第428章 长寿之法
【盘点历史上那些修仙皇帝，就先到这里，其实那些追求长生不老的皇帝有很多，在他们追求长生的路上，也发生过很多有趣的事情，大家有兴趣的话可以自己查一查。
要说追求长生不老，本质其实还是想要长寿。长生不老非常难，甚至完全没有可能，但如果想要活的更长一些，想让自己的身体更加健康，还是完全可以试一试的。】
…
来了来了，神女即将讲解长寿的方法了！
就连始皇帝都忍不住拿起笔，打算把这些内容给记下来。
既然没有办法长生不老，但长寿的方法，他是一定要尝试的！
这可是难得的机会！
不仅是皇帝，其他的那些皇帝们也纷纷拿出笔，他们都不想错过这次机会。
【以下的这些观点是我请教了附近非常著名的中医，还有西医专家结合起来的内容，如果感兴趣的话，可以稍微听一听。
长寿第一步，首先心态要放好。只有心胸开阔，心气平和，才能达到一个非常健康的状态。
百病始于气，这句古话指万般病痛都是由不好的心境引起。心境对于人的身体非常重要，它会影响人的肝肺，肝肺功能失常，更会让疾病有机可乘。
那些长寿的人，尤其是出了名的长寿村，大多数老人心态都非常乐观，心气平和，所以他们能够活得更长。
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，也是这个原理。这句话华夏古老的谚语，就非常生动形象的阐释了人的精神气以及身体健康之间的关系。】
…
“心态好，朕就能长寿？”嬴政神情古怪。
他总觉得这件事太简单了，但神女说的那些内容听起来确实非常有道理。
“不就是心态好吗？朕经常笑一笑就可以了！”嬴政说完，咧出了一个非常僵硬的笑容。
那边的大臣们看到他的笑容，都十分惊恐，甚至不由自主的往后退了半步。
“你们这是什么意思？朕笑的难道不好吗？没听神女说了吗？笑一笑十年少，都给朕笑！”
嬴政恼羞成怒。
那些大臣们本来看到他这个僵硬的笑容就非常惊恐，又被强制微笑，顿时笑的比哭还难看。
嬴政：“……”
他无奈扶额。
“算了，你们还是别笑吧，别把大秦学院的学生给吓跑了。”
众位大臣，博士们：“……”
陛下，您笑的也没有多么和善啊！
虽然他们哪里敢说出来，于是一个个都只能委屈地往肚子里吞。
…
汉朝。
汉武帝神色微妙。
“怪不得神女盘点的内容中，朕还算长寿，原来都是有原因的，朕的心态就非常好！看来长寿这个最关键的原理，朕已经无师自通了！”
刘彻眉眼飞扬，他骄傲的不行。
完全忘了原有的历史轨迹中，他甚至连儿子都能逼到那种境地。
旁边的卫子夫神色自然，一点都没有听他瞎扯。
“到时候如果你们学不会放平心态，还可以过来找朕！”汉武帝高高兴兴地和其他大臣们聊天。
“其实心态乐观也不是很难，首先你得拥有两位常胜将军。”刘彻眼中满是笑息。
“听到那些胜利的消息，谁又能伤心呢？”
众位大臣：“……”
别以为他们没有听出来，陛下这得意洋洋炫耀的语气。
尤其是李广，他感觉心中的酸气都快冒到嘴里了，止都止不住。
这边的刘彻哪里注意到这些人的无语，他甚至还打算等到评论区出现之后，再和那些皇帝们显摆呢。
这边骄傲不行的汉武帝丝毫不清楚，就是因为他在评论区一再的显摆，所以等到邀请历史名人这个功能开发出来之后，霍去病被各个朝代的皇帝们疯狂邀请。
等到霍去病打算去其他朝代逛一逛的时候，那边的汉武帝简直追悔莫及！
