第 28章 不一样的练体方式！
“接下来我要教你们的是提升实力最最基础也是最重要的一环，那就是锻炼体魄！”
钱影轩盘坐在地上，面对着宣子沫。其他人环绕坐在自己周围，开口说道:
“所谓练体，乃是一种通过特定的训练方法来强化身体的过程。它注重身体的锻炼和修炼，旨在提高身体的素质、力量、耐力和灵活性。
在练体的过程中，人们通常会进行各种形式的运动，如跑步、举重、拳击、瑜伽等。这些运动可以帮助身体逐渐适应高强度的压力，增强肌肉力量，提高耐力和心肺功能。同时，练体也包括对身体的柔韧性和协调性的训练，通过伸展、拉伸等动作，改善身体的灵活性和动作的精准度。
练体不仅仅是身体上的锻炼，更是一种对自我的磨砺和提升。它需要坚持不懈的努力和毅力，日复一日地挑战自己的极限。在这个过程中，人们会逐渐感受到身体的变化，力量的增长，以及内心的坚韧和自信心！
练体是一场与自己的较量，是对身体和意志的磨砺。它是一种追求卓越、超越自我的精神体现，让人们不断挑战极限，突破自我，成为更好的自己。
这是你们所认识的练体方式和目的！而我要让你们练的不是这样！虽然都是练体，不过方式却有很大不同！”
“现在，你们先盘腿坐好，找一个自己认为很舒服的姿势！”
众人纷纷照做 不过由于是坐在地上，又不能躺着，只能盘腿坐着！毕竟只有这样才是相对舒服的姿势！
看到众人都做好之后，钱影轩继续说道:“现在开始挺身抬头，轻轻的把手放到腿上，缓缓闭上眼睛！然后慢慢调整自己的呼吸！把自己的呼吸保持到一个特定的节奏上！
由于是你们第一次练，不知道属于自己的节奏是什么，所以就由我来规定一个节奏，那就是三秒一吸三秒一呼！现在先深吸一口气！”
说着钱影轩深吸一口气，示意其他人照做，等他们都差不多之后，钱影轩继续说道:“记住，无论是吸气还是呼气，都要平缓，不能过快，也不能过慢！现在慢慢呼气！”
等到三秒过后，钱影轩继续说道:“现在开始吸气，记住自己刚才的节奏，不能快也不能慢！”
一连试了好几次之后，钱影轩继续说道:“好了，现在你们自己来试试，经过刚才的试炼，你们所有人的呼吸都在一个频率上，如果有人错了，那么就要接受惩罚！队长要记住那些人受到过处罚！试炼结束后要告诉我谁错的最多，谁错的最少！”
随后钱影轩起身，便离开了这里，等他再次回来的时候，手里已经拿着一根棍子！
他继续坐到那里 刚坐下就在王肖的头上敲了一下。
然后说道:“王肖，错！”
“老大！啊！”
“王肖，错！”
王肖顿时不敢说话了，努力维持好自己的呼吸，可是随即又是一棍子“王肖，错！”
他刚想说是不是就盯着我不放的时候，另一道声音传来:“金语，错！”
随后又一道声音传来:“雷鸣，错！”
“岩山，错！楚星，错！宣子沫，错了！”
随着众人一次次的错误，他们几乎都忘了自己最初的节奏是什么。
不过她们听到了在错误的人当中，竟然没有钱影墨的名字，于是他们纷纷效仿钱影墨。
跟着她的节奏，慢慢闭上眼睛维持着这种平衡！最后终于错误的人数越来越少，慢慢的达到了一个平衡！
他们越来越累了，要一直保持自己的呼吸节奏不出错，身体上累，心更累！
而且还有钱影轩无情的棍子一次次的敲在他们头上！
心理压力直接上满了！
而且还不知道要进行多久，一想到这里他们更加迷茫了，这时钱影墨缓缓开口说道:“好好调整自己！不要多想，要把它变成一种常态 一种习惯的动作才行！”
