第15章 正式培训
这个时候吴明远就可来劲了，发挥了重要的作用。连着几个晚上何妍希下了课就先把吴明远喊过来，来了哪里还有什么时间卿卿我我啊，直接上来两个人就开始比划比划。何妍希让吴明远模仿出各种歹徒袭击的场景，又是从后面搂又是伸手就抢包，或者上来就直接强攻。但是每一次受伤的总是吴明远。何妍希手劲也太大了，随便一扭胳膊就让吴明远疼得直叫：“哎呦、哎呦，你来真的啊”，或者是对着吴明远就是飞腿一扫，幸好旁边离床不远，一下子直接就把吴明远狠狠扫到了床上。吴明远每次都和她说：“你能不能不要攻击性这么强好嘛到底你是歹徒还是我是歹徒啊，哪个歹徒会找你这么彪悍的女人下手，我就夸他眼力劲真棒。还有，你这不是展示自己身手的似乎啊，你这是要给啥也不会的小姑娘们讲课，你能不能放下你特种兵的姿态，扮扮小姑娘啊！”
何妍希边又下手重重的在他身上拍了一下，又一边说：我都还还有用上三层的力，你就成这样了，太不经打了。你要真是个歹徒，凶器放裤口袋里都还没功夫抽就已经被制服了。”
吴明远一边挡着她一掌一掌拍在自己肩膀上一边说：“你行了你行了，别打了，可以可以，全国歹徒没有我这么弱的，哎，全国的女孩子也不会都象你一样是有练家子吧，你都不是在教一招制敌，你这是招招制敌于死地。赶紧调整一下你自己，重新规划一下情境好吧，你把你的强降一点，我呢，再彪悍一点。来吧，再试试。”
吴明远还真的是挺配合，不仅配合得好，而且还总是能想到更好的思路。两个人又比划着继续练习情境，练着练着何妍希又找到了一个新的问题，除了教大家一招制敌，但是临场应变能力固然是重要的，但是平时的体能段里似乎也是十分重要的啊！
吴明远继续给何妍希做技术指导：“你上台也不要讲太多，讲太多了大家记也难得记，我觉得，就是四个字“刻意练习”，对就是这四个字，才能增强自己的能力。咱们想象一下突然遇到坏人，大家会是什么情况。其实大多数时候受害人都是被坏人恶狠狠的气势给吓到了吧，所以你一定要提醒大家首先在气势上就不能输，不能被坏人吓到。再有，你是天天有练这些本领的，小姑娘们没有练过啊，怎么样才能要象希希姐姐这么厉害呢？那当然是要我们这样啊，经常拿着男朋友来练练啊！熟能生巧嘛！”
何妍希觉得吴明远这真的是太给力了，能想出这么多有的没的，二话没有说扑上去就给吴明远奖励香吻一个。因为平时何妍希也没有这么热情主动过，这一下给吴明远乐蒙圈了，何妍希看他一脸呆样问他：“咋啦，打没打傻、这是给亲傻了吗？”
吴明远凑过去说：“不，是嫌少了，能不能多来几个，我一会再给你好好表现表现。”
何妍希又将他推开，“起开起开，我还忙其他事呢，你要是闲着了可以找他们几个去玩玩，他们最近也考完了没什么事干。”
吴明远说：“可以啊，何妍希，我可是预见到了我俩以后的婚后生活了，我肯定就是个妻管严，你看看你现在对我这个态度，我真的就是召之即来呼之即滚的态度。”
吴明远也并没有继续黏糊着，他是十分识趣等到。看看何妍希继续投入到她的构思里去了完全没有搭理他，他也是觉得坐着有点没有意思，于是还是决定去找金辉他们几个，打算联机一起打打游戏，结果十分钟不到就下楼来了。何妍希转过身来问他怎么不找他们打游戏了，吴明远意有所指地笑笑说：“人家小年轻啊，都挺忙的。”
“是不是啊，好，那我可不能让他们太轻松了，明天我就给他们找点事干。”
第二天中午上完课休息的时间，何妍希就把大家召集起来了，非常严肃地给大家安排任务：“周五我给新乘务员做自我保护的安全教育课，大家也要来帮忙一下。”
“好的呢，队长，都听你的安排。”大家回答得十分开心，好像这是一个再轻松不过的事了，一点也没有难处。
何妍希已经做好了充分的准备，现在来给大家做个分工了：“郑岚山你平时有经常锻炼，所以由你来做几个标准拉伸动作的示范。来你先来给大家打个板，整两个最基本的动作给他们看看。”
“没问题，队长，整哪几个动作你随便说。”郑岚山二话没说直接出列，活动活动筋骨。
何妍希：“也不需要太专业的，只是做个热身，避免到时候运动的时候拉伤自己了。”
郑岚山还不屑于只是展示个热身动作，他一身这么标准的肌肉，不应该好好展示一下吗。听到只需要做热身动作，他嫌不够啊，说：“”这事是不是太容易了，让林海淳他们上就好了。
“不不不，他们那个小身板谁想看啊，当然是我们岚山的标准啦！”纪宁川说着就挎上了郑岚山的胳膊笑着说。
“是是是，岚哥还是你上，人家看的不是动作，关键还是看肌肉！”大家跟着起哄。郑岚山听着来劲了，也毫不客气地给大家展示了自己的肌肉。
何妍希继续指挥指挥道：“纪宁川，川哥主要就是负责纠正大家的动作，因为川哥比较用心，有什么动作要领一定要提前先了解，这样才好纠正其他人。”
何妍希目光一转：“你们几个年轻的小伙子任务就非常艰巨了，不仅要做示范，而且要和小乘来一个面对面的互动。这个互动非常重要，太轻了效果出不来，太重了又怕伤到对方。所以大家要多注意啊！”
