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第71章 第 71 章

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    伊斯科坏笑着点点头:“没错, 巨大的惊喜。”

    菲恩问:“什么惊喜?”

    “一会儿训练的时候你就知道了。”

    其实菲恩想问的是:你说的惊喜是单给我一个人的,还是队友们都有。

    但是他说得太简洁了,伊斯科并没有领会他的意思。

    这时候, 有其他队友进入更衣室, 大家忙着打招呼, 这个话题也就岔过去了。

    几乎每个队友进来,第一眼看到菲恩,都会过来和他说句恭喜。

    有些人还动手动脚的, 在人家肩膀上拍一下不算完,非得脑袋上也揉两把:“咱们的欧洲杯冠军回来了。”

    菲恩正在低头绑鞋带,被他偷袭成功,偏了偏头,坐直身体, 用一种十分不厌烦的眼神扫他一眼。

    c罗就喜欢看他不耐烦, 有奈何不了自己的表情,大笑着向他伸出手:“恭喜!”

    菲恩这才伸出手来与他相握:“谢谢。”

    c罗又说:“听说你在伊比萨岛度过了一个……精彩的假期。”

    “……”

    在《每日体育报》《世界体育报》《阿斯》《马卡》四大厕纸报的不懈努力下, 现在全世界都知道菲恩和内马尔在伊比萨岛一起度假的事情, 当时一直在热搜上挂了好几天, 整个欧洲的体育媒体都在报道这件事情。

    一些游客也出来凑热闹, 扒出内马尔发在社交平台上的城堡其实是菲恩堆出来的,他俩还带着孩子一起在cafe del mar看日落,一起踢沙滩足球,甚至连那个有他俩签名的球都被拍下来, 发在了网上。

    队友自然也看到过这些报道, 并且都在拿这个事情和他开玩笑。

    菲恩纠正他:“只有三天。”

    “哈哈哈哈哈哈哈!”c罗要被他笑死, “下次叫上我, 我也喜欢去伊比萨岛度假。”

    霸道总裁言下之意:“要度假就跟我一起, 找什么巴萨。”

    “对了,”他走向自己的储物柜,忽然又回过头来,“我家也有个可爱的小男孩。”

    “……”

    菲恩换好衣服往外走,刚走到门口,迎面碰到了莫德里奇。对方也一眼看到了他,三两步从不远处跑过来,脸颊两侧的头发一晃一晃的,菲恩脑子里立刻就出现了一只垂耳兔的形象。

    莫德里奇看到他笑得特别开心,按照惯例,先伸出手,恭喜他夺冠:“我看了决赛,你特别棒。”

    菲恩低头看着他:“决赛?”

    莫德里奇从善如流的改了口:“每一场都很棒,只是决赛第二个进球令人难忘。”

    他又抬起头来,迎上菲恩的目光,仔细打量他眼角的位置,“你的伤……没事吧?”

    “已经好了。”

    菲恩的伤,当时在球场上流了很多血,看起来很吓人,但伤口并不严重,几天就好了,连疤都没留下。

    他回到巴尔德贝巴斯训练基地,队友们都在祝贺他夺得欧洲杯冠军,只有莫德里奇,细心的打量他受伤的地方,关心他的伤势。

    莫德里奇撩了撩头发:“在洛杉矶的时候,队医还聊起过你受伤的情景,他说如果撞上的地方再往后偏几分,可能会有生命危险。”

    这个问题好几个人都和菲恩提过,他表现得很淡定:“知道。”

    莫德里奇拍了拍他的手臂:“以后还是小心一些。”

    “好。”

    是他一如既往淡而凉的语气,但这一声“好”答应得十分爽快,莫德里奇不经一愣,随即绽开个笑脸,又指了指更衣室里面:“那我先进去了。”

    菲恩点了点头:“一会儿见。”

