当前位置:盒饭小说 > 其他小说 > 王朝之龙在大腾 > 第8章 开始魔鬼训练

第8章 开始魔鬼训练

<< 上一章 返回目录 下一章 >>
    “行吧,那你给我找一下,那个……那个普通人,怎么用最简单最省力的方法,成为武林高手。”

    “系统提示,先进行身体检查。”

    屏幕出现一道绿光,扫过邓书航全身。

    “系统提示,天分检查结果,完美。”

    “嗯,不错不错,我就知道我还是有天分的。”

    这智能机器也不回话,继续播报检查结果,

    “系统提示,肌肉检查结果,完美。”

    “开玩笑,本帅哥天天搬砖拧螺丝,肌肉能不完美嘛。”

    “系统提示,反应能力检查结果,很差。”

    “系统提示,基础检查结果,一般。”

    “系统提示,总体检查结果,一般。”

    “系统提示,综合结论,推荐首先练习反应能力,之后进行力量训练,最后学习近身格斗,总体难度初级。”

    “来来来,开练开练,这能有多难。”

    邓书航舒展了下筋骨,伸手指向大屏幕,

    “我今天必须让你这个机器人知道,小爷我天分有多高。”

    “系统提示,反应能力训练开始,在训练结束前不能离开房间。”

    “什么?不能离开?”

    邓书航还没有反应完,双腿便被两根绿色激光给捆住,无法动弹。

    接着,从虚空中出现一个木头人,站在邓书航对面。

    “这是要干嘛啊?快放开我。”

    木头人也不说话,突然右腿直接飞起一脚,踢向邓书航面门。

    因为双腿被捆住,根本没法跑。

    而且自己反应能力又差,所以不出意外,直接被那木头人踢中。

    “我去,来真的啊这是,好痛啊!!!”

    邓书航用手摸着脸,大声嚎叫道,

    “快放开我,我不练了。”

    “系统提示,此项训练的技巧是,利用腰部力量进行闪躲以及使用手部力量进行格挡。”

    此时大屏幕上也出现了视频教学。

    “系统提示结束,继续训练。”

    “喂喂喂,等会等会,我要休……。”

    木头人也不等说完,又是同样的姿势踢了一脚。

    “啊!!!”

    …………

    就这样,这一天的时间就在邓书航的哀嚎中度过,整个脸已经被打成猪头。

    接下来的一周,除了吃饭和睡觉,全部的时间都用来锻炼反应力。

    并且在睡觉前,会很“贴心”的出现一瓶,治疗外伤的药。

    唯一值得夸奖的就是这里的伙食,那是相当的好,这都是系统针对邓书航身体进行定制的大餐。

    在这期间,不管邓书航如何求饶,装病,以及在房间乱跑,只要到了时间,那块屏幕就会使用力量把邓书航绑起来,开始训练。

    当然,最后结果是好的。

    现在邓书航已经能非常轻松的接下木头这一脚。

    “我就说了吧,这种训练对小爷我来说,简简单单。”

    邓书航又开始得瑟起来。

    “系统提示,训练强度提升至二级。”

    “什么!!!还有二级?”

    也不等邓书航反应,木头人又出了一脚,这次的出脚速度是上一次的两倍。

    “喝!”

    邓书航双手交叉,吃力的挡住这一脚。

    好在有了上一周训练铺垫,邓书航勉强能接住。

    这时,木头人突然又来了一脚。

    邓书航这次没有来得及反应,被结结实实踢中面门。

    “怎么间隔时间这么短啊?”

    “系统提示,一级强度出脚间隔是8秒,二级强度是4秒。”

    原来这二级训练强度,不但是出脚速度提升了一倍,连出脚间隔都提升了一倍。

    “行,小爷豁出去了,再来。”

    就这样,又过了一周。

    现在邓书航已经能完美躲闪,二级训练强度的出脚速度。

    “系统提示,训练强度提升至三级。”

    这三级难度更加变态,不但速度又快了一倍,并且开始左右脚不规则发起进攻。

    有了前两周的铺垫,这三级难度也被很快攻克下去。

    两周后。

    “系统提示,初级反应能力已达标,训练结束。”

    “唉,不容易啊,这一个月过的可真快。”

    邓书航看着自己已经长起了肌肉的双臂,不由感叹起来。

    “系统提示,力量训练开始,在训练结束前不能离开房间。”

    “来来来,我要是怕力量训练,那我这五年砖了不是白搬了。”

    “系统提示,每天训练内容,100个深蹲,50个俯卧撑,100个步行弓步,50个哑铃划船,100秒平板撑,150个开和跳。”

    “系统提示,一天之内完成的次数不限,只要个数达标即可休息,个数不够将累计到第二天。”

    “系统提示,当天完成任务目标,第二天将在原有的基础上增加五个。”

    “系统提示,每天超额完成总数百分之10,可以奖励打游戏一小时。”

    “真的假的?超额完成能打游戏啊?”

    邓书航听完一脸兴奋,立马把上衣一脱,露出一身腱子肉,

    “系统,我跟你说,我只有一个要求,不要给我匹配土鸡队友就行了。”

    说罢,便充满干劲的开始了力量训练。

    就这样,又过了一个月。

    “系统提示,力量训练已达标,训练结束。”

    “看到没有,这种强度的训练,对小爷一点压力没有。”

    邓书航对着屏幕秀起了了肌肉,

    “系统提示,近身格斗训练开始,在训练结束前不能离开房间。”

    大屏幕开始播放近身格斗的视频教程。

    紧接着,虚空中出现了之前反应训练的木头人。

    这个阶段训练很简单,只需学会教程内的招式,并且在木头人身上使用成功,便算过关。

    好在邓书航天分很高,整个过程就持续了一个月。

    到了第三个月,便是每天把技巧训练,力量训练以及近身格斗合在一起,直至融会贯通。

    “系统提示,整体初级训练完成,现在进行身体检查。。”

    “系统提示,天分检查结果,完美。”

    “系统提示,肌肉检查结果,完美。”

    “系统提示,反应能力检查结果,一般。”

    “系统提示,基础检查结果,及格。”

    “系统提示,总体检查结果,及格。”

    “系统提示,可以离开房间,恭喜。”

    “太好了,终于可以走了。”

    邓书航单手握拳,对着空无一人的房间大喊一句,

    “张彪,你爷爷来了。”
<< 上一章 返回目录 下一章 >>
添加书签