第16章 篮球训练

    几人早早的便被教练叫到操场，进行体能训练，其他院早已经开始篮球训练，队内5v5训练，而陈文龙几人一直被教练拉着跑圈，下午除了陈文龙和李正贤其余人都已经被教练拉去练习投球和运球技巧。

    进行了一个星期两人体能已经有了明显提高，间歇跑长跑之间交换时间可以有节奏跑完四十八分钟，两人早上跟着集体跑，下午两人跑，陈文龙边跑还不忘调侃几句

    “看着样子教练是准备让我们打全场了，四十八分钟”

    李正贤“多亏你之前还有一定的篮球基础，不然就剩下我一个人跑了”

    陈文龙“我也没想到到了大学会有这样的篮球赛啊”

    时间慢慢的来到十一月二十五号陈文龙和李正贤两人才开始练习投球和在三人防守之间传球，两人1v1对抗，每天训练下来两人都累的腰酸背痛，没什么精力想其他事情，两人回宿舍简单的洗漱后边早早睡去。

    距离正式比赛还有五天，接下来的时间几个院里的教练之间进行了友谊赛，第一场友谊赛经管和外语学院。

    经管这边首发阵容是李正贤，陈文龙，杨琪，王玉杰，宋同

    第一节比赛开始，李正贤抢到球权发给陈文龙，陈文龙运球到前场看见对面外语学院已经有两人在防守自己，见李正贤正在篮筐下面，下一秒陈文龙投球砸向篮板不中，李正贤起跳拿下篮板球，转身跳跃投球一气呵成，球稳稳砸进篮网。陈文龙见状跑回后场，中场只留李正贤和杨琪其余三人站位分散，外语学院见状准备扣篮不料陈文龙一跃而起盖帽了对方，拿到球后扔向前场李正贤，李正贤稳稳接到球后三分线外标准三分，球稳中篮网。

    外语学院拿到球后直突内线被王玉杰宋同和陈文龙不断干扰，造成24秒违例，交换球权。

    外语学院由于大意在第一节被打出25:5的战绩。

    第二节外语学院被教练一顿训斥后，前锋打出两次2+1，三次三分球和二篮板，帮助外语学院扳回一点比分，在第二节结束后比分定在40:26。

    中场休息时陈文龙和李正贤被教练换下，替换上场的是陈凯和姚文杰，教练说道“你们上场不要求你们能把比分扩大和领先多少，只要拿出平时连的就好，你们给外语学院一点面子”队员心领神会。

    第三节的经管放水，被外语学院把比分扳回并领先55:70

    第四节还剩下五分钟的时候把王玉杰和杨琪换下，陈文龙和李正贤换上。

    陈文龙接到球后运球至三分线干拔三分，球正中篮筐，此后的五分钟里，李正贤和陈文龙不断配合打进三分和三次2+1加三次罚球三中，第四节结束双方战至80:85落后十五分，外语学院胜。

    输球后队员不解的问教练

    “教练我们明明可以赢外语学院，为什么故意放水输掉比赛”

    教练笑着说道“友谊赛又不是正式比赛，我们着急赢干什么，先让他们高兴几天，我们到了正式比赛再打回去，隐藏实力让他们低估我们，后面还要和法学院，艺术学院，医学院的人打，最后赢了还要去打兄弟院校，龙都工业大学，和龙都理工大学，所以你们这几天要多练练了，训练计划不变，明天早来一小时练体能”

    教练说罢，队员唉声叹气，又要加练了。