（现帝夏第一特殊调查局第二小队队长）”
“这是升职了？！”马浩瀚看着括号后面的后缀，心中思忖着。
此法适用于超脱之力适应性较好者或超脱之力凝聚速度较快者。
前言：之前本人有篇文章说过身体素质训练对人肉体发挥的影响，现如今我王者归来继续加强对肉体的研究终于悟得大道。
正文（精简过后的内容，由于张天亮是个非常能水文章的人）：
此法是运转自身体内的超脱之力，去由内而外地淬炼打磨你的肉体的每一处经脉和每一块肌群并让他们更加强大，从而全方面提高你的肉体强度。
10版本中我有提到过，我们小组发现超脱之力能够直接作用到经脉、肌肉、骨骼，从而进行对经脉、肌肉、骨骼的淬炼。
但由于10版本之中的方法效率不够高以及在淬炼肉体的过程之中疼痛度不够，无法锻炼人的意志力。
在我们小组的不断研究和改良下，成功使10的锻体法提升至20版本，20版本的锻体法更加高效，给人的疼痛感也更加多。
有了此法，日常锻炼靠这个就行，不用再去进行身体素质锻炼来提高肉体强度的发挥等一些
具体的方法如下所述：首先，最为理想的情况是在超重训练室内来进行运用，因为在此种特殊环境之下，对肉体进行淬炼的功效将会达到最为理想的状态。
接下来，进入到打坐的姿态，让自己的精神力缓缓下沉，通过精神力来操控体内的超脱之力，使其针对全身上下的经脉、肌肉以及骨骼进行如同潮汐般一波又一波的强力冲击与锤炼。
你可以这样去理解，就是将超脱之力先凝聚在丹田之处（在前期的时候可以稍微少凝聚一些），使其聚集于一个点上，然后再以圆环状的形态呈现出来，并在体内进行释放（需要注意的是，在释放的时候会感觉到比较剧烈的疼痛）。
等到体内的超脱之力逐渐趋向于平静稳定的时候，便再次重复这样的操作流程。（在此特别建议，每次进行凝聚然后再到释放超脱之力的量，都应该一次比一次增多，只有这样做才能够真正产生效果）。
看完之后的马浩瀚，脑子里第一反应则是什么他妈的叫“过程之中疼痛度不够”？