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第67章 吐纳聚气

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    正当许乐康想要内心进入静止状态时,他才发现心里越想,反而越是难以静下来。

    许乐康有过涉猎,这好像就是著名的“白熊效应”,比如,我现在让你不要去想我不让你想的这事。

    是不是越是让自己不想,反而更加深刻。

    同理,你可以把这个效应运用到学习和工作当中,当能有不错的效果。记忆小技巧,概不外传,只说给你。

    不仅是许乐康,其他人也有这样的现象。

    “不要心急,平缓心跳,抛去杂念,放空自己,用身体去感受周围的一切。”水殿主的声音再度传来。

    水殿主意思是让他们转移注意力。闻言,许乐康不再想聚气之事,而是闭目养神。

    初阳慢慢升起,暖暖的阳光照映在翠绿还沾有露珠的草地上,那新鲜和清凉的微风吹拂而过。

    许乐康感觉全身都放松下来,内心也开始平静下来。

    慢慢的,许乐康似乎感受到了周围浮动不定的灵气,点点的亮光,如同璀璨的群星一般。

    好像那虚无缥缈的灵气,此刻已经成为了有形之物。

    “保持你们状态,下面我会说聚气法诀,你们要记在脑中。”

    水殿主那轻柔的声音好像从每个人脑海中发出一样。

    “心神合一,存无守有,长生久视,道炁常存……”

    随后传来的是晦涩的口诀,这应该就是聚气法诀了。

    “尝试着用意念把灵气引导入丹田,然后配合刚才我所说的口诀。”水殿主引导着众人。

    听到水殿主讲说方法,许乐康连忙用意念引导灵气,然后按照水殿主所说的聚气口诀尝试。

    很快,许乐康便感觉丹田位置似乎产生了一股旋涡,体外的灵气开始涌入身体。

    许乐康大喜,连忙用意念引导灵气,开始慢慢顺着经脉流向丹田位置。

    意念就是人脑中想法,而丹田又称作气海,位于神厥穴。

    关于这些人体的经络脉位和穴位的位置,丹草课的云梦真人曾细致讲解过,许乐康也记得很熟。

    很快,第一缕灵气在许乐康意念指导下,缓缓进入了身体,再次慢慢引导灵气顺着经脉,开始顺势流动。

    终于,在一番努力之下,那股灵气进入了丹田之内。

    灵气入丹田,如同一滴水进入了干枯的湖里,虽然毫不起眼,却是探明了道路,起到了至关重要的作用。

    许乐康强行忍住了成功的喜悦,再度引导其它灵气入体,归于丹田。

    因为有了之前的成功,后面的灵气都很顺利的进入丹田。

    此时,如果有人细看许乐康的话,就能看出,他身体周围有微微波动的气流,正有源源不断的灵气汇入体内。

    除了许乐康之外,还有数人都有同样的反应,说明他们也成功引导了灵气进入体内。

    时辰一点点过去。

    期间没有人说话,大家都只是安静的吐纳聚气。

    而水殿主也是一直在众人周围,遇到无法感受灵气,或者聚气失败的弟子,她都会轻声安抚,并重新引导他们聚气的方法。

    在水殿主的谆谆引导之下,又有不少弟子进入了正轨。

    时间一直来到午时初。

    这期间,许乐康等人一直都在吐纳聚气。

    丝丝缕缕的灵气,一点点的进入丹田,但是对于偌大的的丹田来说,却是显得微不足道。

    “好了,今天的聚气就到这,大家基本都已经掌握了聚气的方法,以后要勤加聚气。

    还没成功掌握聚气要领的弟子,也无需着急紧张,你们可以调整心态,多加尝试,我相信你们也能成功。”水殿主摆手叫停。

    “是。”众人齐声。

    “丹田积攒一定灵气之后,你们便可以用意念引导灵气,开始气行周天。”

    “周天有大小之分,小周天,小圆,任、督二脉之循环。大周天,大圆,全身经络之大循环。

    而修炼就是先引导灵气行小周天,再散大周天益全身。”

    “刚开始冲击,灵气可能会冲不过,大家勿急勿躁,可以再度从丹田引导灵气,复出冲关,如此往复循环。”

    “只要成功打通大小周天,就能到达启灵初期境界。”

    “是。”

    水殿主看了看,笑着摆手,“好了,散课。”

    “先生慢走。”众人行礼。

    ……

    授课结束后,许乐康也不去饭堂用食午饭,而是快速回到房间,开始盘膝打坐。

    刚才的成功聚气,让他有点急不可待。

    盘坐闭眼,放松身心,用意念感受灵气,以聚气法诀引导灵气入丹田,一切轻车熟路。

    聚气真是一件漫长而枯燥的事情,不过能感受到丹田灵气的不断增长,许乐康倒也乐不疲此。

    一直到天黑,许乐康这才结束聚气。

    经过一天的努力,丹田的灵气有了大幅的增加。但是还不足以去冲击任督二脉和全身经脉穴位。

    许乐康也没有心急,修行并非一朝一夕,而是需要持之以恒。

    上阳宗的生活一如平常的安静和平和,这样的日子总会让你觉得时间过的很快。

    眨眼间,就过去了十来天,这些天里,许乐康除了前往听课,其余时间都在吐纳聚气。

    因为主修了修行的原因,其它授课已经不强制学习。但你要是有兴趣,也可以去听,有点像是大学的公开选修课。

    这样也是为了他们能有更多的时间放在主修授课上。

    第十五天的夜晚,经过半个月的聚气,许乐康的丹田已经积攒不少灵气,气海隐隐开始初显雏形。

    虽然对于浩瀚的丹田气海来说,这些灵气还微不足道,但应该足够气行大小周天,打通全身经脉穴位了。

    所谓的气行周天,也就是操控丹田灵气流通筋骨脉络,利用灵气来再次强化筋骨和通畅经脉。

    许乐康没有犹豫,闭眼调息,意念引导灵气开始冲击任督二脉。

    如果把丹田比做是屯兵军营,那灵气就是士兵,而许乐康的意念便是统帅,任督二脉的穴位则是城池关卡。

    先前他一直在招兵买马,而此时许乐康正引导着灵气一路攻城拔寨。

    战争素有循序渐进和一鼓作气之法。

    许乐康采用的就是一鼓作气的做法,之前十余天都是一直积攒灵气,等待现在一起爆发。

    ……
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