第72章 团队训练
体育祭不单单是考验个人运动能力的舞台,在体育祭中,有多达一半的项目有关团队合作,拔河、两人三足、骑马仗等,单靠个人能力是无法获胜的。
月中,b班的体育课开始增加有关团队合作的训练。
神崎正站在一根拔河绳前,两边是分开站的男生们,随着他的一声令下,开始为了胜利而努力拉扯。
“重心压低,不要直直地站着,膝盖弯下去,用要往后摔倒的姿势,把你们的重心压低。”
“手要掌心向上,让绳子从腋下穿过,关键是要用上腰部的力量。”
神崎一边为他们讲解技巧,一边上手为没有使用正确姿势的学生摆正。
拔河的练习一直在调整姿势和实战间切换,整整十几分钟才结束。
这样的训练使得男生们苦不堪言,羽生坐在操场上,揉着发酸的手臂。
他的情况已经算好的了,严重的已经感受不到发麻的双臂,不顾形象地直接躺下休息。
休息了没几分钟,便要开始下一项训练,因为上一项是拔河,所以这一项是需要下肢力量的两人三足。
羽生跟四仓耕治是一组,没有如其他人一般直接开始绑脚,羽生让他先跟自己做一下测试。
“先想象我们现在是绑在一起的状态,我们沿着跑道走一圈,注意保持一样的节奏。”羽生嘱咐他要注意的事。
“好的。”四仓没有提出疑问,可能是因为教练的身份,也可能是相信羽生。
两人开始沿着跑道走路。一开始两人迈着不一样的步幅,羽生和四仓慢慢调整自己的节奏,等到走了一段距离后,两人的步伐渐渐一致。
等到两人缓慢沿着跑道走完一圈后,羽生接着道。
“记住刚才的节奏了吗,现在试着跑起来,同样的,假想是绑起来的状态。”
两人奔跑的速度不快,一边注意对方的节奏,一边努力调整自己的步伐。
从他人的视角看,就像两人并肩跑步,时快时慢的,有点笨拙。
效果貌似不错,两人在一百米处终于对上彼此的节奏,凌乱的步伐变得统一。
“试着慢慢加快速度吧。”羽生见此,想要尝试跑得更快。
当跑完四百米后,两人都有些喘气,但两人的神情都有些兴奋。
没有时间休息,现在需要做的是抓住感觉,再进一步,羽生拿出绳子绑住两人的脚,开始真正的两人双脚。
“直接跑,慢慢来,等后半程再加快速度。”羽生嘱咐了下,便开始新一轮的奔跑。
最后还是没有完整的跑完一圈,在剩下五十米的时候,两人的节奏终于混乱,被迫停下。
“还行吗?”羽生和四仓互相搀扶,笑着问道。
“当然可以。”四仓脸上也带着忍不住的笑意。
“那再来半圈吧,速度保持在混乱前那种程度。”
“好。”
两人开始新一轮的练习,缓缓起步提速,最后稳定地跑完半圈,在操场的另一侧休息。
“羽生同学,你是从哪想出来的。”四仓喘息了会便恢复了正常,向他问道。
“书上看的,你去跟一之濑说吧。”羽生看出他的意图后,没有阻止。
“行。”
四仓跑向一之濑,跟她说了几句后,一之濑便召集众人集合。羽生也因此没有时间休息,被一之濑安排了两人三足技术指导的任务。
骑马仗是由四人合作的比赛项目,三人为“马”,一人为“骑手” 。
“马”的三人呈三角站位,一人在前(马头),两人在后(马身)。马身两人手搭在马头的肩膀上,作为马鞍供“骑手”坐在上面。另一只手与马头的手相连,形成马镫。
羽生因为较轻的体重,作为骑手参与骑马仗。
“你们三人没事吧?”羽生在上方坐稳后,关切地对着下方的神崎三人问道。
他是第一次参加骑马仗,这种坐在上面的感觉很新鲜,悬空的身子被手臂支撑,羽生忍不住思考如果他用力下压的话,两条胳膊能不能支撑住。
“轻轻松松,对面要来了,我们上。”四仓的声音从后方传来。
男生组的四只马现在正互相对抗,此时柴田正朝着羽生杀过来,另外两只已经缠斗在一起。
骑马仗想要淘汰对手只有一种方式,便是夺下“骑手”的头巾。
在这种项目中,碰撞在所难免,撞散马匹亦是有效的战术。因此,作为马头,便需要有健壮的体格对抗敌方的冲击。
此时马头的神崎和冈部相撞,一个照面便把柴田那边撞得不稳,羽生眼疾手快,趁着他们调整身形的时候夺下对面的头巾。
“好快,你们太弱了吧。”四仓忍不住吐槽道。
“是神崎太狠了吧,撞得那么用力。”冈部揉着右肩反驳。
“就算是练习,也要全力以赴才行,不管是葛城、山田还是须藤,可都比我们强多了。”神崎一脸认真地述说。
“确实,那三人的体格真不是一般人。”羽生的脑海出现这三人的身影,高大且健壮。
“那三个家伙不一样啊,话说我们真的能跟他们对抗吗?”
“不管怎么想都正面对抗不了吧,要不试下侧面迂回看看?”
“对方不是傻子,到最后总会要正面对抗的。”神崎打碎了他们想要逃避的想法。
“”
现实总是令人心寒,现场的气氛有些沉默,就算是羽生也有点悲观,想起三人高大的身影就有点难以升起对抗的心。
“继续练习吧。”没有过度沉浸在沉默的气氛中,羽生主动出声,将他们拉回现实。
担心再多也没有意义,不如努力训练,哪怕只是提升一丝的获胜几率。