第64章 第64
哐哐哐，一顿乱凿
荷叶泡水喝，具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血等功效与作用，但是在喝的时候要注意适量，不可以长期过量地喝。
荷叶是睡莲科植物莲的干燥叶，荷叶味苦、性平，具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血的功效，可以用于治疗暑热烦渴、头晕目眩、水肿腹胀、血热吐衄等病症。而且荷叶还具有清热解毒的功效，可以用于治疗热毒痈疮、外伤出血等病症。
因此，平时用荷叶泡水喝，可以起到清热解暑的功效，还可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。同时荷叶还具有散瘀止血的功效，可以用于治疗血热出血、便血、崩漏等病症。
但是荷叶性寒，如果长期大量饮用，可能会导致出现腹痛、腹泻、腹胀等脾胃不适的症状。在喝荷叶泡水喝时，需要严格遵医嘱按照剂量服用，避免私自盲目用药，以免用药不当对身体健康造成不利影响。如果在喝荷叶泡水喝的过程中，身体出现不适症状，应立即停止饮用，并前往医叶茶的正确泡法如下：
先将荷叶放入杯中，可以使用100度的沸水或80c以上的热水进行冲泡，浸泡时间一般为5分钟1 2。
泡好后适量饮用，有助于改善脾虚泄泻、消化不良、暑热烦渴等症状1。
荷叶茶最好在饭前1-2个小时饮用，这样可以有效地吸收其有效成分2。
荷叶茶可以搭配陈皮一起饮用，具有清心养胃、降脂、化痰祛湿的功效3。
制作荷叶茶时，可以先将陈皮和荷叶清洗干净，然后按照特定的步骤煮制，最后滤出智能提取
荷叶和山楂可以辅助减肥，但需要注意配合其他方法：
1 荷叶有利尿通便的作用，有利于排毒和降脂保健；山楂有消食化滞、活血化瘀的功效，能够改善消化功能。
2 荷叶和山楂一起泡水可以起到辅助减肥的作用，但需要注意单纯靠它们效果会一般。
3 饮食方面需低盐低脂饮食，少吃甜食，多吃蔬菜水果粗粮，以增加饱腹感。
4 运动方面需进行有氧运动，如慢跑、快走、爬山、游泳等0琼（？-638年），字叔宝，籍贯齐州历城（今山东省济南市历城区）。中国隋末唐初大将，凌烟阁二十四功臣之一。[30]
秦琼初为隋将来护儿部属，后从张须陀镇压反隋起义军。张须陀败死后，归属瓦岗军李密，任帐内骠骑。李密败后，为王世充所得，署为龙骧大将军。武德二年（619年），投唐高祖李渊，李渊令其事秦王府，秦王李世民优礼有加，命其随从镇长春宫，拜马军总管。不久任秦王右三统军，随李世民击败宋金刚军于介休（今属山西），拜上柱国、大将军。后又随李世民镇压窦建德、刘黑闼起义军，因功封翼国公。[30]
武德九年（626年），参加玄武门兵变，助李世民夺得帝位，拜左武卫大将军。贞观十二年（638年）病死，追赠徐州都督，陪葬昭陵（位于今陕西礼泉境内）。李世民特令在其墓地立石人石马，以彰其功。次年，改琼，字叔宝，齐州历城人。隋大业年间，秦琼在隋将来护儿帐下任职。秦琼母亲去世时，来护儿派人前去吊唁。军士们对此感到奇怪，就问来护儿说：“士兵死亡和家中有丧事的很多，将军为何只吊唁秦叔宝的家人呢？”来护儿回答道：“此人骁勇彪悍，又有志向气节，将来必能自己取得富贵，怎能当做卑微之人对待呢？”[1]
隋大业十年（614年）十二月，涿郡叛军首领卢明月率军十余万进攻祝阿（一说下邳），秦琼随齐郡通守张须陀前往征讨。张须陀部共万余人，无法与卢明月军匹敌，在叛军营外六七里下寨，与其对峙数十日后粮草亦将耗尽，形势十分不利。张须陀对将士们说：“卢明月见我军撤退必定前来追击，待他们大军出动营内空虚之时，若有人率兵一千前去袭营定能出奇制胜。只是这个行动实在凶险，不知诸位有谁能去？”众将无人应声，唯有秦琼和罗士信奋而请战。张须陀于是让他们各自领兵千人埋伏于芦苇丛中，自己率领大军佯装弃营逃遁。之后卢明月果然倾巢而出前往追击，秦琼和罗士信趁机发动偷袭。见敌营寨门紧闭无法进入，二人爬上门楼拔下叛军旗帜，各自杀死数人，之后斩断门锁放进了门外的伏兵，一举纵火烧毁了卢明月军三十多处营寨。趁卢明月匆忙回援之时，张须陀率主力掉头掩杀，大破卢明月军。卢明月仅率百余名骑兵逃走，其余部下皆被俘虏。此战之后，秦琼和罗士信的勇武之名闻于远近。[2] 后来秦琼又随张须陀前往海曲征讨孙宣雅，立下先登之功，以前后军功，被授职授建节尉十二年（616年）十一月，秦琼随张须陀征讨瓦岗军，被李密佯败后诱至大海寺北林一带伏击。张须陀身陷重围力竭战死，秦琼率隋军残部依附了据守虎牢的裴仁基。[4]
大业十三年（617年）四月，裴仁基与监军御史萧怀静不和，被李密成功招抚，杀死了萧怀静，以虎牢城向瓦岗请降。秦琼随裴仁基归降后李密非常高兴，用秦琼为帐内骠骑，与程咬金等一起统领八千内军，待遇十分丰厚。[5] [6]
大业十四年（618年）三月，宇文化及在江都发动兵变杀死了隋炀帝杨广，而后率十余万骁果禁军北返关中。李密为免腹背受敌，以入东都辅政为条件，同意了皇泰主由瓦岗出兵攻打宇文化及的请求。七月，瓦岗军与宇文化及军于黎阳大战，激战从清晨一直持续到黄昏。混战中李密被流矢射中坠马昏厥，部下都逃散而去，几乎落入追兵之手，幸得秦琼拼死捍卫才得以脱险。救出李密后，秦琼收拢溃军与宇文化及军力战，终于将其击退。。封胡国公，每日最少半小时。茶汤饮用4。院就医治疗。