    他来到训练场,齐达内已经到了。

    俱乐部要求,球员每天必须在训练开始前半小时到达训练基地,否则就会罚款。

    菲恩每天就来得够早了,之前他就住在青训那边,现在搬出去了,但也保持着提前到的习惯。

    但是,齐达内永远是那个每天第一个到,最后一个离开的人。

    对菲恩而言,齐达内不只是教练,更是对他有知遇之恩的老师。

    上赛季很长一段时间,每天晚上,菲恩都能在训练场见到他。

    菲恩走过去,从后面拍了拍齐达内的右侧肩膀,然后从他的左边走过去。

    齐达内来回转了转头才看到他,立时笑得眼尾全是皱褶,笑着张开双臂:“欢迎我们的冠军归队。”

    菲恩上前一步和他拥抱:“谢谢。”

    齐达内在他后脑上轻轻拍了拍,一脸慈爱笑容,就像对待久别重逢的儿子:“欧洲杯踢得不错,几场球看下来进步很大。”

    “比如?”

    欧洲杯结束快一个月了,这个星球上有千万人公开评价过菲恩在欧洲杯上的表现,但他最想听到的一定是来自眼前这位的。

    齐达内说道:“比如在门前的嗅觉,触球的质感,这是我印象最深刻的。”

    两个人沿着训练场往前走,迅速开启了交流模式。主要是齐达内表达自己的看法,菲恩在一旁安静的听着。

    他在场上也有许多做得不好的地方,自己下来看比赛录像也能看到,但是在场上比赛的时候,做出反应只是一瞬间的事情,许多时候也意识不到其实还有更好的选择。

    齐达内抓住了自己印象比较深刻的点,和他进行讨论,比如跑位和传球的路线选择,和队友的衔接配合,抢点的位置,面对对面逼抢时的处理等等。

    菲恩听得很专注,齐达内现在提到的,也都是他在比赛中出现过的问题,需要加强专项训练加以强化。

    “外界的评价很重要,但是不要受他们的影响,吹捧的、批评的,看看就好,别太当真。”

    齐达内又拍了拍他的肩膀:“你度过了一个梦幻般的夏天,我曾经也夺得过欧洲杯冠军,那真是无与伦比的体验。”

    听到这话,菲恩忽然轻笑一声:“意大利。”

    2000年欧洲杯决赛,法国对阵意大利,比赛进入读秒阶段,意大利替补席已经开始庆祝夺冠,法国人最后时刻绝平,加时赛打进制胜金球,从意大利人手中夺走冠军。

    那个时候国际足联采用金球制,也就是突然死亡法,有一方进球,比赛立即结束。

    “哈哈!”齐达内也跟着他笑了起来,“没错,我们的对手都是意大利。”

    菲恩说道:“还是你的体验更刺激一些。”

    齐达内看向他的眼角:“你也不差。”

    菲恩点了点头,脸上露出个似笑非笑的神情。

    不远处,队友们正在三三两两往训练场这边走来。

    齐达内在菲恩脸上拍了拍:“现在,把心收回来,专心备战,开启新的征程。”

    这倒是不用他提醒,菲恩收心收得很快,其实也没放出去过,对于训练和比赛,他一直都很用心。

    这时候,齐达内朝训练场那头招了招手,喊道:“安东尼奥!”

    听到他的召唤,不远处有个人跑了过来,穿着和他同款训练服,留着和他同款光头。

    这个人一看就是教练组的新成员,但菲恩不认识。

    齐达内说:“给你们介绍一下,这是菲恩-莱因哈特,我们的中锋。”

    “这是安东尼奥-平图斯,我们的新任体能教练。”

    菲恩伸出手:“你好。”

    大名鼎鼎的意大利体能师,菲恩有所耳闻,上赛季他还在法国马赛俱乐部,这

    赛季就被齐达内挖来了皇马。

    平图斯与他握手,上下打量他,流露出非常欣赏的目光:“小伙子体格真不错。”

    齐达内大笑:“那是自然。”

    平图斯说道:“欧洲杯我看了,有体能有爆发,非常全面,不过,还是有进步空间的。”

    齐达内点点头:“小菲没有参加季前赛,这几天,你需要给他制定一些训练计划,帮助他迅速恢复状态。”

    菲恩不知道,三两句话,自己就被最信任的主教练给卖了,往后半个月,都是地狱般的日子。

    训练时间差不多快到了,一线队的全部23名队员在训练场集合。

    菲恩身边站着个陌生小伙子,第一次见面对方热情的跟他打了个招呼:“嗨!马尔科-阿森西奥。”

    菲恩点了点头:“菲恩-莱因哈特。”

    “我看了你的欧洲杯,太帅了!”

