第83章 章鱼

    林玄接着补充补充道；

    我们立马拉伸深度，之后不要这样休息。

    说着，又把刘存皓的身体做了一个日常的劈叉放在了地上。

    并且对其原理做了补充，对着刘存皓说；

    更深层次的拉伸，不能够立即还原，

    要有比较平常的拉伸作为兜底。

    就像你们日常舞蹈生，在看剧的时候，

    有时候会习惯，边劈叉边去看剧一样。

    这有利于保持身体，保持其获得的柔韧性，

    你稍微休息一点，一分钟左右咱们开始上半身的拉伸。

    刘存皓心里是越来越信服林玄了，

    但是脸上，却表现的非常的痛苦，

    毕竟这种痛苦是真的感觉到，自己的身体真的撕裂，

    自己的筋骨被慢慢的拉长的，那种感觉是在骨头和肌肉之间的那种撕裂感。

    痛苦也就微微的大于肌肉撕裂的感觉，

    小于骨头，在全知觉之下断裂的感觉。

    那时候感觉，这个世界上的时间过得贼慢，

    但是休息的时候就会感觉，这个世界的时间过得再快很快。

    刘存皓又被林玄一把提了起来。

    被强行安置到了舞蹈把子上面，

    刘存皓幽怨的看着林玄，像一只倔强的猫，又包含着一丝哀求。

    在潜意识当中，刘存皓在哀求林玄放过。

    可惜这招没用，林玄够硬!

    上手，让刘存皓在对着墙进行劈叉之后。

    林玄将在上方的一只在大腿的部位，让她和整个墙面紧紧贴合。然后将整个上半身，用手臂横在刘存皓的锁骨位置，

    然后再用膝盖，顶住刘存皓的腰部，

    慢慢的将刘存皓开始往下折。

    我勒个天呀，

    这就是对于脊椎曲度的极致追求，和对于盆骨旋转度的极致拉伸。刘存皓都感觉自己的整个上半身，

    快要被林玄从盆骨的位置直接给摁断了，

    但是这样的效果也显而易见很快，刘存皓的上半身就有一种极致的弯曲度。

    整个脊椎的绷紧的程度，已经远远超出了正常人所能接受的范围。当然，为了保护刘存皓的腰椎，

    林玄也在慢慢的，用膝盖顶住刘存皓的脊椎。

    不要让刘存皓的脊椎受到伤害，

    如果一旦出现危险的信号，林玄的膝盖会快速的将刘存皓给顶回原位去。

    许久，反方向的腰椎拉伸完成之后。

    又来一个正向的，这次膝盖变成了往前顶的主力军。

    往下按的，肘部也撤了，回来反而是贴到了刘存皓的背部。

    大概是大椎穴的位置使劲的往上顶，

    并且在顶的过程当中，再将刘存皓的盆骨位置进行悄悄的旋转。以此来达到发生和延展的双重效果。

    保持几十秒之后，林玄终于放开了被压在墙上的腿。

    刘存皓整个人终于放松，整个人瘫倒在了地面上，整个人睡得直挺挺的。

    林玄笑着给刘存皓说道；

    现在是腿部和腰部都进行了拉伸，给你三分钟的休息时间。

    还有哈，你躺着的时候不要跟个死尸一样，躺的特别立正，

    你要摆成一个大字形，并且用力的把四肢往外张扬，这样会更好的维持刚才被拉伸的韧性。

    别跟像皮筋一样一下又恢复原形。

    刘存皓听到之后脸上痛苦，又哭笑不得的把自己的形状摆成了一个大字形，

    并且将自己的手指脚趾努力的往外拉伸，就像是一只怪异的人形章鱼一样。