当然，他不可能预料到未来发生的事情，现在还在那里乐呢。
【长寿第二步自然是要保持运动，坚持锻炼，锻炼能够提高人体的身体素质，甚至还能够加快血液循环，促进人体的新陈代谢。
每周都坚持运动，甚至可以减少中风，心脏病，甚至还有患癌的风险。
锻炼身体有很多方法，可以跑步，做一些基本的运动，也可以做瑜伽，其他的比如说太极，八锦缎，也是非常好的养生锻炼。如果感兴趣的话，可以自己搜一下那些锻炼视频。
当然，养生的方法也不止这些，比如说早睡早起，比如说健康饮食……
可能有很多大家都已经腻了，这些就不再细讲，接下来我们谈一谈关于穿越的事情。
其实讲到穿越，大家肯定非常熟悉，尤其是现代，近些年来那些穿越小说，穿越电视剧都遍地开花。
穿越古代，穿越未来，穿越到修仙界，任何世界都可以穿越。
穿越两个字，它是穿越时间和穿越空间的简称，可以穿越到不同时间段，不同地点，甚至不同的世界。
大家看过各种穿越故事，经历过一段又一段跌宕起伏，了解过很多穿越的人生。但是否想过，我们华夏历史上也有一些比较著名的古人，他们很有可能是传说中的穿越者吗？
所以盘点历史上那些疑似穿越者的古人们，下一期我们不见不散！
对了，应你们的要求，我在下面的链接放上了《时间与空间》，《三维立体》，《十万个为什么》，《你所不知道的历史之谜》这些书本，有兴趣的可以看一看哦。】
秦九挥手，她的身影逐渐消失在天幕中。
而下面那些人，有些人沉迷于穿越这个词，甚至已经开始想象如果穿越到其他朝代会发生什么事情。
一些机灵的书生，已经开始提笔，打算根据神女所描述的那些内容，谱写一篇又一篇穿越故事，放到书馆里面卖。
但是例如秦始皇汉武帝这些皇帝，他们已经紧紧的守着面前的空气，就等着灿金色的光芒落下，形成形成半透明的屏幕。
尤其是汉武帝，他是一分一秒都不打算错过，甚至右手都已经抬起来了。
“对了，除了大汉以外那些名医都有谁？”刘彻这边都已经打算抢人，却突然想起来，一些医师的名字他根本都不知道啊！
“陛下莫要着急，臣妾这边已经找好了名字，您可以听一听这些人都做过什么事情。”卫子夫的准备自然非常齐全，她怎么可能像刘彻一样，都到这个时候了还在问人。
“别说那些事情了，直接报名字！”刘彻急的不行，他这马上就要抢人了，哪里还有时间听那些事迹。
“陛下可以先选择华佗，他是我们东汉末年的医学家，这一位非常有名，他非常擅长手术，被称为外科鼻祖，据说还会开颅术。”
卫子夫这边只能快速的将那些名医过一遍。
“华佗和另外两个人，董奉以及张仲景并称为建安三神医，如果华佗医师太忙，还可以邀请其他两个人。
最后一个张仲景也需要注意，他也是东汉末年的医学家，曾经写出传世巨作《伤寒杂病论》。
《伤寒杂病论》是华夏历史上非常著名的医书，他有着丰富的经验，如果能把这一位邀请过来，也非常值。
这些如果都邀请不过来，那还有唐朝时期的孙思邈，据说就是这人炼丹的时候，不小心发现了火药的配方。
当然他的医术也非常了得，甚至他比较擅长那些老年病的防治，被后世之人，尊称为药王。”
卫子夫的语速非常快，她短时间之内就已经介绍了不少名医。
“预防老年病？甚至还曾经炼丹发现过火药的配方？那他肯定知道要如何延寿，朕第一个就邀请他！”
汉武帝这边捏紧了拳头，准备到时候大干一场。
另一边唐朝的李世民反而打了个喷嚏，总觉得有人在惦记自己的人才。