第53章 你小子有点门道！
次日一大早李道玄如约早早起床，刷完养生功就朝着公园跑去。
李道玄的跑步速度不属于那种长快跑，平日也就是寻常人慢跑的速度。
因为他也发现了，反正快慢与否压根就不影响他获取经验值速度。
来到公园时，多少是心里有些发虚的，毕竟昨天老爷子似乎还挺愤怒。
一大把年纪，硬是追了好几百米，把老爷子累得够呛。
他看到了张大爷，而张鹤翔自然也远远看到了他。
当目光对视的一刹那，张鹤翔就停下练功动作，背负着双手一副笑呵呵等待的姿态。
见此李道玄心里更是没底了。
过去不会被打死吧？
“来了？”
张大爷语气有些不善，不过李道玄一点不敢大意，连忙从身后拿出刚买的早点递了过去，“大爷，这是给您带的早点，那个您吃点？”
“算你小子有心！”
接过早点，张鹤翔神色稍缓，见李道玄一脸愕然，他轻哼道，
“以为我会打你？别小看人，我这人有个优点，技不如人棋差一筹就不会在这件事上斤斤计较，既然没抓住你，那这事儿就算了。”
闻言，虽然不知道老爷子说的是真是假，李道玄多少是松了口气。
“好了，开始训练吧，你可以尽管浪费时间，老夫不急，一个月后急的是你。”
张鹤翔一边吃着包子豆浆一边悠哉悠哉说着。
习武是自己的事，他气得压根就不是这点。
李道玄没多想，便摆开架势开始一板一眼的训练起来。
一边训练，老爷子也在那儿絮絮叨叨的说了一些要点。
李道玄心里其实挺奇怪的，这张大爷看着挺不待见自己的，但教导起来是真的认真负责。
难道是因为自己长得帅？
“我们习武之人有八法要注意，分别是，忌凉，守汗，饮水，解雾，防风，解疲，保肾，排毒。八法须得铭记于心，否则人到中年必定后悔不迭。”
“八法？老爷子这听着怎么像是养生八法？”
李道玄有些狐疑，脸上也写满了我是学过医的，你可别骗我的表情。
张鹤翔瞥了李道玄一眼，轻哼道，
“与寻常养生注重之法的确有些大相径庭，忌凉，是习武之后，全身出汗自然发热，而这会切忌受凉，不得冲冷水澡。
这点运动也是一样，一定要注重保暖。
其次守汗，指的是出汗之后不得大吹凉风。否则毛孔迅速闭合，汗浊余毒积于皮下，久而生病。所以可以散热，但切忌吹凉风。
而饮水便是运动会正常补水，很好理解。
而解雾，便是大雾天就不要出来练功了，这点你也清楚雾毒浊气，对人体有极大伤害。能喝酒的可小酌一杯去去寒气。
防风与忌凉一样，不得吹冷风，常吹冷风容易患风湿之病。
解疲，如词汇意思，便是练功之后一定要记得消除疲劳，可用拍打法解除，此法之后我会教给你。
而保肾自不比多说，你学医的应该清楚，我就不多说了。”
“额老爷子，这个我知道重要性，不过保养的法子你有没有？”
李道玄突然打断，他对这话题还是感兴趣的，没别的意思，主要是为读者老爷问的。
张鹤翔看了看李道玄，眉头微皱，轻哼道，“你年纪轻轻的难道就”
“咳咳，老爷子，我这是帮朋友问的，我有一个朋友，他有些问题。”李道玄赶忙解释。
“这保肾脏之法很多，其实站桩练功就是其一，还有你练得五禽戏和八段锦也有此功效。
但平日也有法子能保肾，如，睡前，用热水泡脚十分钟。
正所谓十指连心，脚也是一样，与五脏六腑均是息息相关。
所以泡脚是个好法子，还有就是去足疗店了。一些好一点的足疗店还是很有效的。
记住一点，去足疗店，疼很正常，不疼才不正常。越疼效果越好，当然也好考虑那是个庸手，纯粹瞎按把你给按疼了。”
说到这里，张鹤翔似乎有些回味。
“说起来，你爷爷按摩其实也是一把好手，以前让他推拿按脚，差点没把我按废了。
本来就几个地方疼，结果他按了这浑身都疼，不疼的地方也都疼。
但效果好是真的好，几天后，那腰酸背疼的全部缓解，浑身通透，不错不错！可惜！可惜了。”
不过想到这里，张鹤翔看向李道玄就是一阵摇头。
不用想也知道，这技艺李道玄这毛头小子肯定一点没传承上。
仔细想是必然的，李道玄的爷爷死的早，他父亲前年也死了。
而这推拿按摩手法根本不是短时间能学会的，听说李道玄这小子前几年一直又在外面实习什么的，估计也不可能传承上。
“额老爷子要不我给您按按？”
李道玄挠挠头，突然笑道。
“怎么？你想谋财害命啊！老头子我身上没几个钱，就算有钱那也给儿子孙子了。你小子想都甭想！”
张鹤翔一听，眼珠子就是一瞪。
推拿按摩，你不会的就是在谋财害命，轻者就是疼痛加剧，重则直接进icu。
“你小子真会？”
见李道玄神情认真，张鹤翔也是犹豫了。
“张大爷，您要不试试？不好不要钱。”
“哼！你要是按的好，老子就按咱们潭城最好的足疗店价格给你开！”张大爷轻哼一声，也不扭捏了，干脆躺下脱下鞋。
这鞋子一脱，李道玄就有些后悔了。
老爷子这味儿有点冲啊！
不愧是习武之人，这足部汗腺都这么发达。
好在李道玄一般都是早上跑完步回去再洗澡，口袋里还有一双一次性手套。
戴上手套，李道玄就开始给老爷子开始推拿起来。
“嚯！你小子还真会啊！”
仅仅一上手，张鹤翔就忍不住眼睛一亮。
“不错不错！这大夏天的会一上手就摁承山穴的，你小子有点门道！”
张鹤翔竖起大拇指，他这话也不是无的放矢。
一般足疗店，但凡是老师傅都会根据季节地理情况给你按穴位，不会一开始就给你按一些不舒服的位置。
讲究的就是个循序渐进，承山穴可保一天灵台清明，技术好的劲力徐徐渗入，完全可以达到神清气爽宛如新生之感。
此时张鹤翔就有这种感觉。
老爷子此时都忍不住轻哼出声。
“哼~”
这一声轻哼，两人没怎么觉得，但旁边一堆正练习压腿的中年大妈顿时就是挑了挑眉。