第22章 常规训练

    在经过“吃饭事件后”大家对一诺的态度逐渐好转，见面正常的打招呼，相互之间打进好球后还不忘拍屁股表示一下，这个时期的京昌男篮终于做到了人心统一。

    这时距离比赛还剩1个月的时间，他们最近都被这他们之间的关系搞得乱七八糟，训练并没有如教练所预期的进行。

    每个人脸上都布满了愁容。

    教练看出来了球员的心思，为了鼓舞大家士气，他把大家聚集在了一起。

    “大家也都知道我们还有一个月就参加比赛，那大家对于我们现在的训练进度，感觉如何，又有几成能够拿下冠军的把握呢。”

    在众人都低下头，不知如何说起的时候。一诺率先回复“我认为我们个体球员之间和外面高中的差距并不是很大，但是我们的经验和团队配合，也许会不如其他球队，因为我们球队才刚刚组建，并没有打过几场实战，如果我们这些天能够猛抓实战，再加上战术的灵活运用，拿下冠军的问题并不是很大。”

    一诺说的没错，我们团队现在刚刚组建，缺乏的就是团队配合，现在凝聚力已经有了，而且你们个人的单打能力都很强。只要在剩余的时间内把战术问题搞定，练出团队配合，那么我们必然就是冠军。接下来我会向你们介绍几种关于进攻和防守的战术，希望你们给我认真学习。

    大家有没有信心！

    有！

    好，下面我逐一地讲解战术。

    进攻篇：一、传切配合

    二、突分配合

    三、掩护配合

    随后便拿出战术板开始讲解起来

    一、传切配合

    传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。

    配合方法

    5传球给4后，立即摆脱对手向篮下切入，接4的回传球投篮。

    1号位运球进入自己的半场。将球运到强侧一方，然后将球传给弱侧上来的3号位，然后由1号位快速的向弱侧也就是3号位跑去，此时篮下的5号位提上来给跑过来的1号位做无球掩护，掩护成功后，1号位接到3号位反传回来的球，运球加速突破完成进攻。

    二、突分配合

    突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

    配合方法

    5从防守者的左侧突破，4协防，封堵5向篮下突破的路线，此时4及时跑到有利的进攻位置，接5的球投篮。

    三、掩护配合

    掩护配合是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的配合方法。

    配合方法

    5传球给4后跑到4的侧面做掩护，4接球后做投篮或突破的动作，吸引4，当5到达掩护位置时，4持球从4的右侧突破投篮。5掩护后及时移动到有利的位置去接球或抢篮板球。

    易犯错误

    掩护的位置、距离及掩护动作不合理。掩护者没有隐蔽自己的行动意图，被掩护者没有运用假动作吸引防守者。掩护队员作掩护后没有及时转身护送或参与配合进攻。

    来我们今天就来训练这几个动作！