    “谢谢!”

    这时候,齐达内走到前面,拍了两下手,唤回大家的注意力。他简单的发表了两句新赛季感言,然后直奔主题:“今天主要进行无球训练,由体能教练负责,下面由他来安排具体的训练计划。”

    旁边伊斯科用手臂撞了撞菲恩,小声道:“惊喜来了。”

    菲恩站得笔直,连个眼神也没有给他。

    伊斯科又撞了撞他的手臂:“魔鬼体能师。”

    魔鬼体能师的名号响彻整个欧洲足球圈,菲恩当然听说过。只是他平时训练之余还会给自己加训,强度已经很大了,魔鬼体能师也没什么可怕的。

    他还以为是什么惊喜,就这?

    齐达内说完就退到了旁边,平图斯站在了中间,笑容可掬的对众人说道:“我们在季前赛有过短暂的相处,初次见面,大家认识了一下。”

    菲恩不知道在北美发生了什么,无知无畏的站在那里,目视前方。

    旁边队友们的表情相当精彩,皱眉的、苦笑的、无奈的、无畏的……尤其是本泽马,他竟然不由自主的做了个吞咽的动作。

    平图斯接着说道:“今天是我们第一次在巴尔德贝巴斯训练,我一大清早就过来了,围着外面的街区跑了一圈,感觉还不错,以后每天也带你们跑跑,跑完之后咱们再开始今天的训练。”

    他说这话的时候显得很轻松,但球员们却听得倒吸一口凉气。别说球员,就算旁边的教练组其他成员以及工作人员,听完之后也忍不住皱起了眉头。

    巴尔德贝巴斯训练基地占地面积一百二十公顷,换算一下单位,粗略估算一下周长……

    平图斯直接给出了答案:“绕巴尔德贝巴斯训练基地外的街区跑一圈,大概是九千米。”

    “!!!”

    相当于一个球员一场比赛的跑动距离,跑完之后再训练。

    也就是说,这位五十多岁的体能教练,上班第一天,自己先跑个九千米,再来“折腾”皇马这帮大爷。

    充分热身之后,平图斯招呼各位球员:“那咱们就开始吧。”

    于是,新赛季的第一堂训练课,从跑步开始。

    平图斯首当其冲跑在第一个:“来吧,小伙子们,今天的天气多好啊,咱们先跑个一万米。”

    “高手过招,细节决定成败。”

    “咱们和对手水平相近,最后时刻决出胜负的是体能。”

    “没有体能支撑,再好的技术,再好的团队配合都是空谈。”

    “如果不能保证90分钟的高强度压迫,稍一松懈,对手就会给你们致命一击。”

    “跑起来,跑起来!”

    “……”

    跑就跑,菲恩在家的时候,绕着湖泊跑,绕着森林跑,早晚跑个十多公里也是常事,他最不怕的

    就是跑步,一直紧跟在平图斯身后,跟他保持相同的速度,相同的频率。

    所有人围着训练场一圈一圈的跑,枯燥乏味,到后来大家也记不清楚跑了多少圈,反正平图斯没有停下来,他们就跟着跑。

    也不知道跑了多少圈,用了多少时间,停下来的时候,所有人都已经累到虚脱。

    众人要么插着腰,要么撑着膝盖大口喘气,更有甚者已经踉跄两步倒在了草地上。

    伊斯科从后面跑过来,腿一软直接倒在了菲恩脚边,累得眼神迷离,冲菲恩笑:“怎么样,惊不惊喜,意不意外,刺不刺激?”

