第17章 练习立定跳远

    “给你个面子，一米二。”体育老师上个学期就教白明初班，她的体育差得让他印象深刻，不由感叹一句，“嘿呦，白瞎了这么个大高个子。”

    不认识白明初的惊讶于她的体育成绩，有的同学还在小声说，“终于知道上帝给她关的是哪扇窗了。”

    但是班里大多数人是跟她比较熟的，学着老师的语气怪声怪气儿地说着，“嘿呦，白瞎了这么个大高个子。”

    “怎么回事儿？学委你怎么回事儿？”

    大家都是开玩笑的的语气，但是白明初还是有点不好意思。

    说她体育不好吧，但是其他的跑步什么的她都还行，只有立定跳远，她怎么都跳不远。

    用她自己的话来说，跑步的话多跑跑就跑的快了，但是跳远的话，就像是天生就定下来了一样，不管她怎么努力还是就能跳那么远。

    幸好这只是记录一下他们的初始成绩，并不是最终成绩。

    测完跳远他们基本上也下课了。

    “你跳远怎么跳的那么近？”回教室的路上，盛阳拍了下白明初的肩膀。

    “我也不知道啊。”白明初叹了口气，“我从小就跳不远，我也不知道怎么回事。”

    “那要不我教教你？”盛阳是班里男生立定跳远成绩最好的，他跳了两米八。

    “好啊！”白明初贼开心，毫不犹豫的应下了。

    自己的立定跳远成绩一直不好，倒也不是没有跳得好的人，她也不是没有请教过别人，但是别人没有能说明白怎么跳的远的，仿佛这种事情就是天生的一样。

    “就是跳一下就行了啊。”基本上每个人都是这么说的，“要不我跳一下你看看？”

    轻松落地——

    两格——

    “怎么跳的？！”

    “我也不知道，嘿嘿，就使劲儿往前跳。”

    没有人能说出来自己到底是怎么跳的那么远，可是现在盛阳竟然说要教她，她真的，她哭死。

    太开心了哇！

    太感动了哇！！

    班里跳远第一的喂！！！

    好粗的大腿！！！

    不抱是傻子！！！

    犹豫一秒都是对大腿的不尊重！！！

    下午最后一节课很适合练习。

    “知道你自己为什么跳不远吗？”

    “因为……不行……”白明初十分有自知之明的回答道。

    “呃……这只是其中一方面的原因，更大的原因其实是你不敢跳，不会跳。”

    见白明初一头雾水，他亲自示范，“我先跳一下，你先看看——”

    话落，便在一旁起跳，直接蹬出去将近三格的距离。

    白明初心里暗叹，可是还是不明白要怎么跳。

    “你自己跳一下看看——”

    白明初深呼吸，摆臂，还是只有一格多一点点。

    “看出差别来没有？立定跳远的时候，正常应该是蹬地之后用力收腹收腿之后使劲儿向前蹬。可是你呢，只是单纯的往前蹦，根本就没收腹没收腿，最后一下也没往前蹬，当然跳不远了。”

    白明初了然，只见盛阳继续往下说：“正常立定跳远跳完了之后都会肚皮这一块儿因为用力会觉得疼，可是按照你那个跳法是不是就是腿根这个地方被震得发疼？”

    白明初点点头。

    “那就对了，那是你根本就没找到正确的发力方式。”