第22章 教练哥哥来了
体育馆二层，女篮训练场
女篮的队员们刚完成了二十分钟的基础训练，李恒示意大家休息一下。
今天他是主动跑过来的，既然答应了校长和欢姐的嘱托，就要认真对待，为此，他还把自己的训练从傍晚推迟到了晚上。
“肖队长，我有些想法想和你交流一下”，李恒找到肖爱芳
“教练你说”，肖爱芳站定，认真地看着李恒，她和这帮子女生都已认定这就是他们要的教练了。
“我觉得咱们的训练内容要调整一下，基础训练还是每天都要练，但要压缩一下时间，后面的战术训练我们也要换个形式，马上就要正式比赛了，我们要面向实战！”
肖爱芳把大家都叫到了一起，对着李恒说道：“教练你说怎么练吧，我们都听你的！”
“对，我们都听你的！”，大家齐声回应。
“好！谢谢大家的信任，我把我的想法说一下，每天基础训练改为30分钟，我会重新调整一下训练内容，这部分内容不能丢；第二部分的战术训练我们不练了，改为30分钟的对抗演练，咱们分成两组人员进行，我们在对抗中练战术、找问题，我也能在对抗中了解一下每个人的特点，我相信这比单独一个个的战术训练的效果要好；然后再30分钟，我们总结刚才对抗中的出现的问题，一起讨论解决的办法，并有针对性的加练，这样我们就能不断地提高，也能更贴近比赛，提前进入比赛的氛围，大家觉得怎么样？”，李恒说完，脸上有些期待地看着大家。
李恒这几天可没闲着，他从网上了解了很多训练方面的内容，尤其女篮的，另外还专门找了一次孟洋教练，向他请教了带队训练的一些经验和方法，再结合自己的训练和比赛的经历，才说出了要调整训练方案的话。
“我觉得教练说的很有道理，我同意！”，肖爱芳听完李恒的话，心里有些小感动，这么多天来都是他们这些女生自己练，没有人指导过什么，眼前这个男生也许没有什么教练的经验，但他愿意从她们这些人的角度去考虑问题，还能提出一些解决的办法，这是她没想到的，也许这些办法可能不是很成熟，但她愿意信任他，愿意一试！
“我也同意！我们训练就是为了打好比赛！越贴近比赛效果肯定越好！”，刘思雨也跟着说道。
“我同意！”
“我同意！”
看着大家向他投来的信任的目光，李恒顿然觉得肩膀上沉了一下，然而此刻他心里是暖洋洋的，被信任的感觉很是美妙！
“好！基础训练内容我是这样想的，后续这几天我们重点练习一下步伐，尤其是打篮下时的脚步，还有就是一些运球动作，特别是假动作，我会结合我练球的一些体会，给大家讲解一些技巧和关键点，当然男女不同，我讲的有不对的地方，大家也要指出来，咱们再调整！”
大家不住地点头，纷纷鼓起了掌！
“还有一点很重要，就是投篮，咱们也要重点练，对抗上来讲，女篮肯定是没有男篮那么强的，所以相对来说，投篮的机会就会多，所以我们一定要多练投篮，比赛时也要敢于出手！”，李恒又补充说道。
“对抗演练，我们一会儿就开始，大家当成正式比赛来打，越真实越能发现问题！”
李恒说完就让肖爱芳将队员们分成两组人，两组人尽量在身高体重等特点上能对上位，不要差距悬殊就行，自己呢则是拿起了肖爱芳给他的队员列表，熟悉起了每个队员。
见人分的差不多了，李恒又拿出手机打开了摄像模式，交给了暂时不上场的一个队员手里：“你负责录像，镜头追着球就行！”
“嗯！”
“好，准备开始！”，李恒嘴里叼着哨子，手里拿着纸和笔，站到场边。
“嘟！”，一声哨响，场上对抗正式开始。
季欢隔三差五就会来女篮场地来看看，她喜欢篮球，自己上学时为了学习没能加入篮球队，心中一直留有遗憾，看到这些女生，她是如此的亲切，看到她们这么执着地投入训练，赛场上又那么的顽强和拼搏，真是既心疼又羡慕！所以她总是想着尽力去帮助她们，就当是弥补自己曾经的这份遗憾吧。
此时的场地上，李恒坐在地上，举着手机，手机里放的是刚才对抗赛的视频，一群的女生围在李恒周围，半蹲着看着手机。
“看到没，这就是我刚才说的传球时机，你们看一下每个人的站位，再看看传球距离”，李恒暂停了视频，讲解着刚才a组被断球的一个回合。
季欢站在围网前看到这一幕，眼睛有些湿润，她没再上前，而是转身走了回去。
“来，我们再还原一下刚才的场景！”，说着李恒站了起来，招呼着刚才的队员站位，
队员们按照指示，站好位置，李恒将球交给了准备传球的闫静。
“队长！你看外面那个人是不是欢姐？”，刘思雨瞄了一眼外面，眼见一个长发白衣黑裤的女人正向门口走去。
对抗复盘完了，大家都放松了下来，坐在了地上。
“这不复盘不知道，一复盘发现这么多问题”
“平时光训练，还以为自己练的不错呢，这如果到比赛时，妥妥的是失误和犯规！”
“教练哥哥，你说基层赛我们能赢几场？”
“我还不知道赛程，我们对抗和复盘是要发现我们自己的不足，接下来我们还要了解对手，知己知彼嘛！”，李恒手里拿着刚才的总结说着。
“赛程应该是明天就会排出来，我找张教练要吧，一般都会发到他的手里”，肖爱芳回道。
闫静一听“张教练”三个字，不禁说了一句：“咱们的张教练，我都快不记得他长得什么模样了！”
“要是能有对手近期的比赛录像就更好了，我们就能研究一下他们的特点”，李恒思索着说道。
“这个不好弄，我也找找张教练，看他能弄到吗，不行就找欢姐吧！”