第38章 李家的大夫会耍枪
“现在是否觉得肌肉酸痛，大汗淋漓，两股颤颤，肩臂酸痛？你这是站桩的第一关，筋骨关！
筋骨未开，自然就是这样，这就是基本功！
想要练出一身真功夫，绝不是口头说说这么简单。”
张大爷正站在李道玄周身几米外来回踱步转圈，手里已经从路边灌木丛折来一根树枝，但凡李道玄动弹幅度过大就会在关键部位抽一下狠得。
一旦撑不住栽倒，就会呵斥让他继续。
李道玄现在是真的有些后悔了。
这也太难了！
这比跑步难多了，跑步没人监督，而且只要自己控制方法得体，其实还好坚持一些。
站桩这玩意相信以前一些人应该经历过，以前学校体罚是有站桩顶课本，亦或者俯卧撑一些项目的。
但那都是不正规的桩功，饶是如此依旧有很多人站不了多久。
而成年人站桩就更难了，更别说李道玄这种身体素质差，本身之前又长期没怎么运动过的人。
站起来浑身没多久就出了一层细汗，而且就如张大爷所说的，腿肚子疯狂打颤，简直把弱不禁风体现的淋漓尽致。
三分钟！第一次仅仅坚持了三分钟，李道玄直接一屁股栽倒在地。
迎来的就是张大爷唾沫横飞的呵斥，他承认之前大爷是收住脾气的。
这下算是真正的暴露本性，估计也是老爷子多年没教学生了，这一下子反而是让他有些上瘾。
这骂起人的话怎么难听怎么来。
“就你这样的？公园里随便拉过来一个老大爷都比你站的好，还年轻人，我看你直接找块地把自己埋了得了。”
听着耳边喋喋不休的呵斥，反倒是激起了李道玄的逆反心理。
自己是有系统的男人，怎么说也得坚持到把技能解锁吧！
“就你这样的，我就知道你肯定没戏，你现在本就已经过了筋骨最佳年纪，如今筋骨已经快定型了，本身底子弱。
就你这样的，三年也休想入门！”
张大爷摇摇头，这次他倒不是单纯的呵斥，而是实话实说。
李道玄这种身体素质，典型的上班族亚健康体质。
如果只是十七八岁还好，他还能抢救一下，就李道玄这样的。
天赋几乎是定型了，再怎么样成就也高不到哪里去。
要他看，还不如直接学那些能快速出成效的搏击套路拳击之类的，这样好歹练好了能打几个人。
“老爷子您就别哔哔了，想要我放弃是不可能的！”
李道玄不开口还好，这一开口，张大爷血气顿时上涌，这小子还吃亏吃上瘾了。
“好好好！我倒要看看你能坚持到什么时候，哦，不对，一个月！就一个月，一个月要是没看到什么成效你就给我滚蛋！”
李道玄压根就不在乎老爷子的恐吓，而是一边咬牙坚持，一边饶有兴致的询问，
“老爷子，您说这桩功有关卡，要我看这站桩最难得不就是毅力吗？
毅力也就是心理那一关，只要心理能坚持，什么苦不能吃？”
“心理？心理关你还远着呢！”张大爷一脸冷笑。
“心理关，俗话说，这心猿难伏，意马难收，人心思动，心浮气躁。
所谓的心理关就是如此，只是你现在压根还没到那一地步。
这才哪到哪？
先学会筋骨关的第一处，肩颈拙力再说，初学者最累的除了腿就是肩部和脖子。
别死绷着，放松！不想得颈椎病你就给我继续绷着。”
啪的一声！
李道玄感觉后颈脖子一阵火辣辣的疼，不用想也知道，张大爷抽的这下有些不轻。
无奈，李道玄只得尽可能放松肩颈。
但想要放松，真没说说这么简单。
初学者想要站好桩，本身就需要很多部位进行代偿，习惯性就自然而然的用上了肩颈部位。
“为何说要追求放松肩膀？”
张大爷虽然严厉，但指点起来真的没藏拙。
“这是因为武术，就是将人体训练成自然界各种食物链顶级动物的状态。
拥有人的智慧，猛兽最强的捕食发力技巧，那么这个人将会是无敌的。
器械是死的，人是活的！
一旦这个人学会各种动物本能，那本身就是最强的状态。
而要你放松肩颈，这是因为习武之中有一个叫落肩回胛的步骤。
落肩指的是肩膀放松，将原本端着的肩膀放下来，时间久了就会练出武术中的‘熊肩’。
你看看熊瞎子，狗熊这些东西直立起来的样子，想象它们肩膀的状态。
这就是在肩膀这块我们追求的状态。”
“老爷子，您说这么多，有没有什么口诀啊？”
李道玄有些难受，站桩站的本就晕头转向的，脑袋都有些血气不足，这会哪有精力去想象什么熊？
