第25章 情绪管理

    云舒养成了随时记录灵感的习惯,一旦写作想法浮现,立即记入身边的小笔记本,以防丢失任何创作灵感。

    这本小笔记本外观精致，封面是深蓝色的皮革，柔软而光滑，摸上去令人愉悦。它的尺寸适中，可以轻松放入手提包或口袋。

    她家到公司坐地铁只需要半个小时，但云舒会提前一个小时出门。

    她喜欢沿着那条从家到公司的路径，一边走路，一边渐渐加快节奏，有时甚至转为慢跑。

    在云舒家到公司的路上，竟然有四五个公园。尤其在清晨，这些公园显得格外生机盎然。

    太阳初升，樱花盛开，鸟儿歌唱，湖面清澈，花坛绽放，绿荫婆娑。

    云舒享受着清晨的新鲜空气，微风拂过脸颊，晨光洒在身上，带来源源不绝的活力。

    很快她来到了公司。

    在自己的办公桌前，窗外的阳光透过白色的窗帘投下斑驳的影子。

    办公室里静谧的氛围，白色墙壁和明亮的灯光，一切都显得井然有序。

    接近上班打卡的时间，同事们陆陆续续进公司。

    她以作家的敏锐眼光，详细记录着每个人的状态。

    有些人精神涣散，步履疲惫，似乎昨晚没有充足的休息。

    有的人神情呆滞，就像是醒来不久。

    另一些人则带着早餐进来，但他们的眼神显得迷离，毫无焦点，仿佛还没有完全清醒。

    在会议室里，云舒敏锐地察觉到紧张的氛围。同事们言辞激烈，争论不休，但她深知这种强势的表现实际上是情绪尚未得到平衡的体现。

    她记录下了大家在会议中的言语和行为，同时观察到这些表面的强势背后隐藏着一种无力的状态，这种观察成为她的素材，用以塑造她的小说角色。

    云舒所在的设计部需要赶出一个重要方案。然而同事李强的一 个小疏忽,导致了整个方案进度的延误。

    李强情急之下,想把责任推给云舒。见云舒刚好从会议室出来,他立刻走过去,急切地说到:“云舒,刚才领导问方案进度,你快帮我想想该怎么跟领导解释吧!”

    云舒停下脚步,抬头看他。她微微皱眉,张了张嘴还没说话,就见李强眼神躲闪,一副求助的样子。

    李强语速很快地说:“刚才开会领导问及这个问题,我措手不及啊”

    云舒缓缓开口:“李强,情况我也不太清楚,你慢慢说发生了什么事。”

    李强头朝办公室瞥了一眼,低声说:“是这样的,我前几天计算数据时候出现了一个小差错,导致方案需要重新修改你知道老大脾气不好,这个责任我一个人承担不起啊!”

    云舒听完,拍拍他的肩膀道:“我刚从会议室出来,可以先去跟老板说明这次进度延误的原因，要保证保证项目质量不受影响，你也去把数据重新核对清楚,我们晚些时候再一起想办法。”

    李强闻言,立刻放松下来,连声道谢。目送云舒离开的背影,他不禁感叹云舒能处理突发事件时的沉着冷静。

    “她为什么总是平和又精神很好的样子？”

    同事们悄悄议论着，他们对云舒越来越好奇。

    杨婷：“你有没有注意到云舒的情绪一直都很稳定？无论什么情况下，她都能保持冷静。&34;

    李强：“是的，我也注意到了。不像我们其他人，有时候情绪一波三折。&34;

    “我曾经试图找出她的秘诀，但没有什么线索。&34;

    杨婷：“或许他有什么特殊的方法，可以在情绪起伏时保持平静。&34;

    李强：“也许吧，我听说他每天早上都会晨练，这可能有关系。&34;

    杨婷：“晨练？也许是他的情绪管理的一部分。不过，我觉得还有更多我们不知道的。&34;

    李强：“嗯，总之，云舒的情绪掌控能力真是让人羡慕。&34;

    下班回家，云舒照常坐在通勤的地铁上,翻阅着手机里的文章。地铁里拥挤的空气混合着各种气味,车厢里的乘客或站或坐,面色疲惫。

    云舒穿着淡蓝色的职业装,头发在脑后盘成一个简单的发髻。她微微皱眉,盯着手机看得入神,时不时停下来在本子上记笔记。

    旁边有个男乘客靠了过来,手中的公文包打翻了云舒放在一旁的水杯。云舒的衣服被溅湿了一片,她微微一怔,还没来得及说话,那人已经匆匆走远了。

    云舒握紧手机的手微微用力,她皱着眉头盯着男子离去的背影,又看了看自己被弄湿的衣角,深深呼出一口气,什么都没说。

    她拿纸巾擦拭衣服和水渍,然后重新翻开手机,继续看起来刚才的文章,试着入神。

    云舒发现,在写作时进入的那个世界,会长期影响她的情绪。

    当她在文字中描绘一个阳光、美好的场景时,她的内心会充满温暖和正能量,这种感受会持续很久。

    而当她写出一个黑暗、压抑的环境时,她的情绪也会被拉入低落的状态。

    云舒渐渐意识到,她笔下构筑的这些虚拟世界,竟然有着改变现实生活的力量。

    她可以通过文字,先在虚构的场景中体验某种情绪或状态,然后这种感受会逐渐渗透到她的生活中。

    云舒感到惊喜又震撼,原来写作不仅带来快乐,也能直接影响她的情绪管理。这成为她稳定情绪的终极秘密。

    第二天下班后，云舒和杨婷约好一起去电影院看一部新上映的热片。据说人们都说笑着进去哭着出来的。

    看电影时,杨婷一边抽泣一边抓紧云舒的手,她被电影情节牵动,情绪波动很大。而杨婷原以为她会淡定地坐着,却发现云舒也表现出了哀乐交加的各种情绪。

    只是这些喜怒哀乐在云舒身上维持的时间非常短,她的情绪转换速度比普通人快十倍、几十倍。不仅如此,她对电影的理解远比一般人深刻和全面。

    杨婷这才恍然大悟,原来云舒并不是一个没有情绪的人,而是她的情绪代谢速度异于常人。还有她的思维方式也更为立体丰富。这才是她能保持稳定情绪的原因。