第23章 正式修炼
午饭过后，寒夜便告别青徐氏独自一人来到狩猎小屋进行修炼。
狩猎小屋就在山脚，依山而建。因为靠近大山，每当暴雨、狂风时候，山上偶尔会有滚石落下。
因此为了安全考虑，青山村的先辈们在周边的各个山山脚下种下一排排大树，经过长时间的繁衍，周围已经成为了一片密集的树林。
即使有滚石，也会被一排排大树轻易挡下。
此刻，狩猎小屋外不远处的树林附近，寒夜衣着青色近打服装，双手环抱一块百斤重的椭圆形巨石，他以狩猎小屋为起点，树林为终点的路线在快速奔跑。
寒夜尝试过，若是不抱着大石头，不负重的话跑个三五公里气都不会喘一下。
由此可见淬体境的身体素质已经是超人般的存在。
要想能够消耗灵气进行淬体，负重训练是必须。
像寒夜这种抱着石头负重训练，只能说是乞丐版负重，稍好一些可以绑沙袋，更有甚者用盔甲进行训练。
负重跑步也只是训练方式之一，除此之外还有负重蛙跳，负重游泳以及负重爬山等。
这些训练方式并不是寒夜自己突发奇想想出来，而是根据青山村的淬体境修炼方式再加上蓝星上他见识过的各种健身方法，两者综合而成。
正如青岩所说，青山村是有传承的村落。
寒夜就在传承上看过，淬体境修炼的各个重要信息。
就比如淬体境三大法门，练法、打法以及养法。
第一练法也就是通常所说的打熬身体打熬身体，让灵气在体内不断的产生且消耗。
这练法自然就是寒夜正在用的负重训练。
配合练法的还有一些独特的呼吸法，调整呼吸也会使得身体加速变强。
第二打法，所谓打法同样也可分为三个部分，进攻套路、防守套路以及步法。
在蓝星的时候，寒夜就听说过什么咏春、八极、太极，甚至跆拳道、泰拳这些目前看来都是属于打法。
学会打法以后，在战斗中才会更有章法，因此寒夜将打法理解为人们口中常说的增强战斗力。
学会打法和不学打法，这战斗力自然不可同语。
如果没有学会打法，这样的武师在战斗中不仅不能有效的打击敌人，说不定还会弄伤自己。
由此可见打法的重要性。
第三养法。
练法是增强身体，打法是运用身体，这两者都会对身体有所损伤。
就算有着灵气帮忙修复身躯，但淬体境武师体内灵气本就不多，恢复的也较慢，因此武师们这时候就需要养法的帮助。
养法包括，食、休、药。
食疗进补，休养身躯，药材恢复。
食不用多说，锻炼身体自然需要进补，值得一提的是，越好的兽肉食疗的效果越好，就比如寒夜手上的猞猁妖兽肉。
休字十分重要，再强的身体也不能无限制的锻炼，每日锻炼过后就必须休养一阵子，等待身体恢复才能继续锻炼。
休字一诀中，还包括了之前青岩所说的按摩针灸等辅助手段。
据说按摩师和针灸师是各类势力争先招募的稀有人才，这两项技能只要学会了，基本上一辈子不愁吃喝。
最后就是药字。
草药，天材地宝，特殊矿石，都可以用药字概括。
如果说按摩针灸是淬体境修炼的辅助手段，那么药浴恢复就是淬体境修炼的主要手段。
养法的核心理论就是用各种手段，将身体恢复到完美的状态，以便投入更强的修炼过程当中。
因此集练法、打法以及养法三位一体，这才是正确的淬体境修炼方式。
看完这些传承资料，寒夜这才明白何为穷文富武。
负重装备、修炼吃食，药材，这些那样不需要耗费大量金钱。
而光光有金钱还不够，要想在武道上有所成就，还得需要消耗大量的时间和毅力。
不愿花费时间在武道上，且没有大毅力之人，练了也是白费功夫。
武道之途不进则退。
寒夜猜测，青山村淬体境那么多，脉络境那么少，不光是因为穷，还有可能是坚持不下来的缘故。
天赋弱一点的人，没钱没资源，可以说在武道上完全看不到希望。
看不到希望，自然就慢慢颓废下来，久而久之，这武不练也罢。
资源、时间、毅力，武道三大难关。
好在寒夜暂时不缺资源，且天赋极佳年仅十四岁不缺时间，最后差的就那么一点毅力。
来回跑了几十个来回后，寒夜大口大口的喘着粗气，双臂如灌了铅似的举不起来，又肿又胀。
说真的，好几次他都差点停下放弃了，无论在哪里，他什么时候吃过这种苦啊。
但一想到青山村未来如笼罩着迷雾般，他就觉得不能颓废下去，不然他自己的未来如何安稳？
覆巢之下焉有完卵。
没了青山村，他寒夜能有好的将来？
因此，他还是咬着牙坚持了下去，毕竟他还想看看这世界到底有多精彩。
躺平之心一过，就没觉得难受，反而有种麻木感。
直到实在坚持不下去了，他这才开始休息。
休息一阵子，然后又开始训练。
如此反复下，两小时很快就过去了。
此时的寒夜感觉又渴又饿，也彻底断了继续训练的想法。
他从小屋中拿出妖兽肉，生火烤肉。
妖兽肉在火焰中不断的冒油，油水又滴到火焰中，不断发出滋滋的声音。
良久，妖兽肉烤熟了，寒夜立马一大口咬下去，一股鲜美顿时在他嘴里爆发出来。
这也太好吃了吧！
这妖兽肉一吃下去，寒夜立马就感觉到丹田处产生了一道气流。
气流渐渐朝着全身不断蔓延，寒夜感觉到被气流所扩散的部位在发热。
之前锻炼所带来的疲惫和酸痛不断的在消融。
好东西！
寒夜这才意识到妖兽肉为何备受推崇。
不仅口感极佳，而且妖兽肉强悍之处在于能让武师无限续航。
特别是在修炼之后食用妖兽肉，这种情况会更加的明显。
身体疲惫怎么办？来一口妖兽肉，立马清扫疲劳。