    菲恩也有点喘,汗水都快滴到眼睛里,撩起训练服抹了把,安静的站在那里调整自己的呼吸频率。

    c罗站在他旁边,额头上豆大的下雨一样往下滴,就属他出的汗最多。

    他拿胳膊撞了撞菲恩,问道:“累吗?”

    “不累。”

    “切~”c罗哼笑一声,“不累你喘什么?”

    “没喘。”

    c罗手掌贴在他腹部,腹肌也在跟着他的呼吸频率收缩:“这还不叫喘?”

    “……”

    菲恩推开他的手,余光一扫,给了他个“烦人”的表情,可把c罗乐坏了。

    菲恩收回目光,忽然一愣,又转过头去看向他。

    马德里七八月份的气温接近30度,艳阳高照,c罗下半身短裤卷到了大腿根,露出肌肉发达的大腿,上半身却穿着一件较厚的长袖训练服,前胸后背都已经被汗水湿透。

    “???”

    c罗瞪他:“看什么看,没见过帅哥。”

    菲恩说:“没见过夏天穿这么厚的……”

    “帅哥”两个字被他吞了回去。

    c罗靠过来,菲恩侧头看他,两个人视线相触,总裁神秘兮兮的说道:“晚点你就知道了。”

    “……”

    菲恩看了看周围,除了c罗,其实还有其他几个人也是穿的长袖。

    这时候,忽然有一直手臂搭上他的肩膀,随即整个人都挂了上来:“啊!不行了不行了,我要死了。”

    菲恩皱眉,回头一看,是本泽马,累得出气多进气少。

    他在菲恩肩膀上靠了一会儿,忽然就跟还魂似的,一下子站直了身体冲向场边,然后一弯腰,吐了出来。旁边的工作人员赶紧给他递了瓶水。

    第一节训练课,跑到吐可还行。

    今天上午的训练还没有结束,平图斯只是在跑步之后,给他们留了点喘气的时间,接下来还有其他体能训练。

    这时候,贝尔走到平图斯身边交流了两句,连说带比划,指了指他的小腿,大概是说他感觉肌肉状态不太好,需要去一趟治疗室,接下来的训练就不参加了。

    平图斯问了两句,也没多说什么,就让他走了。

    训练场上,横七竖八躺倒一边的小伙子,纷纷向大圣(贝尔)远去的背影投去羡慕的目光。

    菲恩肩膀一沉,又有人挂在了他的身上,还是本泽马,大胡子上挂着水珠,看一眼贝尔的方向,用法语在菲恩耳边说道:“哎哟,感觉我也有旧伤复发的迹象,要不也去治疗室看看吧。”

    菲恩问:“你什么时候受伤了?”

    本泽马掐指一算:“今年四月。”

    菲恩看了他一眼,这个演员。

    本泽马磨磨蹭蹭的要往平图斯那边走,又被菲恩一把拽了回来,冰冷的眼神盯着他,分明是让他学点好的。

    本泽马就地一坐,双手撑在身后,仰头望天:“太难了。”

    再难也要坚持,毕竟这是他们的工作,拿着高昂的年薪,除了比赛不就是训练吗?

    平图斯拍了拍手,将

    大家召集起来:“我们开始下一项训练。”

    每个人都一脸生无可恋,但又不得不爬起来,继续练。

    上午的训练结束之后,大家这才有了一丝喘息的机会,总算挺过来了。

    平图斯又说道:“以后咱们每天的跑动距离都在13千米以上,这也是你们在比赛中的跑动距离。”

    “???”

    这个跑动距离,除了菲恩这个怪兽,还有谁能达到。

    队友们陆陆续续爬起来,拖着沉重的步伐往,克罗斯还坐在草地上若有所思,菲恩从他身边走过,低着头看他:“想什么。”

    克罗斯说:“想退役。”

    “想太多。”

    菲恩向他伸出手,克罗斯说:“你能有点诚意吗?”

