第十二章 训练日常
皓天来到网前和手冢握手,手冢说道:“南宫,我输了,不过我不会放弃,以后我会赢回来。”
“手冢,期待和你再次交手。”
大和从裁判席位下来,说道:“两位新部长,很精彩的比赛!”
他现在终于可以放心了,把网球部交给南宫和手冢,他坚信青学在他们的带领下,今年会走得更远,进入全国不再是梦,未来会是美好的明天。
“武居,别去找学弟的麻烦了吧。”而几个和新生有冲突的前辈悄悄说着话。
“我当然知道,我”武居其实还心有余悸,昨天只是被愤怒冲昏头脑,才做出那样的举动,现在哪里还敢去找他们的麻烦,他又不是傻子。
皓天和手冢回到更衣室,把衣服换下,然后和教练观看部员的训练。
黄昏时分,结束了今天的网球部活动,皓天和手冢一起回去,不过不二也跟上来。
“手冢同学,南宫同学等等我。”等他来到皓天傍边时,眯着眼微笑说道:“两位同学,一起回去吧。”
“好啊,不二同学。”
走在路上,不二说道:“手冢,南宫下午的比赛,你们很强,可以和我打一场吗?”
皓天和手冢同时停了下来,转头看向不二,他没想到以不二的性格,竟然会主动邀战,在皓天看来,不二就是那种胜负心随缘的,他没有什么对胜利的执着。
皓天心里想着,难道是原来手冢手冢受伤后,不二没有对手,没有追赶的目标所以才会造成这种心态的?而现在的不二还是很想和强者交手的。
然后他说道:“好啊,不过明天开始网球部要加训了,暂时不方便,虽然我也很想知道不二同学的实力,不如以后有空时,我们再比吧。”
手冢也点点头,算是答应不二的请求了。
不二也没有强求立刻比赛,见他们答应了就行,以后有的是机会。
之后三人就一起走回家,皓天回到家里,看见南宫振在看着报纸。
南宫振他听到脚步声,就说道:“回来了。”
“爸爸,我回来了。”
“在学校和同学相处的怎样?”
“您就放心吧,我和同学们关系很好,相处的很愉快。”皓天说到这,回想起学校里的一幕幕,有快乐,也有坎坷,不过都过去了。
“哥哥,你回来了,快来看看小花,也不知道它怎么了。”雪樱听到声音,立马叫道。
“来了。”又对南宫振说道:“爸爸,我去看看雪樱。”
“喵!”
“喵!”
“哥哥,你看小花一直在叫。”妹妹雪樱举起小花猫到皓天面前,说道。
皓天看着委屈的小猫,说道:“雪樱,是不是你没给它东西吃,它饿了,所以才会叫的。”
“啊!哥哥,我忘记了,我现在马上去拿来。”话没说完,就一溜烟跑去找猫粮了。
和家人吃过温馨的晚餐后,皓天让妹妹去写作业,自己来到后院的墙壁前。
拿出了制作好的球拍,只见球拍里只有一横一竖两根线,交叉成一个“十”字,这把特殊的球拍就是皓天接下来的训练内容和方法。
使用这个球拍,和平时用的正常球拍一样,这样才达成了初步训练目标。
因为五行招式开发成功,接下来皓天开始开发阴阳的球技,也就是光击球和暗击球。
首先是练习光击球,要想学好这个招式,就必须找到球拍的技术、力量、速度甜点,三个最佳击球点的中心就是光击球。
皓天拿出网球,开始对墙壁的简单练习。
砰!网球被击打出去,可是准头很差,偏离了很多。
哒哒!
他跑过去接球,球拍挥去,可是却接了个空,网球从中间穿过,飞到身后。
不过皓天不会放弃,拿出网球继续训练。
砰!砰!
经过一小时锻炼,终于可以用这把球拍,进行正常的接发球了,看来自己这学习天赋真的很强。
再练了会,皓天就回去哄妹妹了,把妹妹哄开心,他才放心去睡觉。
时间往返,又来到了网球部的活动时间。
皓天和教练以及乾贞治弄好了新的训练计划,他拿着纸张,来到操场上,喊道:“大家先来集合!”
然后他拿出一张准备好的训练计划,对着众人说道:“这就是以后网球部的训练计划,希望大家都能完成,毕竟身体是自己的。”
众人看过去,见上面写着:网球部训练计划。
下面就是一项项内容:
跑步20圈。
左右往返跑50次。
基础练习挥拍1000下。
冲刺跑20组。
单手俯卧撑各30个。
“啊!这么多!怎么做的完。”那些二三年级的抱怨着。
新生们看着一项项内容,不自觉喊道:“这也太夸张了吧,我们也要做完这些”
“部长,这不合理,这么多项目!”
“这哪里多,我觉得还是少了,不过刚开始就让你们先适应一下。”
“好了,先来做一下热身运动,再去跑步。”
“来大家跟着我做,伸展运动,开始!”
“大家休息三分钟,再去跑步。”
跑步开始后,皓天和手冢一直在前面带队,期间看见有些前辈偷懒,有溜圈,还有中途加进来的,反倒是一年级的坚持下来,看来这些人真是烂泥扶不上墙。
不过皓天没说什么,刚才已经说了,身体是自己的,而且他的重心不在那些人身上,他关注的只是一年级的那几个人,毕竟这是个团队比赛。
跑完20圈后,很多人都站不起来了,还能站着的就只剩下他和手冢,还有不二,阿乾,大石等几个人。
连菊丸都和那些人一样倒在地上,连动都不愿意去动了。
大石忙过去扶起菊丸,“英二,不要躺着,站起来走走。”
其他还能走动的人也去扶起那些倒在地上的人,至于那些二三年级偷懒的人,完全看不到他们的疲惫。
皓天说道:“大家休息二十分钟,之后再进行其他的基础训练。”
时间就这样在艰苦训练中度过,等完成所有项目后,还能站着的只剩下皓天和手冢,连不二初次训练也有些艰难,较量的事情看来只能放在以后了。