何妍希这边话还没有说完，金辉和易平昀指着丁帆说：“希姐你可千万不要把他和灵灵放在一组啊，他是肯定舍不得动手打灵灵的，灵灵反而会打。”
何妍希语重心长地和丁帆说：“丁帆啊，听我的，你要真心对她好就一定要和她多注重这个实战性，你想想完全让着她那她真的遇到歹徒了怎么办啊？所以力度的把握就看你自己啦！”
丁帆撇开那两个人的手，说：“别听他们在这里起哄，碰上他们自己他们也不敢动手！”
“所以，我才事先来和大家讲讲这个尺度的把握啊，我们多试试、多比划比划，这样可以在讲课的时候达到更好的效果。”
大家都一致赞同队长的想法，马上第二天就是星期五了，大家花了一个晚上 的时间在公司的操场上苦练了一阵。这一练不打紧，何妍希真是有点着急啊，大家列队都没有正式练过，就所以十分不整齐。虽然人数不多，但是也是整个团队的形象问题啊。何妍希先花了一个小时的时间先让大家把列队好好练习了一下。接着才是模拟练习，几个小年轻练了几轮下来都只呼快散架了。何妍希心想：“好嘛，你们这就吃不消了，后面让你们散架的日子还长着呢！”
第二天上完两节课之后客舱部的杨经理就过来了，她先上台讲了几句开场白然后就隆重地向大家介绍何妍希。大家已经和妍希打交道时间有一个月了，天天见面也十分熟悉了，当杨经理说：“欢迎何队长上台为我们讲课”的时候，底下响起了雷鸣般的掌声。
何妍希被掌声震撼到了，她上过无数次练武比武场，可视这站上讲台给大家讲课还是第一次，上台后看着下面坐着的熟悉的各位，还有点不大好意思。她拿起话筒对大家说：“大家好，我是何妍希，是你们的妍希姐姐，很高兴能在这里和大家一起培训，度过了一段非常难忘的日子。前两天杨经理和我说要给大家做一个简单的培训，主要跟大家讲讲在外面如何做好自我防卫。我觉得这个讲座非常有意义，不仅是在我们工作中还是在我们的生活中，学一点自我防卫的常识和技能都是非常重要的。”何妍希也不知道自己讲了什么，底下又是一阵掌声。
“我首先要和大家讲的还是安全意识。安全第一，是不是最近一个月我们已经听得太多了？我们刚刚步入民航业，大家才刚刚上了一个月的课，已经可以感受到了，我们说的最多的四个字就是安全第一。做为一个民航人，我们可能不仅仅是这个月会经常听到，接下来我们在航空业的每分每秒都要和我们相伴。而在平时的日常生活中，我们也是要时时刻刻保持清醒，有较强的安全意识。”
“我不想说太多，因为说多了都是废话。我的课程只有简简单单的三个部分，第一部分是准备工作，第二部分是遇到歹徒如何防卫，第三就是进行演练。”
“我们平时需要做什么？是的，有了安全意识很重要，但我们不能只是把它挂在嘴边，而是要用实际行动去履行。大家有没有健身的习惯啊？平时有参加健身运动的举举手，我看看有多少人？”
举手的人不多，稀稀拉拉不过七八个人，何妍希数了数人数说：“真的不多啊，我们这里在座的应该有四十多个姐妹，只有七八个人是有健身的吗？是不是大家都不好意思举手呢我真心希望大家都能走进健身房去动起来，健身好处实在是太多了，体能训练不仅可以使人形态变美、身体健康，另外足够强大的体能才是我们对抗外来力最有力的保障。练起来吧，当然不去健身房也可以来问问我，我也可以给大家简单做一些运动方面的提升计划。”
“除了通过健身有好的体能之外，我还建议大家掌握一些一招制敌的防身术。我知道大家都在等这个时刻了，我会请到我们安全中队的帅小伙来给大家做一下示范。”
何妍希示意郑岚山先上台，穿着白衬衣黑色制服裤的郑岚山上台后大家直接发出一片赞叹声。何妍希给大家介绍道：“这是我们安全中队的小郑，看看这个身板，是平时有加强锻炼过的样子。但是我们今天只让小郑先给我们来一点热生运动，都是一些十分简单的动作，大家都站立起来，我们一起动起来。”
何妍希示意郑岚山按照她的要求做“我们先是左腿踝关节转动，做1组30秒，然后再换右腿，同样也是1组30秒。对，我们一边转动踝关节的时候，双手也可以扭扭，也同样可以放松放松我们的踝关机。”
下面的小空姐们也跟着一起做，这个动作再基本不过了，大家不学都会。可是接下来是后踢腿和高抬腿，这就会有一点点的难度，尤其是平时不爱好运动的人，高抬腿几秒钟就受不了。何妍希提醒大家说：“姐妹们这样可不行啊，这几个简单的动作可是运动健身的底线了啊，我们这还没有正式开始啊，这还只是热身啊，大家加油啊！”
好吧，何妍希看看台下面的表现，心里想今天也不可能让所有的人都变成健身健将吧，希望大家能通过这次机会有一个好的开始就很不错了。接下来等到郑岚山给大家示范开合跳和平掌半蹲之后，小空姐们已经面露难色了。起先还可以看帅哥做运动，还能笑逐颜开地欣赏，这一波练下来有的喘着粗气已经撑着腰不能再接着练了，有的是咬紧牙关强忍着坚持着做动作，很少有气定神闲完成到半蹲动作的小女生。何妍希还能说什么啊，叹气啊，大家都这么不爱运动吗？她望了望站在台边上的杨经理，心想：这不要说遇到坏人了吧，这就是以后上机工作了，高强度高负荷的工作也会把让这群小乘累趴下吧！