    菲恩稍微弯了弯,克罗斯借着他的力道站起来:“这一上午的运动量,比踢一场欧洲杯加时赛还累。”

    菲恩说:“习惯就好。”

    “……”

    菲恩在一线队也拥有了自己的宿舍,门口的墙上挂着他们的名牌。

    皇马宿舍一楼是医疗室、泳池、健身房和娱乐区,二楼是餐厅和房间,一半属于皇马足球队,一半属于皇马篮球队。

    每个主场比赛之前的晚上,球员、教练组、医疗组需要统一住在训练基地。训练日的中午,球员如果不回家,也可以在自己的房间休息。

    “嗨!”菲恩回过头来,是阿森西奥在和他打招呼,“诶,以后咱们就是‘邻居’了。”

    菲恩站在那里,不置可否。他一向不善于应付这样的寒暄。

    阿森西奥也不介意,热情的指了指走廊另一边:“餐厅可以吃饭了,今天上午这一通跑,我快饿死了。”

    今天的餐厅格外热闹,各位大爷平时很少留在俱乐部用午餐,被平图斯折磨一个上午,下午还有别的工作,恨不得吃完饭立刻就能睡一觉。

    大家确实饿坏了,都围在餐台前取餐。

    菲恩正在低头干饭,他人高马大,运动量也大,吃得自然也多,今天更是消耗巨大,所以吃得更多。

    旁边几个人用一种羡慕的眼神望着他,其中就包括本泽马和c罗。

    他俩跟前就一盘蔬菜水果沙拉,一块鳕鱼,鸭胸肉,一些坚果,跟养猫似的,吃得没滋没味。

    平图斯从他身旁路过,笑道:“小伙子胃口真不错。”

    菲恩:“……”

    也不知道是不是他以前没有来皇马一线队的餐厅吃过饭,总觉得怪怪的。

    下午,皇马全队要拍摄新赛季的各种服装。先换上主场比赛服站一起来张全家福,然后是两套客场球衣,日常训练服、外套、正装等等。

    菲恩这身材往那儿一站就是个衣服架子,穿皇帝的新衣都好看。于是,在公关部的要求下,每一套服装他都参与了拍摄,还拍了一堆个人照片,用来制作周边,在官方商店销售。

    皇马花了全队前三的年薪,拿到他的一部分肖像权,自然要物尽其用,最大限度发挥他的商业价值。

    长得帅,就应该牵出来让球迷看看。

    第二天上午,皇马更衣室,就算马塞洛的迷你音箱放着提神醒脑的歌曲,也挡不住大家上刑场一般的心情。

    每天13公里的跑动量,平图斯绝对不是说说而已。

    “穿这个。”

    菲恩正要往身上套训练服,旁边走过来一个人,是他们的助理教练贝托尼。

    他给菲恩递了件衣服:“换好了,去训练场,教练在那里等你。”

    “……”

    贝托尼走后,菲恩拿出那件训练服展开,和c罗身上那件一模一样,只是领口处绣着他的名字缩写。

    所以,从今

    天开始,他也要穿着一件厚的长袖训练服跑13公里???

    他早早的来到训练场,齐达内果然已经在那里等着,还有平图斯。

    菲恩走过去,三个人打了个招呼,谈话很快进入正题。

    平图斯说道:“我看了你的体检报告,你身体的各项指标都很不错,体脂率保持在8以下,这很难得。”

    新赛季开始之前,全队都要接受体检,教练组可以以此确定他们的健康状况和竞技状态。

    菲恩是在续约之前,按照俱乐部的要求,做的体检,其中涵盖的内容更加全面。

    平图斯接着说道:“不过,经过我和教练组、医疗组的讨论,我们认为有一点你还可以做得更好。”

    菲恩皱眉:“什么?”

    平图斯说道:“减重。”

    “减重?”

