第157章 训练1

    阿李被差不多娃娃一招高音震得直接清醒了过来，捂着发痛的的脑袋，摇摇晃晃的跑向了卫生间洗漱。

    在训练场地等待着的小旭，拿出手机看了看时间，嗯已经超过三分钟了，午饭和晚饭可以少做一人的份了，至于早餐，压根就没打算吃。

    看着急忙跑来的阿李和路卡利欧，小旭冷冷的说道“五分零七秒，超时今天午饭没有了。”

    说完放下了自己背在背上的背包，从中拿出一套负重衣，只不过出于恶趣味，这套负重衣的外形是一套绿色的紧身服，这是小旭在系统那里定做的随时还可以增加负重块的。

    阿李看到小旭手上拿着的那条绿色的紧身衣就是浑身一颤，小旭没有在乎阿李现在是什么表情，毕竟这个时候笑出声就不好了，把紧身衣交给阿李后又从包中拿出路卡利欧的负重，是一套可调节重量的负重衣。

    抛给一旁傻站着的路卡利欧后说道“快点穿好，我们先来简单的热个身。”

    路卡利欧可比阿李的反应要快多了，立刻捡起负重衣穿在了身上，刚穿上时还有些不适应，毕竟负重衣初始的重量就和它的体重差不多。

    阿李也是带着极其羞恼的情绪穿好了那身绿色的紧身负重衣，看着一人一精灵已经换好，转身围绕着公园就开始跑了起来。

    小旭“我们简单的先热个身围绕公园跑个三十圈。”

    跟在小旭身后的阿李和路卡利欧都呆住了，三十圈你居然说热个身。

    一人一宠看小旭好像没有开玩笑的样子，只能跟着跑了。

    前五圈两人一精灵都是正常的跑着，在到达第七圈时阿李就已经有些跟不上队伍了，跑到十圈时阿李就已经躺在地上起不来了，而路卡利欧也已经气喘吁吁了，在跑到最后几圈时路卡利欧的速度已经是和走没什么区别了。

    但变强的决心还是驱使着路卡利欧坚持了下来跑完了三十圈，看着瘫倒在地的一人一精灵小旭只能说就这，照小智差远了。

    小旭“你们两个真是有够差劲的，休息十五分钟，锻炼力量。”

    不管二人，小旭则是来到一旁的空地做起了俯卧撑和卷腹，看到躺倒在地的两人都是目瞪口呆。

    眼看十五分钟时间到了，小旭也暂停下自己的锻炼，看着已经能站起来的路卡利欧说道“接下来是锻炼力量，你的师傅这个家伙”小旭拿出一颗高级球，向着空中抛出，白光闪过，一只巨大的独角仙从精灵球中蹦出。

    路卡利欧看着面前强壮的赫拉克罗斯，表情微微一变，它在道馆见到过几只赫拉克罗斯，虽然体型也不小都超过野外精灵的大小，但是面前的这只是不是太壮了一点，你的那个手臂都快有我腿粗了啊。

    赫拉克罗斯出现在空地上，开心的抱住了小旭，小旭也是很开心和这些老伙计在一起。小旭拍了拍赫拉克罗斯那结实的外壳，说道“赫拉克罗斯，教教他如何运营力量。”

    赫拉克罗斯看了看一旁的路卡利欧，略带不屑的切了一声，被如此小瞧路卡利欧也是十分愤怒，但是它知道赫拉克罗斯仅需要一招便可以轻易击败自己，它把这股愤怒压下，暗自提醒自己，一定要变强，一定要给这个说自己是不中用的废物的人一个好看。

    赫拉克罗斯拎着路卡利欧犹如拎小鸡一样来到一片空地，只见赫拉克罗斯使出了岩崩，天空中出现了一个个能量圈，从中掉出一块块巨大且结实的岩石，只见赫拉克罗斯对着有些发懵的路卡利欧一边手舞足蹈的比划着一边叫着。

    而小旭来到躺倒在地犹如死鱼一样的阿李面前，说道“起来去给路卡利欧准备补充能量的食物，如果你要是敢在这段时间偷吃东西那你今后就不用再跟着我训练了。”