生活在真实中

    林青青觉得自己活得很真实，不油腻，也见不得一点油腻。

    连吃饭都清淡无比，最近两个月，徐辰闹着要减肥，肚子上有了一点脂肪，他就受不了。好嘛，那就给他减脂、减油腻。

    她总以为，吃健康的油脂，才是正道。干果是健康油脂、橄榄油算一个。其他的菜籽油、花生油、动物性脂肪都不是健康油脂。

    她蒸菜，水煮菜，加橄榄油、海盐、黑胡椒调味。很美味。

    蒸胡萝卜、西兰花，调一个油醋汁，特别美味。

    网络上有个词，四五十岁的中年油腻大叔。

    为什么男人到四十岁就叫油腻，无非是身型变胖了，不再是翩翩少年、谦谦君子。型男、美男变成大腹便便的胖子。

    身型上的改变很容易，无非就是减肥减脂，只要自律，完全没有问题。难的是精神状态。

    一个词叫精神油腻。

    在林青青的看来，无非是一种生活在非真实、扭曲的认知世界里的状态。

    如果他的思维方式是“油腻的”，那他看待世界、处理信息的方式也会受到影响。

    他可能会生活在自己的幻想或者偏见中，与真实世界渐行渐远。

    有时候发现自己的很多决策并非出于理性，而是更多的被情感、直觉或者环境影响了。

    比如，当林青青在朋友圈里点赞的时候，她真的考虑过那些观点的合理性和真实性吗？大多数时候并没有。

    只是出于习惯或者同伴压力而做出这样的反应。

    当所有人都对同一件事情进行点赞，就意味着没有人在思考，这其实是一种“集体非思考”。

    跟网络上的“集体无意识”一样，随波逐流。

    改变这种状态唯一的方法就是独立思考。

    徐辰是一个喜欢独立思考的人，他经常和大众的意见不一致。

    独立思考，不等于一个人思考，恰恰要学会与他人一起思考。

    发现他人的观点与你有不同，有差异有矛盾，有冲突。在这个过程中，他们能够进行换位思考，共情理解，在差异中去寻找共识。

    无法达成共识，只要他不突破底线，那就依然保持平等尊重意义上的多元共存。

    所以，独立思考的男人和女人都很有魅力。不油腻且精神饱满，显得有水平、有深度。

    林青青是一个家庭主妇，算不上有魅力，但知道怎样有气质，那便是腹有诗书气自华。多读书，总是好的。

    徐辰中午回来吃了一点牛肉、一块玉米，一小罐冰啤酒。他在沙发上午睡。她也躺在沙发上休息，并没有睡。

    午后的时光，凉风习习，温润无比，好时光便是好心情。

    泡一杯咖啡，或泡一杯乌龙茶，吃点心，喝下午茶，一个人，也可以。

    他上班去了。

    她独自喝下午茶。

    一个人，静悄悄。

    两个人，也了了几句话，不多。

    她一天要喝两杯咖啡一杯茶，习惯了加冰块。

    苓苓老师发来苓苓在学校乖巧上课的模样，只是老师喜欢她，与她一起分享。

    没有焦虑，没有心慌，平常心，沉到湖底的心，没有地动山摇，就不会有任何涟漪。

    日日是好日。