    “没错。”齐达内接口道,“根据上个赛季的数据来看,你的30冲刺速度在队内名列前茅,我们认为,适当减重对你来说有更多益处。”

    “不仅能够提升你的冲刺速度,也让你的折返跑更加灵活,还能降低伤病风险。”

    菲恩对此有一点疑问:“但这有可能降低我在对抗中的成功率。”

    他是个典型好身体踢球的球员,最大的优势就在于强壮的身体,以及高对抗性,带球全力冲刺的情况下,后卫如果不是一开始就贴身盯防他,拿他根本没有办法。

    “确实,”平图斯和齐达内同意他的说法,“所以我们需要在两者之间找到平衡,这一点,你可以充分信任安东尼奥。在改造球员身体方面,他有着丰富的训练经验,你只要按他说的去做。”

    菲恩没有看向安东尼奥,而是看向了齐达内,眼神中带着一丝凌厉。齐达内也正看着他,眼里满是包容与耐心,证明他有多看重眼前这个自己亲手挖掘并雕琢的年轻球员。

    菲恩说:“好。”

    说出这个“好”字,让他充分信任的人不是平图斯,是齐达内。

    齐达内拍了拍他的肩膀:“那就从今天开始吧。”

    平图斯说道:“尽管马德里这几天的天气高达30度,但你仍需要穿着长袖训练,这样可以帮助你尽快减轻体重。”

    “同时我们的营养专家会专门为你制定饮食,你需要大幅度减少碳水和脂肪的摄入。”

    “我们会每天监测你的体重和体脂情况,根据你的各项测试数据,以及在训练中的表现,随时调整。”

    其实,这些事情在教练组拿到菲恩的体检报告的时候就已经开始讨论、研究然后开始准备。

    距离新赛季还剩下二十天,中间还有踢两场杯赛——欧洲超级杯和西班牙超级杯。

    时间紧任务重,计划已经准备就绪,就要马上执行起来。

    菲恩算是明白了,原来他们几个穿这么厚训练,都是需要减重的。

    除了c罗和他,需要减重的还有本泽马、马塞洛、卡塞米罗以及贝尔。

    不过,贝尔似乎对此不太感冒,他是前两年在安切洛蒂指教下,好不容易增重以加强禁区内的对抗,年纪上来不能再依靠速度,当然要寻求其他发展,现在让他减重,他表现得很是消极。

    他是皇马主席心尖儿上的宝贝,齐达内这个皇马名宿加主教练有时候说话也不是那么管用。

    有些时候,看起来温和的人反而很固执,那些常常把“不行”挂在嘴边的人,却有着让人难以置信的服从性。

    队友们陆陆续续来到训练场,c罗一见他身上的衣服就乐了:“哟,这位小朋友,夏天穿这么厚?”

    后半句听着耳熟,菲恩昨天才说过,没想到今天自己也跟他一样。

    今天的训练同样以跑步作为开始,13公里那种,

    跑完之后,感觉两条腿都有了自己的想法,不受大脑支配。

    这感觉比昨天还要糟糕,就连菲恩这种,可以空投去巴西参加铁人三项的人,到后面也是靠靠毅力跑完全程。

    其他人就更不必说,和昨天一样,跑完之后往地上一趟,站起不来。

    平图斯在一旁挨个催促:“起来,都站起来走走,别躺着。”

    “……”

    本泽马又吐了,发誓明天出门之前不吃早餐。

    菲恩站在那里,本想着撩起训练服擦一擦额头的喊,却发现衣服已经可以拧出水来。

    马塞洛在一旁说道:“要的就是这个效果。”

    “……”

    热,太热了,上半身捂得严严实实,只有下半身稍微凉快点。

    菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人,思考或许这样会更凉快一些?

    跑完步之后,全队来到健身房进行力量训练,练完之后又是一身大汗,训练服从头到尾就没干过。

    吃饭的时候,菲恩也不用自己去取餐,营养师搭配好了,直接给他送过来,就跟昨天c罗吃的差不多,一大盘蔬菜沙拉、水果,一些鳕鱼或者金枪鱼,还有一些坚果。

    吃完总感觉肚子是空的,跟没吃一个效果。

    晚上回到酒店,菲恩收到了罗伊斯发来的信息:“我决定通过增肌来减少伤病。”

    菲恩回了句:“可以。”

    罗伊斯问他:“这个你应该很有经验,给点建议。”

    菲恩想了想,给他回了一句:“少吃甜食。”

    罗伊斯给他发了个一拳打飞的表情包。

    菲恩放下手机,在房间里转了一圈,看到桌上有看到冰箱里有可乐、果汁还有啤酒,最后拿了一瓶矿泉水。

    而后他又重新坐回沙发上,拿起手机给罗伊斯回了一条信息:“我在减重。”

    罗伊斯问:“感觉怎么样?”

