第九十章 心有杂念，调整坐姿

    叶枫跟青阳子一前一后进入了神秘的小房间内。

    小房间内现在的场景也开始慢慢转变，很快就转变成了一个道场的模样。

    青阳子走到了一块蒲团前坐下，然后示意叶枫也过来坐下。

    叶枫学着青阳子的样子，想要双腿盘坐着坐在蒲团上，但是这对他而言是有些难度的。

    青阳子笑着说道：

    “也不必一定要学我的姿势，我们道家打坐是没有一定要拘泥于姿势的。”

    “姿势，一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式，盘坐时，依自己的能力散，单，双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。”

    叶枫点点头，既然这样那就好，只要不影响最后的结果就行。

    说起来道家还真不错呢，这方面就比较人性化，这可是对体型偏健硕或者偏胖的人的福音。

    叶枫单盘着腿，然后开始闭上眼睛，想要进入状态，但是这显然是没什么可能的事情。

    叶枫一闭上眼睛，眼前就会浮现非常多的画面，还有一些比较令他不能静心的事情。

    比如那些漂亮的女人

    果然，女人就是修行路上最大的绊脚石啊！

    不过想想那些香艳的画面，叶枫又觉得，绊脚石就绊脚石吧，这么漂亮的绊脚石可真不好找呢。

    而且是真的好看啊！

    闭眼了一会之后，叶枫没有办法，只能将自己的眼睛睁开，对着青阳子说道：

    “道长，我没有办法静下心来，一闭上眼睛就是各种各样的画面来扰乱我。”

    “道长不是说有什么特殊的法门吗？不妨告诉我，让我能够进入那什么”

    叶枫想了想，然后接着说道，

    “入定！对，就是入定的状态。”

    青阳子笑呵呵说道：

    “小友你心有杂念这是很正常的，寻常人谁还能没有什么杂念了，就算是很多道门中人也不是谁都能快速进入入定状态的。”

    这么一说叶枫的心里也就好受点了，毕竟青阳子也说了，自己这是正常情况，而且有很多道士也都不能很好的入定，所以自己也不是什么比较特殊的个例。

    “那道长快教我法门吧，我想试试看进入入定状态到底会有什么不一样，是不是真的像道长说的那样，会有一种耳目一新的感觉。”

    青阳子微微摇头，然后继续说道;

    “小友莫慌，我既然主动跟你提起这件事情，还有不告诉你的道理？不过现在这不是最主要的事情，我们还是先将你的坐姿给调整好，然后再说其他。”

    “不然你的坐姿要是没有调整好的话，那么就算是有口诀也是没有办法彻底入定的。”

    叶枫点点头，原来这里面还有这些讲究啊，姿势也对状态有着很重要的影响。

    “好，那道长你就跟我讲解一下，然后帮助我调整到最合适的姿势吧！”

    青阳子看着叶枫开始说道：

    “刚才说的盘坐的姿势你已经有所了解了，那接下来就是头部位置，头正颈直，下颌微收，舌抵上腭。”

    “因为日常生活习惯，大多数人头总喜欢偏向一侧，或左或右，打坐时往往自己觉得头正了，实际上仍有偏斜。”

    “所以可以平时在坐好以后，在面前放一面镜子，看一看自己头是否保持在正直的状态，找到头正颈直的状态，找到头正颈直的正确感觉，这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。”

    说着，青阳子将叶枫的脑袋微微板正，然后又将叶枫的身体调整了一下，让叶枫来到了最佳的状态。

    随后，一面镜子浮现在叶枫的面前。

    叶枫看着镜子里端正的自己，还有身后不断在自己身上调整的青阳子，这一幕让他有种数不出来的怪异。

    一个老头不断在自己身上拍来拍去的，好像听上去确实有点不太对劲的样子。

    不过等到青阳子将叶枫的身形彻底调整好了之后，叶枫确实觉得自己的坐姿端正了好多啊！

    整个人看上去就感觉比以前有精神多了。

    这种精神可不是精神小伙那种精神，而是精神抖擞，精神奕奕的那种。

    青阳子也满意地点了点头，看着叶枫身形端正了之后，青阳子开口说道：

    “好，现在你的坐姿已经非常标准了，这个时候也就到了我们的最后一步，意念与呼吸！”

    “坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上，轻闭或微留一线之光，把注意力集中在自己的呼吸上，默数自己呼吸的遍数。”