第92章 背人俯卧撑训练,真有用?
莫月月:“嘻嘻,丝兰,如果你有伴侣就会方便很多了。像阿天,他现在就不会加入到狩猎小队中。平时我们上下就会非常方便哦。”
“额……”叶丝兰撇嘴,“相比于山洞,我觉得还是随身空间更适合我一些,我喜欢住木屋。”
“啊?”莫月月瞪大了眼,“木屋?那不是一拍就坏的东西吗?”
叶丝兰都有些幽怨了,为什么对部落而言,战力相对偏弱的小雌性也觉得木屋好破坏,难道,她们也能拍碎木头?
莫月月拍拍她的肩膀:“没事,你以后肯定也可以的。”
叶丝兰:“我现在的力气也大了一些了。下次就弄块石砖劈劈看。”
莫月月:“不要勉强自己。伤了就麻烦了。”
叶丝兰失落地低下头:“哦。”
萧风河飞过来时,就看到叶丝兰的情绪似乎有些低落:“怎么了?”
叶丝兰:“你们什么时候觉醒图腾呀?”
萧风河看了莫月月一眼,见她双手一摊,大概也明白了情况,笑道:“具体时间还没有定。还得看情况。今年应该会更早一些。”
叶丝兰:“好吧。”
萧风河:“觉醒图腾的事情不急,你现在最要紧的是提升实力,或者身体素质。你这两天身体素质似乎提升了一些。”
叶丝兰:“那是当然,我可是一直在锻炼。每天采蘑菇,砍树。光是走的路都比之前多好几倍了。”
萧风河:“继续保持。按这样的提升下去,图腾觉醒是没有问题的。”
“好嘞。”叶丝兰兴奋地握了一下拳头,“我会继续努力。”
莫月月:“丝兰,多走路也能提升身体素质吗?”
叶丝兰:“比那种天天呆家里的,肯定会不一样呀。多出去走走,跑跑步等等,身体素质会提升的。”
莫月月也是握紧了拳头:“我决定了,以后也要多走路,多跑步。”
叶丝兰:“回头,咱们还可以做一些俯卧撑,仰卧起坐一类的运动。”
莫月月:“这些是什么?”
叶丝兰搓搓手,扭扭身体,稍微热了一下身,就趴在地上做了几个俯卧撑。
这一做,她发现自己做这个做的非常轻松。和以前那种只能撑着比,简直是天差地别。
莫月月学着她的样子趴着,做了几个俯卧撑:“这个锻炼手臂吗?”
叶丝兰:“好像说可以锻炼心肺。反正是比较常规的训练。不需要什么器械,在哪里都可以练。”
莫月月:“真的唉,这样就算下雨也能在家练了。这个做几个?”
叶丝兰:“看自己吧。”
莫月月:“兽人也能练吗?”
叶丝兰:“这个……常规的俯卧撑,对他们来说可能没多少用吧?”
莫月月:“那不常规的呢?”
叶丝兰眨眨眼,眼中带上了一些恶作剧的笑:“不常规的话,你可以坐他身上。让他背着你练。”
莫月月一时兴趣大起,她快速从地上爬起来:“阿天,我们来试试。”
萧天远快速学着叶丝兰的样子趴下。
莫月月坐在他的背上:“这样吗?”
叶丝兰慢慢爬起来:“嗯,你自己小心一点,不要摔下来了。”
莫月月不在意地摆摆手:“这点小意思啦,就算摔下来也不会怎么样。”
萧天远:“那我开始了。”
等莫月月点头,萧天远就开始慢慢做着俯卧撑。
其实,他不认为这样的运动能提升多少,要知道,他们兽化的状态下都会背着小雌性到处走。
这样的训练对他们来说简直和家常便饭一样。
莫月月有些兴奋道:“这个和平时的不太一样唉。”
萧天远:“你要注意一点,最好抓着我的衣服。”
莫月月:“我会小心的。”
萧风河:“丝兰,你要试试吗?”
叶丝兰:“你要训练吗?”
“我试试。”萧风河快速趴在地上,示意叶丝兰坐上去。
叶丝兰坐在他的背上:“有问题你要直说啊。”
莫月月大笑道:“丝兰,要是他们支撑不住我们的重量,肯定会被那些兽人笑死的。”
叶丝兰有些郁闷地鼓起脸,干脆挪了挪位置,直接把腿收了起来,盘腿坐在萧风河的背上。
萧风河赶紧止住动作:“丝兰,这样容易摔下来。”
叶丝兰:“你做慢一点就可以了。要稳一点哦。”
加快和缓慢升起身体对俯卧撑也是不小的挑战。既然他们不把这个当回事,她也不防让他们增加一些难度。
莫月月也有学有样,收回腿,开始盘腿坐好。
两兽人相视一眼,皆是无奈一笑,然后开始做着缓慢的俯卧撑,生怕把她们摔下来。
莫月月:“丝兰,这个好好玩呀,以后阿天训练我就坐在上面。给他增加一些重量。”
叶丝兰:“嗯。”
正常情况下,她还真不会这么提议,毕竟,一个人的重量加上他们自己的重量,很容易伤到自己。可谁让这些兽人的体质异常。
普通的训练只怕都不能让他们有太多的提升了。
莫月月:“阿天,怎么样,感觉到提升了吗?”
叶丝兰有些无力地按着额角:“训练是长期的过程,哪有练这么一下就有效果的。”
莫月月:“也对哦。”
萧天远向她解释道:“不管是什么训练,都是长期积累的。一般来说,越弱的提升速度越快。”
莫月月和叶丝兰皆是不满地鼓起脸。
莫月月拍了一下萧天远:“臭阿天,实力强了不起啊。”
萧天远轻咳一声,继续闷声做着俯卧撑。
叶丝兰从随身空间拿出一杯红糖水,递给了莫月月:“咱们不理他们,尝尝这个。”
莫月月赶紧将自己手上的水杯放到地上,接过红糖水喝了一口:“好甜呀。”
叶丝兰:“确定能吃吗?”
之前兽人不喜欢吃甜食,她还真担心这类的甜水会影响到她们。
莫月月:“没问题。我就喜欢吃甜的。丝兰,你知道吗,吃甜的东西容易胖起来。”
叶丝兰眨眨眼:“这个我知道,所以,我平时也很少吃。”
“啊?”莫月月呆住了,“为什么不吃呀?”