    菲恩给他回了一个字:“饿。”

    “哈哈哈哈哈哈哈。”随手给他拍了张照片,背景是一家甜品店,桌上摆着一个被切走一块的芝士蛋糕。

    菲恩回了他两个字:“增肌?”

    罗伊斯问:“怎么?”

    菲恩说:“不用集训?”

    今年德甲是五大联赛中开赛最晚的,大约比西甲晚一轮。

    罗伊斯说道:“当然要。”

    菲恩说:“偷吃。”

    “什么叫偷吃,我在假期光明正大的吃。”

    随即,菲恩的手机震个不停,罗伊斯一口气给他发了十几章照片,全是各种各样的美食。

    “这个蛋糕是我大姐自己做的。”

    “这家的香肠不错。”

    “我妈做的土豆泥,还有牛肉。我保证你没吃过这么好吃的菜肴。”

    “……”

    菲恩又放下了手机,在房间里默默走了一圈,最后决定还是吃个香蕉吧。

    回来的时候,收到了一大堆罗伊斯发来的消息,前面几条还在跟他分享美食,没有得到他的回复。这才又聊起了别的:“你真的没有什么建议吗?”

    菲恩看着他前面发的图片发呆,他其实一点也不喜欢甜食,平时也不怎么吃糖果蛋糕一类的东西,可是现在情况不同,他这一天吃下去的东西,都是营养师按照他的体重严格计算过后,制定出来的,吃不饱,饿不着,还不耽误第二天的训练。

    菲恩说:“每天跑13公里吧。”

    “为什么是13公里。”

    “一场比赛的跑动距离。”

    “……”

    除了跑步、力量训练、冲刺训练、协调性训练,平图斯还给他们上了一个缺氧面罩训练法,说是

    可以模拟高强度比赛,让球员达到身体极限,以此来评价每个球员的身体机能状况,增强心肺功能和血红蛋白的携氧量。

    其实就是在脸上戴一个面罩,面罩有一个进气调节装置,可以控制吸入的氧气。装置连接着仪器,随时测试监测球员心率、脉搏、以及球员在最佳表现时的有氧能力等。

    菲恩和c罗一组,跑完之后技术组拿走了仪器,两个人在旁边得到片刻休整。

    c罗问菲恩:“你为什么要减重?”

    菲恩把平图斯的原话复述给他:“提升冲刺速度。”

    菲恩看着他,问道:“那你呢?”

    c罗耸了耸肩,一巴掌拍在自己腿上:“减少对膝盖的负担。”

    菲恩看向他的膝盖,知道他有旧伤,之前平图斯也说过,减重能够降低受伤的风险。

    他发现,c罗这个拿着全队顶薪,拥有各种商务赞助,拿过许多荣誉的队内超级巨星,在训练的时候,其实比谁都更加刻苦。

    这么多天的高强度体能训练,每次13公里跑下来,连队内一些年轻球员都直呼受不了、要死了,只想原地退役……

    可是,某些人满头大汗,训练服湿透,却从来没有一句抱怨。

    体能教练让他做什么他就做什么,保质保量的完成。

    其实有时候菲恩都能看出来,他可能膝盖有点吃不消这么长距离的跑动,但是他却从来没有向平图斯提起过,今天不练了,要去休息,或者去医疗室。

    这种敬业精神,就算是二十出头的年轻球员,又有几个人能做得到?

    菲恩问道:“你的膝盖没事吧?”

    c罗又无所谓的耸了耸肩:“就那样,老毛病,试试吧,但愿减重能有效果,至少教练是这么说的。”

    这时候本泽马忽然靠过来:“也是这么跟我说的,要完全信任我们的体能教练。”

    三个人目光对上,好家伙,齐达内这是同样的话每个人都说一遍。
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