第32章 末世第一要务——锻炼身体
吸—呼—，吸—呼—，这边，邱家三人在健身房的跑步机上挥汗如雨，别墅里开着地暖，三人统一穿着半袖和长裤的运动服，跟外面裹成粽子似的其他人形成强烈对比。
因为是第一天锻炼，所以没跑多久就把速度调到快走模式，过度了一下让呼吸平稳一下后，三人关了跑步机在旁边的健身器材上坐下，擦擦汗，邱爸说：“这灾难来的也太突然了，还以为要循序渐进的进行呢。”
浅语：“其实我觉得模式应该早就开始了，从一个月之前的沙尘暴，到这两次的冰雹，都预示着末世将至，只不过大家没有引起大家重视，我们能做好万全的准备还是因为有了白冬冬，它提前一个月给我们预警，我们才能在这时候过上这么舒心的日子。”
邱妈：“对，说起来，我们还是要感谢一下它，没有它的话，我们说不定也是挨饿受冻的那些人。”
邱爸：“对对对，听说它最喜欢吃塑料，以后咱家的塑料都归它吃，不能浪费，有什么要求都尽量满足，尤其是你”指了指浅语“不能惹它生气，知道不。”
浅语无奈的说：“知道啦，我还不知道这个吗。”
邱爸：“行啦，歇的差不多了，进行下一项内容，学习格斗。快来老闺女，把你找出来的教学视频拿出来咱们学习学习。”
浅语站起身拿出早就准备好的平板，打开视频，三人认真的看了起来。
格斗类技能最开始讲的都是如何打好基础，例如下盘稳定性、柔韧、力量、敏捷、弹跳、抗击打能力等。
三人决定从下盘稳定性开始训练，说来也简单，就是蹲马步，按照视频中教的标准姿势，三人在健身房中间的地上排成一排站好，气沉丹田，双脚打开，脚尖向前，双手抬起与肩同高，缓缓下蹲…
也就三分钟，浅语的双腿就开始颤，手也开始抖，又过了两分钟，终于坚持不住的浅语哎呦一声坐在地上，捶着腿说：“好累呀，腿好酸呀，坚持不住了。”
反观邱爸邱妈两人，面不改色心不跳的保持着最标准的马步，邱爸好笑的说：“大姑娘啊，你这不行啊，怎么连我们两个都比不过呢”
邱妈：“是呀闺女，你好赖以前还学过散打，还有基础呢，怎么还没我和你爸爸坚持时间长呢？快起来，要坚持，不能半途而废。”
浅语撒着娇道：“妈～妈～，你听说过一句话吗？一天不练自己知道，三天不练老师知道，一周不练大家知道，我自从上了高中就没练过了，这都多少周了，那点东西早就还给教练了。”
邱妈恨铁不成钢的说：“知道还给教练了就更应该努力训练才是，以后如果有危险了还能指望我们这把老骨头保护你啊？”
邱爸也说：“就是啊，还指望你当我们的顶梁柱呢？别有一天让你顶上去的时候发现你是根朽木，那多尴尬呀！快起来，继续。”
听了爸妈这席话浅语就像打了鸡血额似的，一骨碌从地上爬起来：“好，我一定好好练，争取不让你们失望，努力做你们的顶梁柱。”说完，浅语立马摆起一个标准的马步姿势。
邱爸邱妈俩个人对视一眼，偷偷露出计谋得逞的笑容，哼！千年的狐狸还玩不过你这个小鬼？
见浅语乖乖的去蹲马步了，邱爸邱妈却站起身来：“我俩时间够了，你好好蹲着吧，别偷懒啊！我跟你妈去休息会。”
两人携手出了健身房，坐电梯下了一楼，再次对视一眼，哈哈哈哈哈哈，两人同时爆笑出声，这傻孩子，真好哄，还跟小孩子一样。
邱爸邱妈闲适的坐在沙发上，邱妈端着一个紫砂小茶杯放在鼻子下，享受着茶水带来的温暖与清香，邱爸则用流利的手法泡着茶，这是前些日子托卖茶的老吕收来的顶级普洱，雪天就应该喝点红茶，这茶汤色红亮，味道淳厚，带着普洱特有的香味。
邱妈一杯热茶下肚，忍不住发出一声舒服的喟叹，啊～好茶，把杯子放到桌子上，“老邱，再来一杯。这时候还能有一杯热茶喝真是享受啊～”
邱妈连续三杯茶下肚，站起身道;“走吧，咱俩也不能休息太久，虽然不当顶梁柱也不能拖后腿呀。”邱妈走到厨房拿出一个保温杯递给邱爸说道：“也给闺女带点水上去。开着地暖干死了。”
邱爸笑着接过杯子边灌水边说：“看你这样子，明显的拉仇恨呀，这要是让别人听见了不得嫉妒死，你这是典型的身在福中不知福啊。”
邱妈也笑着说：“知，知，怎么不知福，咱们有现在的美好生活都是靠闺女和白冬冬，我这不就是随口说说么。”
邱妈看了一眼正在拧杯盖的邱爸：“走吧，快上去吧！”
两人又携手上了电梯，电梯直达五楼，进了健身房，看看浅语竟然还在坚持，看看表，嗯，十五分钟，比刚刚时间长多了，想着刚开始，不用太久，于是邱爸出声叫浅语：“闺女~行啦，休息会吧，老爸给你带了茶上来，过来喝口水，咱们歇会再练。”
浅语看了眼牵着对方手的父母心塞，都老夫老妻了还这么腻歪，真是不怕羞~
起身收势，浅语锤了锤酸痛的肩膀和大腿，有点僵硬的走到父母跟前，伸手接过老爸手里的保温杯，打开盖子，一股浓郁的茶香扑鼻而来，“嗯~~好香，闻起来都觉得浑身通透，喝起来应该更好喝。”
邱妈笑着说：“那你快尝尝，看看喝起来是不是跟闻着一样。”
呼~呼~浅语轻吹了两下茶汤，吸溜一口，“嗯~好茶，入口微苦，后有回甘，似香至肺腑。”
邱妈看着自己喜欢的东西得到认可心里也是很高兴，同时也很感谢老吕给她搜罗的这些好茶叶，唉~就是不知道这伙老伙计怎么样了，也不知道那些员工都怎么样了，真是让人揪心。