“体会头顶抻拔，尾锥下降，左右展开的十字劲。你学中医的，这些就不要我解释了吧？”
张大爷这么说，李道玄还真就懂了。
这要是一般人，这么解释肯定云里雾里。
这特么什么叫头顶抻拔，尾锥下降，左右展开？
但专业有点对口的情况下，李道玄理解起来就懂了。
更何况骨伤科等级上来后，自己身体的那块骨头对应哪里稍微感知一下就懂。
按照老爷子的说法，这一稍稍的改变后，果然就发现没那么费劲了。
肩颈处一下子感觉松弛下来，嘴里也长出口气。
原本几分钟一下子延长到十分钟，甚至还能更长，但腿肚子是真的顶不住了，腰也有些疼。
感觉哪哪都不对。
“休息一下吧，你刚学需要一张一弛，休息一会，你会感觉神清气爽。
桩功也有排毒的效果，你学中医的应该懂。
人虚弱疲惫，精神不振，多半是阳气亏损，阳气亏损而自身免疫力下降，容易感染各种病症。
阳气怎么来，锻炼！运动！桩功也是此理，桩功排毒排病，效果更佳。
在我们内家拳理论中，桩功能提炼劲力可加快消化体内五谷杂粮之气，反哺自身。
其次站桩还能鼓荡五脏六腑，祛除体内病症的效果。”
张大爷这话一出，李道玄直接一屁股坐在地上大口喘息着。
不过喘了几口气，还真就如老爷子说的一样，人一下子精神且通透起来。
这种感觉不好描述，就像是焕然一新一样。
这点他跑步后也会有，但效果远没有这么神奇。
呼吸更加有力均匀，虽然腿脚酸软，但却感觉十分轻盈。
不过更惊喜的是面板刷新了。
【三体式桩l1（50/500）】
“咦！直接就是50点经验值？所以说我这是今日份额刷满了？”
李道玄有些诧异，这样一来自己还要不要继续练呢？
一时间李道玄有些犹豫，但想了想还是决定待会再练练，如果没有后续经验增长，那就果断撤。
反正面板已经告诉他了，十天！只要十天他就能成功晋级l2。
那张大爷所说的一个月没变化，那自然不攻自破，到时候再想从老头子这里掏出点新东西来就简单了。
“好了，差不多了，再练练！”
张大爷看了看手表，拍拍手提醒道。
闻言，李道玄直接翻身站起，一板一眼的再度摆起了三体式架子。
试了试五分钟过去，十分钟过去，经验值死活没跳动分毫。
李道玄眼珠子一转，果断选择撤。
“张大爷，那个我想起来诊所今天有个病人预约了这个点，那个那个明天见！”
下一刻，李道玄挥挥手旋即头也不回的快步狂奔。
他时间紧任务重，哪有空在这儿继续搞什么无用功。
回去就算没有患者他还得看书刷经验，或者线上看诊，哪有空在这里墨迹。
没办法大爷！我李某人是为了广大人民群众，这么多患者等着我，我得尽快提升道德值，强化医术。
张大爷刚刚还在思考一个问题，怎么甩掉李道玄这个包袱。
结果这一转眼人竟然跑了！
这下直接气得老爷子面红耳赤的，几乎跳脚。
追？
怎么追？
哪怕只要年轻个十岁，他追李道玄肯定没问题。
岁月不饶人，正让他短距离跑拼速度去追李道玄还是够呛。
老爷子身体是好，反应速度也很灵敏，但那是和一些老头比，和年轻人终究还是没法比。
“李家这混小子唉！算了，估计明天也不会来了吧~”
看着已经消失在视野内的李道玄，张鹤翔微微长叹。
虽然自己就想过要婉拒李道玄，但这么被年轻人主动拒绝多少有些失落。
“唉，罢了罢了，看来李兄弟的孙子也是个不争气的。
张家的拳，王家的腿，周家的手带钩子，李家的大夫会耍枪。
潭城这一脉这次普天大醮怕是已无我等一席之地了！”
张鹤翔抬头望天，嘴中轻声呢喃，最终化作一声长叹。
“先拳后腿次擒拿兵器内外合一，呵呵终究是儿时的戏言。”
摇摇头，他身形好似突然落寞了许多。
不过就在这时，他目光微微一凝，眼神中闪过一抹厌恶。
却见不远处公园对面巷道口处，几名穿着卫衣双手插兜的混混青年正不断朝一名学生模样的男子示意着什么。
好似兜里有什么东西要给那名学生看，疑似在兜售一些什么东西。
看到这一幕，张鹤翔眉头紧皱，但想想还是摇摇头。
那边不是幸福社区，只要没越界，他不能说什么。
当然这要是十年前他的脾气，肯定不止于此。
也敢做些什么，但现在