他们听到钱影墨说话之后竟然没有被打，顿时有些好奇的睁开眼睛想要看看！她是不是开了！
可是刚有这个想法，他们的呼吸的呼吸就马上乱了，没有聚精会神的控制之后，马上就迎来了爆头！
他们只能感觉全神贯注的控制着自己的呼吸，不敢有半点分心！
他们的心里顿时浮现出了一个很可怕的画面——钱影墨也太厉害了吧！
时间不知不觉中过去，他们眼睛里的色彩完全变成黑色之后，才终于听到了钱影轩的话传来:
“好了，今天就到这里吧，你们先起来活动活动，我去给你们做好吃的！”
他们听到这句话之后，终于松了一口气，可是他们等到钱影轩离开之后，才敢放松！
王肖活动了一下自己已经坚硬的手臂，好不容易有感觉了，头上的疼痛瞬间传来！
他不得不捂着脑袋，过了好久才消减了疼痛！
随后他向后一躺，望着满天繁星，扭头看了看，发现在他旁边的谢瑶正呆呆的坐在那里，好像是被打傻了一样。
之前还不觉得有什么，现在一看，尤其是在满头星光的沐浴下，浅蓝色的头发随风飘起。
王肖看着她的背影，不由的有些看呆了。
谢瑶好像发现了有人在盯着自己，回头看去，正好对着王肖的眼神，发现他正在看自己，眼神有些躲闪的看向别处！
顿时有些心跳加速，脸颊泛红，不过在黑夜里，并没有太明显的变化！
她有些紧张的看向别的地方，可是心理作用下让她时不时的看向王肖。
王肖并没有注意到这些，心里想着:“她的头发好长呀！晚上睡觉不会压到吗？好像翻个身就会压到头发的吧！那样会不会很疼呢？”
俩人的思想完全不在同一个频道上，这时金语开口说道:“我今天算了算，你们当中王肖被打的次数最多，钱影墨最少，虽然不知道会有什么惩罚，不过提前做好准备！”
听到这句话王肖瞬间起身，不可置信的看着金语说道:“你说什么？我错的最多？”
金语点点头:“没错，我一直记着呢:
你一共错了5211下，
第二个是我一共有5152下，
第三个是岩山有5153下，
第四个是宣子沫5074下，
第五个是雷鸣5055下地，
第六个是岩山5036下，
第七个是楚星4217下，
地八个是钱影墨，好像没有！”
这时钱影墨开口反对道:“谁说我没有？我第一次错了4328下，和现在一样的时间！记上，别忘了！毕竟我们是一个团队，我不可能比你们太优秀，怕有人嫉妒！”
此话一出，所有人都惊呆了，不可置信的问道“你错了4328下？不可能吧！”
“怎么不可能？我第一次练的时候八岁！哥哥只有我一个徒弟！所以你们都不知道！而且之后我经历的你们还要经历一遍，我也要经历一遍！”
王肖凑过去问道:“那么姐不对，影墨，你知不知道后面的训练内容？”
“第一步还没有学会就想学后面的？不要太好高骛远了懂吗？该知道的时候就会知道的！”
见她不说，王肖只好重新回到了自己的位置，躺在地上看星星看月亮！
一时间，所有人都陷入了沉默，现场一阵寂静。隐约可以听见厨房里钱影轩炒菜的声音！
这时金语开口打破了沉默:
“影墨！”
“怎么了？”
“他一直这样吗？”
“什么样？”
“就是他那么厉害的一个人，为什么不找些人来帮自己做事，反而事事都亲力亲为！他难道不累吗？”
“不是的，从我第一次见到哥哥的时候，他就一直这样，我也问过他，他说一个人总要做点什么才能体现出自己的用处！
如果一无是处，很快就会被淘汰！他只是不想被淘汰而已！我也问过他什么时候才能不被淘汰呢？他只是说了一句
等我能战胜我父亲的时候！”